jmgul

Iniciado por jmgul

TOBILLOS Y PLANTA
http://140punto6.blogspot.com.es/201...-y-planta.html

En muchas ocasiones vemos gente que entrena cantidades ingentes de kilómetros a pie, pero solo se ocupa de hacer distancia y tiempo, y no solo son estos ddso factores los que determinan el rendimiento
Los trabajos complementarios no solo ayudan a mejorar la eficacia, importante ya de por si, si no a a disminuir el riesgo de lesionarnos. En este caso combinados con ejercicios de Técnica Carrera,

...