Pulso en reposo elevado (25-30 latidos mas de lo normal)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por dariome, 17 May 2017.

  1. josoman

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    No tienes ni idea de lo que hablas.

    El volumen de sangre que circula por unidad de tiempo depende de las pulsaciones por minuto y del volumen de sangre expulsado en cada contracción. Las pulsaciones por minuto tienen un tope y, para aumentar el caudal de sangre (situación que se da durante la actividad física), una adaptación normal en el deportista es el aumento del volumen por contracción. Eso quiere decir que en reposo, para mantener el caudal de sangre requerido, el pulso será mucho menor a causa de esta adaptación. No hablamos de una bradicardia causada por una patología sino de una adaptación normal del ejercicio.

    El cuerpo humano de alguien entrenado es perfectamente capaz de estar a menos de 50ppm en reposo.

    Y tranquilo, que me han hecho muchas pruebas a lo largo de los años. La última una ecografía de corazón durante una prueba de esfuerzo para un estudio de las adaptaciones cardíacas de atletas de nivel avanzado y estoy perfecto. Mi corazón que se pone a 35ppm en reposo está perfecto.

    Haz el favor de informarte porque lo único que consigues es alarmar sin necesidad al autor del hilo.
     
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    Última edición: 24 May 2017
  2. josoman

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    Totalmente cierto.
     
  3. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Madre mía, tu ni idea, pero ni idea eh.
    Ya te lo han explicado bien, yo solo vengo a recalcar lo evidente.

    Porque tenéis la manía en este foro de hablar sin saber?
     
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  4. josoman

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  5. JaumeMF

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    Pues tres médicos deportivos y más médicos de cabecera no han prestado la más mínima atención a ello. No me han hablado de hipotiroidismo y al saber que soy deportista de fondo desde que tengo 14 años me han dicho que es algo que entra dentro de la normalidad.
    Si tú sabes algo más que los diferentes médicos a los que he ido para hacerme pruebas de esfuerzo, ecografías, electrocardiogramas y otras pruebas más, te agradecería que me lo dijeras. Siempre estoy abierto a aprender, sobretodo si se trata de mi salud.
     
  6. JaumeMF

    JaumeMF Miembro Reconocido

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  7. Joserram

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    Sobre los latidos en reposo, mi caso es el siguiente.

    Año 2012, con 50 años y fumador (41 años fumando), vida totalmente sedentária, pulso en reposo 85-90 ppm.
    Enero 2012 ,Angina de pecho, Acojone total, dejo de fumar ipso-facto y empiezo con la bicicleta por 1ª vez en mi vida.
    Todos los años, Prueba de esfuerzo con Ecocardiograma, analítica y seguimiento por médico deportivo.
    Ahora en Mayo del 2017, Muchas Cicloturistas a las espaldas, unos 250 km semanales de media y 48-52 ppm en reposo.

    ***** como cambia el pulso con el Ejercício, y según el cardiologo tengo ahora el corazón como si nunca hubiese tenido la angina de Pecho.
    Lo único malo y entre comillas, que pasé de los 80 kilos escasos a los 95 de la actualidad, muchos de ellos de masa muscular.
     
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  8. Jandros16

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    Pasar d 80 a 95 kilos d masa muscular, no es malo para nada, todo lo contrario. Cuanta mas masa muscular, mejor mapa hormonal, y sobre todo, mas se retrasan los efectos del envejecimiento. Solo q pa subir pendientes con 80 kilos magros se va mejor, pero 5' mas q menos....q más dará a estas alturas, no?


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  9. melorri

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    Pues ya esta, hazle caso al cardiólogo. Yo tengo 46ppm en reposo( bradicardia por ser deportista q es normal y saludable)
     
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  10. Joserram

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    Totalmente de acuerdo. En las subidas sufro como un perro, en el llano me defiendo bastante bien y en las bajadas.....necesito paracaídas.
    Con unos cuantos kilos menos estaría super contentísimo, pero bueno de como estaba antes, (Fisicamente), a ahora... me quedo con el ahora aunque llegue a los 100.
    Es que aparte de bajarme mucho el pulso en estos años, me ha bajado la tensión por igual y eso contando con el aumento de peso. Pasé de cifras de 140/95 a 110/65.
    Mi mujer ya me está muy mosqueada y hay veces en que me dice.... Me das asco. (De pura envidia).
     
  11. Jandros16

    Jandros16 Miembro Reconocido

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    Como son las mujeres.....


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  12. dariome

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    Mas aun teniendo en cuenta que en 24h (incluso menos) se me ha estabilizado ya el pulso, lo cual casa perfectamente con la hipótesis de la deuda de oxígeno
     
  13. Jandros16

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    Si hubieras hexo el soplao estarias 72h en deuda d oxigeno, jaja!!!


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  14. josoman

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    ¿Pero habéis escuchado la palabra hipotiroidismo o no? :p
     
  15. Jandros16

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    Hipotrofio si, era uno q estudiaba conmigo


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  16. dariome

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    Reabro el hilo porque acabé de hacer hace 1 hora una etapa de 101km y 2000 de acumulado, con una primera parte de media hora persiguiendo a los pros del CC Riazor con la mtb con slicks y casi todo el rato a 170-180-190 pulsaciones. Picos de 193. Una salvajada. Iban a 30km/h de media, peté a los 15km y la verdad es que no se como no peté antes.

    El tema es que tras semejante palizón tengo el pulso en 90-95 en reposo. Normalmente tengo 50-55.
    Vaya salvajada. ¿En serio se puede llegar a doblar el pulso en reposo así? ¿Tan salvaje puede ser la deuda de oxígeno?

    PD: prometo no volver a hacer algo así
     
  17. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Si. Puede pasar. Es comprensible.

    Si has aguantado 15km es que no es una barbaridad de ritmo. Con esto no quiero decir que no fuera un ritmo alto ni que no te esforzaras sino que puedes dar más de lo que crees. Te animo a que entrenes más duro de lo que lo haces habitualmente. Mejorarás mucho.
     
  18. dariome

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    Mas que lo de hoy siguiendoles.... no
    Esto no es sano. Mi nivel de pulsaciones y sufrimiento, una burrada. Tengo subido yo en solitario rampas duras a 185-190 pulsaciones durante unos segundos o algun minutillo, y ni comparación con la salvajada de hoy.

    Acaban de colgar el Strava y los tíos hicieron 100km a 30 de media.
    Con ellos hice 16km a 31,3km/h. Sumale el hecho de que voy con la mtb de 15kg y slicks. Si lo raro es que no haya petado antes xd
     
  19. JaumeMF

    JaumeMF Miembro Reconocido

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    Tienes mucho margen de mejora. A rueda con una btt de 14,5kg, sin slicks, se puede ir a 30 de media por carretera muchos km en llano (repito "a rueda").
    Yo creo que lo que te falta es entreno y tus pulsaciones se estabilizarán en poco tiempo. La verdad es que si después de un par de horas de reposo sigues a esas pulsaciones, es que no entrenas bien.
     
  20. dariome

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    Sin slicks? Mi madre! Aunque a rueda puede ser, de hecho ayer me derrumbé en el momento en que ya no podía pegar un acelerón para ponerme a rueda con el de delante.


    Por cierto, me acabo de despertar y 75 pulsaciones. Mas normal ya
     

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