Hola, creeis que es bueno hacer una sobrecompensacion, dejar de tomar hidratos durante tres días para luego solo ingerir de estos en los tres siguientes, si no se ha hecho nunca? La semana que viene tengo una competicion importante y no se si hacerlo, o no. Alguien tiene alguna experiencia con esto? saludos!
Pruebalo en enteno, dejalo pasar esta vez y pruebalo antes. Según que personas va bien y otras mal independientemente de lo que digan los estudios. Un saludo Aitor Ruiz de Zárate http://bbke.blogspot.com
