Como no solo de bici de montaña vive el hombre y/o la mujer os anuncio e informo de que el Elche Triatlon Club, organiza el 6 de Mayo el II Triatlon de Elche. La güeb donde encontrareis la info es: www.triatlondeelche.org Aqui esta toda la info con detalle, pero si algun forero y/o forera tiene alguna duda aqui me teneis mediante MP o mail. Lla inscripcion ronda ya los 300 asi que hay que darse prisa. Y recordad que correr no es de cobardes, es simplemente que en ese momento no tienes bici (Santino dixit) saludetes finishers
bueno, ya no hay inscripciones libres individuales desde el 29 de marzo, y queda menos de un mes para la prueba,, en fin estamos entrenando para las 6-7h que estaremos en la movida ( o yo por lo menos, 6h en 2005 y 7h en 2006) yo participarè el sàbado en la ruta del màrmol con 111km en bici de carretera màs info en mi blog http://ceciliobenito.blogspot.com alguien màs del foro? saludos ceci
Me he despistado y me he quedado sin dorsal...estoy imbécil!!! Era un buen test para Niza...mecag... ¿Alguien sabe si hay alguna otra prueba que no sea sprint en mayo?
Portocolom el 6 de mayo 1500-40-10 sin drafting... Yo creo que el unico olimpico sin drafting de España. Ironcat el mismo dia, pero un poco duro como preparacion, aunque hacerse 3800 + 120 puede ser un buen test.
¿debutas en elche?..Pues para eso hay que echarle huevos.Yo llevo bastantes sprint y olímpicos y todavía no he dado el salto a más distancia.Suerte
pues la verdad es que igual me he pasado...jejeee pero llevo muchos años compitiendo en bici y como los sprint no me atraen nada, pues eleji este para probar....el objetivo es acabar
Yo tambien estaré...pero ayudando esta prueba es muy heavy para mi, si veis una moto gris con un/a comisario/a detras ni se os ocurra hacer drafting, tengo un amigo "trastornao" que lo hizo el año pasado y la bicicleta se la compró dos semanas antes de la prueba, eso sí, llego a meta cuando las candiles habian consumido ya kilo y medio de cera "paberledaoalgo"
Aqui teneis otro mas en la lista de salida. De Petrel seremos una buena trupe ya que estamos preparando Roth, nada mas y nada menos que 11 sonaos que nos vamos para Alemania. Pero como aperitivo teneis el XI Duatlon de Petrer, nada mas y nada menos que con ¡¡¡¡¡¡"IVAN RAÑA"!!!!!!
Hola, desde Balaguer (Lleida) vamos a participar 5 componentes del recién creado C.E.Pedala.cat Balaguer. Estamos preparando el IM de Zurich con unos entrenos demoledores. Espero que en Elche estaremos a punto. Nos vemos.
casi hay que suspender el triatlòn de elche por falta de los permisos necesarios ahora no se sube el albaterolo y se hacen 10km menos Hay varios tramos diferenciados: km 0 a 3,5: enlace desde T1 hasta la rotonda de Balsares (idem 2005 y 2006) zona totalmente llana, con buen asfalto en el 90% del recorrido y, previsiblemente, con viento a favor. km 3,5 a 30: vuelta por las partidas rurales de Valverde y Perleta, con avituallamiento en el Km 20, después de una curva a derechas para incorporarse a la carretera del Altet, en una pequeña subida (hasta el Km 10 coincide con el circuito de 2005 y 2006), km 30 a 54: segunda vuelta a las partidas rurales de Valverde y Perleta, con avituallamiento en el Km 47 en el mismo sitio que en la primera vuelta. Esta 2ª vuelta llega hasta la rotonda del Bardalet, junto al aeropuerto, en la que se realiza un giro a izquierdas dirección Elche (en lugar de hacia la derecha dirección Altet-Balsares como la 1ª vez), km 54 a 59: camino viejo de Alicante dirección Elche hasta el acceso al polígono industrial de Torrellano Elche Parque Industrial. Los triatletas con los que os crucéis en el puente sobre la N340 de acceso al polígono os llevarán/les llevaréis entre 8 y 10 minutos de ventaja, km 59 a 64: vuelta por el polígono industrial pasando por delante del hotel oficial Holiday Inn, km 64 a 70: se retoma el camino viejo de Alicante hasta la circunvalación sur de Elche, km 70 a 73,5: circuito por amplias avenidas del casco urbano de Elche hasta la rotonda de La Galia - Bimilenari, punto de acceso a la T2 en sentido contrario tras la subida y bajada a Carrús. Los triatletas con los que os crucéis en el inicio del puente del Bimilenari sobre el río Guay (el Vinalopó hombre, el Vinalopó...) os llevarán/les llevaréis entre 8 y 10 minutos de ventaja, km 73,5 a 75: subida al 3% a Carrús, todo a plato, km 75 a 75,6: recta hasta la rotonda del tanatorio, punto de giro de 180º, y regreso por el mismo sitio de bajada, km 75,6 a 78,7: bajada de Carrús, llegada a rotonda de La Galia - Bimilenari, giro a la derecha y tras 200 m, giro a izquierdas para acceder al campus de la UMH donde se situa la T2 y meta (estos 3 últimos km coinciden con las ediciones precedentes), http://www.triatlondeelche.org/mapaciclismo07nuevo.htm http://www.triatlondeelche.org/lacarrera07nuevo.htm saludos ceci
pues hoy lo hemos subido nosotros para ver como era el puertecillo en cuestion,que jodienda para el que lo haya entrenado
Estos follones pasan en todas partes, por lo que veo. Aquí en Cataluña se suspendieron 2 olímpicos el año pasado que pensaba hacer (seguramente alguno mas, pero no me enteré): uno por falta de permisos (carreteras con mucha circulacion por puente, y lo pasaron a ser de montaña) y otro por falta de agua (suspendido del todo). Es lo que hay. Saludos
Hoy en el altet , a las 14h cayò una tormenta de no te menees con granizo incluído, el viento venìa del noroeste, pero media hora despuès sólo quedaban charcos en el suelo y alguna inundación en elche. El plan de conocer el circuito nuevo a las 4h 30m se mantenìa.Pepe y yo estàbamos en la partida.Los demàs iban a hacer bici de montaña. El viento ahora es sureste y salimos del altet hacia arenales. Como ya conocemos la cuesta de salida de boxes , que para mì es de plato mediano ( llevo 3!) empezamos en la rotonda de arenales dirección al camping, algunos charcos , nada màs pasar la rotonda , curva a derecha y arcèn ancho al camping. Curva izquierda derecha con intersecciòn en camino d e tierra delante de centro de jardinerìa , y enfrente del puticlus , giro a izquierda con stop. . salimos hacia santa pola , dejando atràs el altet, carretera en bajada y viento en contra. rotonda , paso debajo de la general y rotonda dirección balsares... algùn charco en la rotonda y carretera que pica hacia arriba , pero poco , balsares y giro a la derecha en bajada hacia valverde, , asfalto fino, la bici rueda bien , vamos a unos 30-31km/h el viento nos ayuda , y adelantamos a dos ciclistas que van charlando. Cruce a la derecha en Valverde hacia Perleta, ahora la carretera sube poco a poco , hay algo de tràfico pero el viento es a favor, el asfalto es fino y rodador y vamos a 30-32 km/h. Hay una desviaciòn a derecha engañosa,que tambièn empalma con la carretera del altet, pero se sigue por la que vamos a buen ritmo. Perleta, curvas varias , ojo con la carretera que se come el miniarcèn con baches y curva a la derecha hacia el altet en bifurcación. ojo con esta curva porque si vas ràpido, es muy fàcil invadir el carril contrario y aunque el coche que venga estè parado, tù no !. recomendación abrir bastante a izquierdas y cerrar. Pasamos la almazara y centro comercial, se puede acortar la curva a derecha y ganamos unos metros. La carretera de elche al altet es llana , o baja pero tambièn tiene algunas cuestecitas que conviene conocer.. Cerca de donde empalma el atajo del que hablàbamos antes, hay algùn bache rompe tubulares o lo que pille. después de una curva a izquierdas, que es muy mala en sentido contrario, hay una subidita a eucaliptos 1 en curva a izquierda que es un lugar idóneo para pasar a uno, que no se lo conozca, y se quede clavado. Luego viene subidita a eucaliptos 2 con bajadita hacia la gasolinera petronor. Lugar idòneo para seguir la prueba por lugar para aparcamiento, avituallamiento cervecero y porque se pasa 4 veces. En la rotonda se puede acortar para girar a derechas en la primera vuelta, subidita a empresa con almacèn de construcción y grùa , para bajada hacia el altet. Guardia dormido y elevado, giro a la derecha con curva peligrosa que hay que tomar ràpidito porque sigue minisubida que te frena. Carretera al cementerio, o al abandono por baches traicioneros, sobre todo en curva a derecha . Empieza a llover y decidimos terminar aquì n la rotonda, la primera vuelta volviendo al Altet. Son 30km y hemos tardado una hora sin forzar. Como nos conocemos el percal , es decir la zona, comentamos ahora la segunda parte, desde la rotonda de la gasolinera. La carretera que va de la rotonda hacia torrellano es amplia, despejada y el aire suele soplar en contra, por la mañana, pica hacia arriba y termina en un giro a izquierdas en la carretera que va a elche. Esta carretera es la que hacemos domingo tras domingo cuando salimos con la flaca en el club PACA desde el altet. La carretera pica algo hacia arriba y tiene viento en contra por la mañana. En curva a derecha hay una subida que pasa por encima de la general y del tren para llegar al polìgono industrial. Si se viene fuerte con ponerse de piè se pasa, en mi caso, sin cambiar. El polìgono industrial son calles amplias con giros de 90 ,... para la vuelta tambièn hay que lanzar la bici para subir el paso elevado. Giro a la derecha cerrado hacia elche, ojo !. Hay algùn guardia dormido delante de colegio que se toma por la derecha y se esquiva. LLegando a elche , la carretera se estrecha, ojo! y giro a la derecha por la circunvalación. Puente del bimilenario y la subida a carrùs , ni de coña la hago con plato grande,en mi caso plato mediano y piñòn mediano y gracias , parece corta,, pero no lo es y las fuerzas ya menguan. La bajada relajando y estirando porque enseguida se entra en boxes para la carrera a piè, ojo con la salida de coches a media bajada por la derecha , el año pasado me saliò una cristiana sin mirar ,que me diò buen susto... curva derecha izquierda controlando, llegada a boxes y fin de nuestros servicios. saludos ceci
entrenamiento tri elche natación y màs pues tenìa que sacar el b-square, neopreno super barato del lidl a remojo al mar. es viernes dos dìas antes del tri de elche, 3X80x20km. llevaba las gafas con antivaho, el gorro naranja del ironman cortesìa del tri de guadalajara y el famoso neopreno. el dìa es caluroso son las 2 de la tarde, hay alguna nube entre la mayorìa de sol. el viento viene de tierra con lo que los aviones aterrizan desde el mar. remojo el neopreno para ponèrmelo mejor y me echo algo de crema en los puntos de rozadura, llevo bañador con la lave del r5 escondida y sujeta por el cordòn y una camiseta gris de novelda ruge. El agua està fresca pero aceptable, tambièn està transparente y el fondo se ve sin problemas con lo que se puede utilizar como referencia las ondas de la arena y asì orientarse mejor. nado relajado desde la salida a la derecha , paralelo a la playa hasta la altura del hotel que se derrumbarà algùn dìa, hay corriente de mar hacia tierra.Doy la vuelta y sigo paralelo ahora en sentido contrario hasta que paso la zona de salida y sigo unos 300m màs hacia alicante hasta que decido que ha sido suficiente por hoy y vuelvo a la salida . me he encontrado bien, aunque la planta del piè derecho me da algùn aviso de calambre al princicipio , pero no continùa. estoy contento, he nadado unos 1000m en 20m màs o menos, sin forzar. me hago una foto conmemorativa y fin de nuestros servicios. por la tarde salgo con el king y la mtb jekill para dar una vuelta a las 20h por el parque natural cerca de arenales. Una hora a ritmo tranquilo, màs que nada para que el king corra un poco detràs de las liebres, que hay muchas este año, despuès de haber llovido màs que desde hace 50 años. saludos ceci
pues ya estamos en capilla, esta tarde me hice en moto la segunda parte del tri recorrido ciclista, algunas notas, .-el recorrido ya està marcado con flechas de todos los estilos. .-nada menos que trece hermosas rotondas, 13 ,hay desde la entrada de elche hasta la meta ciclista ( queda la carrera ), de ellas 10 hasta el puente del bimilenario, o sea que si eres experto en rotondas, tienes mucho ganado. .- viento molesto de frente en varios tramos. .- sigue en la pàgina web del tri el premio de la montaña, como no hay albaterolo, se pondrà la subida al carrùs? .-follòn en la recogida de material y dorsal,a pesar de la buena volutad del ETC ( elche triatlòn club ), todo se retrasa una hora , la recogida, el mitin, de ximo bien explicado y la cena buena .- cena de tres platos a elegir, dos primeros ensalada murciana y ensalada de pasta ,dos segundos pasta macarrones o spaguetti, y dos terceros mero y pollo, de pòstre manzana o plàtano, agua , pan o bebida, tambièn colas para el autoservicio excepto los que nos colamos en moto para llegar primero. .- como no usè casco en mi recorrido por la universidad, carmencita dice que lo cuenta, estaba con los del aguaverde, carlos que es tambièn del valtueña para la MTB , otro componente y petrus . .- carmencita ha perdido peso aunque ella lo niega.. .- joserra dice que no hay tema polìtico en el cambio albaterolo , sólo de obras, yo le digo que con las elecciones en menos de un mes todo es polìtico. mañana màs saludos ceci
Las reflexiones de ayer no estaban completas faltaba el encuentro con alex +20kg, simbolo de ironman de niza tatuado en el gemelo izquierdo. tampoco hablè de los NEOTR antes scarlati con los albertos y sonia a la cabeza, este año cristina que se cayó en 2006 en este tri ,està con el tri canarias. y el último pero no por ello menos importante carlos que es del luis valtueña para la MTB y del aguaverde para el triatlòn , muy ilusionado en su primera prueba, menudo debut! antes de la reuniòn voy al super plus a por isotónica pero no hay, y sì compro 2 plantas buenas, bonitas y baratas por 1,5 por cada una. Despuès de la cena de la pasta voy al aldi donde compro isolight que lleva gas pero que sabe bien. domingo 6 son las 12 , preparo todo el material, cómo este año no se puede llevar el dorsal en la natación y es obligatorio llevarlo en el segmento ciclista , decido improvisar un cinturòn del vaquero portadorsal al haberme dejado la goma ( elàstica) en madrid. Decido usar las zapas ligeras del lidl , que tienen como contraprestación que cualquier piedra que se pisa se siente mucho, por lo que tambièn decido (equivocadamente) llevar unos calcetines especiales para correr del lidl que tienen diversas zonas que cumplen funciones de apoyo, rebote etc,, Dudo entre llevar el tritraje con o sin mangas pero como he tenido una dieta rica en carotenos,( zanahorias) toda la semana pues me digo que no me quemarè y llevo el sin mangas. mezclo en las dos botellas de 0,75l llenas de isolight una pastilla de multivitaminas y una de boi k ( bicarbonato potàsico ). LLevo dos geles naranja y una barrita, tambièn carnitina isostar que actùa quemando grasas a partir de las tres horas y un pedazo de aloe vera del que me comerè la pulpa y usarè el resto para embadurnar la entrepierna y los pies en una bolsa de plàstico, todo en el bolsillo trasero del tritraje. Pero luego me olvido de tomar la ampolla de carnitina lo que luego pagarè contra el vientoterolo. meto el neopreno B-square del lidl bajo costo y para evitar que me lo cambièn ( no posible porque es mucho màs barato ) le pinto ceci la B ( de B-square ) vale de benito y pinto tambièn alas a ver si vuelo. Con dos bolsas preparadas me acuesto, son las 2h 30m y me visitan los vàndalos apar tirar basura a la puerta con el consiguiente alboroto del king-perro. Entre unas cosas y otras me acuesto una hora màs tarde. 6h 30m nos levantamos, esperando que los horarios se cumplan , salgo vestido de romano en la bici con las dos bolsas , la blanca ironman con neopreno y útiles de baño y la negra que nos entregaron y que vale para el guardarropa. De la cooperativa, zona de chalets izquierda sale un coche con pareja participante, que me dice si quiero que me lleven las bolsas. Amablemente declino. Llego a las 7h 15m y hay una cola de 30 metros , teòricamente el parque tendrìa que haberse abierto hace 15m pero al final nos retrasan media hora. Justo detràs està petrus y su quintanaroo carbonada con carmencita pareja factòtums del aguaverde. Carmencita lo pasò mal con las olas del mar el año pasado y tuvo que abandonar mareada, hoy el agua està como plato, pero o participa, se reserva para pàlmaces tri de carretera porque le de montaña no se hace este año, làstima . Le hago una foto conmemorativa y me hace alguna en boxes. esto no arranca y la cola cubre toda la cuesta, por fin avanzamos.. carmencita me dice que hay una chica inès del aguaverde que està interesada por la bici de montaña, asì recuperamos el equilibrio entre clubs valtueña y aguaverde, carlos del valtueña va tambièn al aguaverde e inès del aguaverde va tambièn al valtueña. JMLZ lleva un casco de contrareloj aerodinàmico con pincho final que te puede hasta sacar un ojo..està probando material... organizo mi zona pràcticamente despejada , hago el desague de rigor y dejo la bolsa en el guardarropa. pretendo volver despuès del tri en bici desde elche a altet con las bolsas y he puesto un pantalòn freeride corto con culotte y rejilla , un maillot y una sudadera roja con capucha inmortalizada como fraile de rezos por carmenciata. Hago foto agachado de la bici con el material colocado y el amable locutor felipe me la hace a mì. Hablo con alex, que se intenta embutir en el neopreno , le digo que no se puede llevar el dorsal en la natación y lo lleva a boxes. Inès hace ejercicios con los brazos y le digo que va a salir volando,, por fin salen las chicas, la que va primera tiene un estilo agresivo pero poco ortodoxo. Salimos 10 m. despuè saludo a alberto, a petrus, a carlos, a selvàtico y demàs fauna Bocina y como estoy adelante me pasan casi todos , recibo un codazo en la cara que me quita las ganas de nadar un momento. Despuès de la primera boya la cosa se despeja, viene un veterano cerca pero lo mantengo a raya. giro en boya dos y meto la directa hasta el vèrtice del rombo màs alejado de la costa . No hay olas y nada bastante bien algo molesto con la articulación del hombro izquierdo. Voy bastante recto , hay gente que se va de paseo por la bahìa, ahy algo de corriente que nos deriva a derechas y tengo que corregir algunas veces. Vuelta hacia la playa y giro en boya para ya dirigirnos al pasillo de salida , LLegamos a la playa ,salimos a seco, giramos en el arco , foto y ya hemos hecho 1500 m, chapoteamos y a nadar, adelanto a la primera chica que la veo poco diestra , la verdad, y al salir del pasillo se gira a izquierdas y allì me pasa el primero de relevos que va como una fuera borda, he salido 10 m. antes y ya me los ha recuperado. en 1500m. Hacemos el recorrido y cuando llego a la playa voy con otro veterano, trato de nadar lo màs posible, salgo, decimos el nùmero y a la ducha. no la uso mucho. Voy a mi bici y casi me paso. me saluda josè luis de la paca de elche y carmencita pomponera de lujo.. tardo un rato en ponerme el cinturòn , corro y salgo montado,hago algunas eses y me pongo los guantes. Parece como si no tuviera ganas y me intento colocar el reloj en la muñeca , tardo un rato y me pasa algùn cristiano. En la rotonda de arenales hya un tri pinchado. Por fin empiezo a funcionar enfrente del puticlus. Pero al girar el viento va en contra, como me conozco el percal decido no forzar y pongo el plato mediano , muchos caen en la trampa del plato grande pero el viento en contra y alguna pequeña subidita hacen que se atranquen y los paso con el plato mediano. , bajdita de balsares y me pongo a 42km/h , cuando hicimos el entrenamiento la vez anterior me girè por una carretera anterior que acorta un poco. Pero hay que seguir y un bache gordo en el centro me dice cuidado, subidita y voy adelantando gente, el viento es tambièn en contra pero como estoy fresco voy bien ,aunque en akgùn momento leo 24 km/h en el cuenta,lo normal es 28-30 hasta llegar al giro avituallamiento de la carretera de altet. Allì el viento se pone a favor , recojo solo un plàtano y tiro para abajo como un tiro , 42km/h o asì . Hay pintadas en el suelo pancartas alusivas, no chupes!, pero aquí no se puede chupar porque se va muy separado. Paso por priemra vez la gasolinera y acorto por el arcén , subidita , bajadita , guardia dormido y giro a derechas, hay unas chicas pinchadas( bueno ellas no sus ruedas)y esquivando baches empezamos la segunda vuelta, otra vez viento en contra, ya no voy tan bièn, me pasa cristina como una moto la saludo, y me encuentro sin fuerzas en el giro a derechas, decido tomar barrita isostar comprada en el lidl,pero me tiro 5m intentando abrirla, la pròxima vez le doy un corte y asì no pierdo el tiempo, me pasa gente entre tanto. creo que aquì me equivoquè y en lugar de barrita, me tenìa que haber tomado un gel,y por supuesto la carnitina antes de la prueba.. no voy muy acoplado , bebo de vez en cuando, pero me cuesta masticar y en el avituallmiento pido medio plàtano y barrita para sustituir a la que me comì. La bajada al altet màs lento y me pasa un cristiano. Giro en la gasolinera y subida contra viento , veo 20km/h desastre. giro en la carretera de torrelano y sigue el viento en contra. Subida al polìgono y el acabose, leo 12km/h , me cuesta trabajo ir hacia el norte por el polìgono, regular al oeste y fàcil bajar al sur. Giro a derechas y para elche. veo dos bicis a lo lejos que voy cogiendo pero mi gozo en un pozo son de mTb y no compiten , encima giran bruscamente a izquierdas delante del estadio y casi me llevo por delante al segundo,.. por fin llego a elche y a sus 13 rotondas, la subida al carrùs plato mediano , la bajada a toda máquina y me vuelve a ocurrir lo mismo que el año pasado , un parroquiano no hace el stop en la bajada al puente y otro pretende hacer lo mismo. le doy un grito paralizante ( lugar para que haya un propio en años sucesivos...) adelanto a una chica en la rotonda del puente y para boxes. Luego descubro que la chica reventò rueda antes y por eso la he pillado. Cuando salgo de boxes me encuentro con el primero de la general que termina la prueba, me va a sacar unas dos horas. En la primera vuelta decido beber mucho en todos los avituallamientos , la chica que pasè en la bici , que no se para me adelanta cuando bebo y poco a poco la cojo hasta el siguiente avituallamiento, y vuelta a empezar. Afortunadamente el viento pasa por el cañòn del rìo y refresca el ambiente pero los calcetines me empiezan a molestar, sobre todo el derecho y me paro a embadurnarlo con aloe vera,antes de la cuesta de la muerte. Me pasa la alemana primera veterana y decido subir la cuesta con ella corriendo, muchos vana ndando , no e saca mucho y entro cerca deboxes para dar la vuelta a la universidad , son dificiles estas pruebas de acceso. .. me dan una gomita, para poner en la muñeca, ahora quedan 10km y son las 13h 30m a la salida me encuentro a petrus, que entra con una hora menos que yo. La ventaja de esta vuelta es que somos pocos en el circuito y todos en la vuelta final . Voy màs animado y diviso a lo lejos a una chica,es cristina que la paso sin problemas, no debe haber entrenado mucho la carrera. sigo avanzando y veo que se acerca un tri atleta mayor porque yo estoy al otro lado del rìo. Va aser el primer V3 60+, mi categorìa el pròximo año,pero este no,.., tambièn adelanto aun cristaiano que avisa a uno que se aha colado al ir por arriba cuando tiene que bajar al cauce. Me dice que llevo buen ritmo y le digo que es el ritmo de pepsi , que me he tomado una cola. Llego a la cuesta de la muerte y la subo la mitad corriendo y la otra mitad decido que el esfuerzo no vale la pena y como me avisa el calambre me tomo un gel , en los avituallamientos estàn las personas discapacitadas, simpàticas animosas y serviciales, ... ya en la universidad adelanto a alex +20kg que va andando , giros y entro en meta en unas 6 h . camiseta azul ilusión de finisher made by Kelme talla XL Recojo el material, me cambio hay un chico con gotero de glucosa deshidratado y como tardan mucho en la entrega de premios, me marco unos bailes ante el jolgorio del respetable, vienen bien para soltar un poco. una hora y pico despuès llega el segundo V3 del correcaminos bip bip Recojo las bolsas , coloco una en la espalda y la otra encima del manillar y con la via parque al poligono. me pasan petrus and cº en coche y me dicen si no he tenido bastante. Pero ya lo hago todos los años, vuelvo en bici y asì relajo. En altet saco al king un poco. Como y ronda de bares visitando a los amigos para contarles lo que pasó. inventario de daños, ampollas en ambos piès, más en el derecho nalga derecha escocida algo de quemadura leve entre pecho y espalda (hombros) y fin de nuestros servicios saludos ceci III TRIATLON ELCHE. CAMPEONATO AUTONOMICO LD/ COPA ESPAÑA CLASIFICACION PROVISIONAL MASCULINA Puesto Dorsal Nombre Equipo CAT. T.META PRUEBA 1 PRUEBA 2 PRUEBA 3 1 307 VIÑOLAS CRUAÑAS, JOSEP C.A. XALOC ABM 4:01:38 0:38:07 2:05:50 1:17:41 2 355 ZALAKAIN ERBITI, EGOITZ KRAFT ATLETICO S.SEBASTIA ABM 4:04:51 0:41:08 2:06:07 1:17:36 3 436 J.JAVIER/ OSCAR, EMILIO/ TRIBRUTAL RLM 4:06:50 0:35:12 2:13:23 1:18:15 4 427 LAURA/J.ANTONIO, FRANCISCO JAVIER/ HERGISSE RLX 4:07:52 0:47:34 2:15:51 1:04:27 5 48 GARCIA AJA, FERNANDO SVC- SEGURIDAD V1M 4:08:40 0:43:39 2:09:00 1:16:01 6 47 VELAZQUEZ GUTIERREZ, ALVARO SVC- SEGURIDAD ABM 4:09:00 0:43:20 2:09:25 1:16:15 7 44 MENENDEZ DE LUARCA ZUMALACARREGUI, JAI ACADEMIA CIVIL - EL MUSEL ABM 4:10:19 0:40:38 2:06:43 1:22:58 8 124 SILVA SANTOS, LUIS DIEGO C.T. DIABLILLOS DE RIVAS. ABM 4:12:52 0:41:16 2:11:01 1:20:35 9 54 CALAHORRA BARRUTIA, MIKEL LAGUNAK-NAVARRA ABM 4:13:16 0:40:47 2:11:32 1:20:57 10 41 COLOM CASASSANYES, HECTOR C.E.PICORNELL- ABM 4:13:46 0:38:13 2:15:16 1:20:17 ................................................................................. 32 347 OSTOS GRAO, ANTONIO A.D. NATACION CORDOBA V1M 4:26:31 0:42:15 2:20:01 1:24:15 .............................................................. 69 338 MIÑANA MENA, JOSE VICENTE CLUB T. OLIVA V1M 4:38:49 0:49:54 2:14:52 1:34:03 ...................................................... 133 59 LOPEZ VILAPLANA, JUAN C.T.VALENCIA V2M 4:52:04 0:43:29 2:35:45 1:32:50 .................................................... 139 260 COSTA JORDA, MIGUEL C.T.CORRIOL V2M 4:52:54 0:54:05 2:24:14 1:34:35 ................ 141 126 APARICIO BETRIAN, PEDRO CDE AGUAVERDE V1M 4:53:03 0:49:19 2:30:22 1:33:22 ................................... 213 293 CALABUIG MARTINEZ, VICENTE C.T. JUMILLA V2M 5:11:19 0:56:29 2:32:41 1:42:09 ........................................... 239 418 SANZ PINTADO, CARLOS AGUAVERDE V1M 5:17:28 0:48:08 2:45:32 1:43:48 ....................................................................... YNZENGA ALVAREZ-VILLANUEVA, INES AGUAVERDE ABF 5:29:52 0:49:32 2:38:24 2:01:56 .............................................................................. 350 322 BENITO ALAS, CECILIO CDEC LUIS VALTUEÑA V2M 6:00:06 1:01:40 2:53:23 2:05:03 .................................................................................... 353 340 GUBLER, JURG LUKAS CLUB TRIATLON AGUILAS V3M 6:01:08 1:10:18 2:57:59 1:52:5 .......................... 368 180 RUBIO BARBA, J.ALEJANDRO C.T. MED.-IRONMA ABM 6:20:02 0:59:51 2:45:40 2:34:31 .................................................................................... 378 76 GARCIA TORNERO, ENRIQUE S.D.CORRECAMINOS V3M 7:08:44 1:10:50 3:24:21 2:33:33 -------------------------------------------------------------------------- femenina III TRIATLON ELCHE. CAMPEONATO AUTONOMICO LD/ COPA ESPAÑA 1 426 ANNE/ AMPARO, VANESSA/ DESABI SPORT RLF 4:46:33 146 0:49:13 105 2:23:59 35,00 3:13:12 114 1:33:21 2 7 PADRISA ROVIRA, NURIA INDEPENDIENTE ABF 4:49:14 44 0:43:41 212 2:34:31 32,61 3:18:12 92 1:31:02 3 4 TREMOLEDA SERRANO, SILVIA C.N.REUS PLOMS- ABF 4:54:28 101 0:47:27 248 2:37:58 31,90 3:25:25 67 1:29:03 4 1 MARTÍNEZ URRUZOLA, NEREA T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABF 4:55:41 130 0:48:14 197 2:32:49 32,98 3:21:03 129 1:34:38 5 2 MARTINEZ BAUTISTA, MARIA TERESA T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABF 4:56:29 182 0:50:37 184 2:31:38 33,23 3:22:15 124 1:34:14 6 3 KREUSEL, ADELHEID C.T. MEDITERRANEO-IRONMAN V1F 5:04:06 200 0:51:25 183 2:31:35 33,24 3:23:00 180 1:41:06 1 7 5 GÓMEZ ÁLVAREZ, RUTH FUJI REAL CANOE N.C. ABF 5:04:16 193 0:51:10 170 2:30:41 33,44 3:21:51 196 1:42:25 8 30 MAGEM PRAT, MERCE C.N.REUS PLOMS- V1F 5:10:30 260 0:54:48 213 2:34:37 32,59 3:29:25 179 1:41:05 2 9 6 SANCHEZ BELIS, INMACULADA T3 REAL CANOE N.C. V1F 5:14:50 191 0:51:07 153 2:28:48 33,87 3:19:55 297 1:54:55 3 10 16 BLASCO ROSA, BELEN TRIESPORT LA RIBERA ABF 5:17:46 252 0:54:23 291 2:42:50 30,95 3:37:13 176 1:40:33 ........... 326 13 CEBRIAN BLANCO, SONIA NEO TR ABF 5:43:47 0:56:38 2:52:31 1:54:38 .................... 369 15 DE CASTRO AYUSO, CRISTINA TRICAN ABF 6:20:44 1:11:11 2:51:21 2:18:12 ....................... 377 34 ROIG SORIA, CARMEN PROSOLIA TRIATLÓN ABF 6:42:25 0:57:33 3:21:18 2:23:34 http://ceciliobenito.blogspot.com
