Llevo practicamente cinco años que solo hago btt, despues de la marathon de Barcelona me pico el gusanillo de prepararme para hacer una, pero rapidamente me comentaron amigos que el correr es perjudicial para la bicicleta, ya que se contradicen los movimientos.....???? Perderia forma fisica de bicicleta por correr? Correria riesgo de lesión? Mejoraria mi forma fisica? saludos.
Utiliza el Buscador... te puedes aburrir de leer opiniones ;-). Resumiendo, no hagas caso a tus amigos y corre lo que quieras.
No hagas ni caso a esos consejos. Todos los deportes son totalmente compatibles, y correr y la bici no lo van a ser menos. Es cierto que los movimientos de los músculos de las piernas se trabajan de diferente manera cuando se corre que cuando se monta en bici, pero son compatibles. Date una vuelta por el apartado de Duatlón y triatlón del foro y verás un montón de comentarios y entrenamientos al respecto.
es complementario completamente, trabajas musculos antagonicos que no utilizas cuando pedaleas. A la gente que prepara maratones les recomiendan meter un dia de bici a la semana. Simplemente no abuses de entrenar. Si quieres mas informacion busca en www.elatleta.com y mira en foros alli ademas de informarte pueden darte planes para preparar la maraton. Ciao
Gracias por los consejos me lo tomare con calma pero correre. Bikersindo no conoceras alguna pagina como esa que has dado de entrenamientos, pero btt? gracias
No, pero en el mismo foro tienes una seccion triatlon y duatlhon, seguro que ahi puedes tirar de buscador, e incluso registrarte y pedir entrenamientos, tablas, etc.. seguro que te ayudan
