Pierdo mucho peso al praticar btt antes de la pratica de ningun deporte pesaba 85 y ahora la bascula marca 71 para 1,80 de peso todo en cuestión de un año , la intensidad es 3 salidas suaves por semana de 20 km y ya el domingo quemadas fuertes de 60km todo ello en tierra ,como muchisimo y de todo, e hecho una analitica y todo bien , tengo un buen rendimieto aunque últimamente pierdo fondo
hola, soy nuevo te voy a dar un consejillo , practico todo tipo de deporte, natación,ciclismo, carrera, pilates ect es decir toda la vida tengo 55 años y he corrido pruebas de todo tipo; maratón,triatlon y duatlon, y te digo que esa perdida de peso no es normal, puedes comprobar si la analítica también te han mirado el tiroides por que si comes tanto como dices y el entrenamiento es mínimo no concuerdan los datos esa es mi opinión, xao un saludo
14 kg en doce meses, son poco mas de 2kg por mes... si antes no hacía nada y ahora se pega 120km semanales, yo no lo veo "anormal" vaya...esa es mi opinión tb... yo pesaba 74/76 kg para 180cm tambien en septiembre del 2005 y el verano siguiente llegue a estar por debajo de 65kg, de no hacer nada a hacer deporte "seriamente" y con tres meses de por medio casi parado por lesión de diciembre a marzo. como curiosidad de pequeño, con 12 años, me detectaron tiroides que al final quedaron en nada, pues no eran malignas. saludos
Hombre, cuatro día de entrenos a la semana con continuidad, por muy poco ritmo que lleves, dan para perder mucho peso. El tema de la alimentación es personal, comer mucho o poco tiene poco que ver con comer bien o mal que es lo definitivamente importante.
Hombre ahora haces mucho deporte y es normal que bajes de peso. Tienes q comer de todo y comer bien despues de las rutas y ya esta. Yo en cuanto me pongo en serio , en vacaciones por ej que puedo salir mas de 1 dia a la semana tb noto que bajo peso enseguida.
yo opino como zatopeck, esa perdida no es normal, y más cuando no haces un entrenamiento intensivo. te puedo decir que yo hago 16, 17 horas semanales y toy perdiendo muyyyyyy poquito a poco, aunque cada persona es un mundo.. a un compañero mio se le desrreguló el tema del tiroides, el tio comia como una lima, no paraba de perder peso y su rendimiento dio un bajon espectacular. yo consultaria con otro especiailsta, que nunca está de más. saludos
Si entrenando esas horas pierdes muy poco, es evidente que te sobra muy poco. Los primelos kilos se pierden fácil y rápido porque son inútiles y al organismo no les cuesta desprenderse de ellos. Cuando pretendes afinar, al organismo no le "agrada" la idea de desprenderse de grasa cuando ya estás en niveles normales.
Yo tube una bajada de peso importante, en 2 años e conseguido bajar de 106 a 65 kilos.En el primer verano baje unos 20 kilos y otros 10 hasta el el otro verano y este verano baje el resto.El ejercicio fisica se baso en estar casi 24 horas haciendo deporte,salia cn la bici dos o tres horas por la mañana y por la tarde hacia unas pocas flexiones y me iba a correr,descansando un dia.Practicaba todo tipo de deportes,ya os digo que era 24 horas al dia. En cuento a la comida fue excluir pan,aceite,bolleria,azucar.... tomaba mucha fruta y verdura,nada de picar entre horas,lo hice todo muy estricto.... Hace poco me hice analisis y todo estaba perfecto salvo el colesterol que lo tenia bajo.
2 kilos por mes esta fenomenal, es un buen ritmo de perdida de peso, y si los pierdes es porque te sobran. Puedes mirarte la glandula tiroides que participa en la regulacion el metabolismo.
pues yo es todo lo contrario me cuesta mucho perder peso , incluso e visto que apenas sudo comparado con mis compañeros de ruta y eso que soy el que mas justo va, que es eso de las tiroides y como se comprueba?
