Primer dia con dos puertos de 3era(el mismo 2 veces, de hecho) y 69 kms. La media se fue para abaaaaaaajo, 24 km/h. Como si fuera en MTB. A seguir entrenando, supongo
Que no.... que está muy bien.... Que es que os pensáis que por ser bici de carretera sube sola.... si subes con un 28x34 y enlazas rampas del 10%, subirás a 12-13 km/h, y si la cosa se pone de verdad con rampas por encima del 14% no verás dos cifras....
Pues está muy bien, no voy a volver por este hilo... yo hoy 67 km +1422 m media de 20'5 km/h , es verdad que la temperatura en mi zona hoy no invitaba a apretar mucho pero tu media de 24 está muy muy bien Saludos
Pero es que seguramente hayas hecho mas altura que yo... No tengo barometro, seguramente hayas hecho el doble de altura que yo. No tengo ni idea del desarrollo que llevo, pero ha habido un par que el mas bajo . Tengo que reconocer que en la ultima rampa de la primera vez que he dubido el puerto he puesto pie a tierra. Me da rabia porque se veia ya el final, pero o ponia pie a tierra o reventaba jaja. Yo en cuanto pica para arriba no veo los dos digitos hasta la bajada jaja.
Que no hombre, que vas muy bien! Es un pasote solo el hecho de hacer las primeras medias en esos km, o ser capaz de hacer al principio 100 km. El mero hecho de hacerlos es un mérito enorme..... Y esos datos que nos das están más que bien..... Ánimo, porque o mucho me equivoco o has encontrado un deporte que se te va a dar fenomenal!!!
Ya te lo recomendé una vez..disfruta y deja las medias de lado..el hacerlo o no ya es cosa tuya. Yo empece hace año y medio con medias en llano de 25 kms/h en recorridos de 60 kms..ahora puedo hacer 30,pero sufriendo demasiado,prefiero hacer 28 y no sufrir. Ademas siempre vas a encontrar a gente k anda " la leche" hoy me he juntado con una grupeta magnifica k no conocia de nada..club ciclista benaventano y iban unos 15..y todos me han ido cuidando y ayudandome a seguirles..ya ves..con 30 de media solo en 60 kms y andaba menos k cualkiera de los 15..animo y no te obsesiones
Bienvenido, disfruta de la carretera al igual que lo haces con la mtb. 3km/h de mejoria solo gracias a la bici (e imagino que con menor esfuerzo) es la *****... Acuerdate de este post, y el tiempo que tardarás en hacer la misma ruta (mas menos con el mismo viento, que no te de de culo... (que esto solo pasa una vez cada año bisiesto)) aumentando "solo 3kmh" como dices al principio.. Y te la hagas con media de 30!! Entrenar y dale duro!!!!!
Entro, veo las medias de los que se incian en este vicio y me dan ganas de colgar la bici cual Contador... Me dáis envidia sana, yo cuando empecé hacía menos que vosotros y ahora ando por ahí, eso sí, metiendo entre 900 y 1200 de desnivel para sentir algo de tirantez en las piernas. Ojo, yo tengo dos medias en el Garmin, ¿cual es la que se suele tomar?, la que indica media en movimiento o la otra... porque si paras a tomar un tentempié y no le quitas los "ceros" ya es otra media. Salu2.
A mí me pasa lo mismo... veo las medias y flipo. Yo no ando un cagao, pero luego vengo a España ya sea Madrid y Asturias y por cada uno que me pasa, paso yo a 100... debe ser que esos días todos los foreros se han quedado en casa
60km con 400m de desnivel y os parece mentira una media de 30?????? si aqui el colega, en su primer contacto con una flaca le mando 27km/h... No digo que sea facil, pero de ahi a flipar con los comentarios...
Lo del desnivel también es relativo. No es lo mismo hacer 500m por un terreno de repechos y buena carretera, que subiendo algún puerto con asfalto en malas condiciones y muchas curvas. En la primera es más fácil sacar una media más alta. Luego cada cual que le de la importancia que quiera a las medias.... Envoyé de mon SM-A310F en utilisant Tapatalk
Alguien le pasa como a mi? Que pudiendo hacer media de 30 en trayectos llanos con pocos repechos y cortos no mas de 50 kms de salida disfrute mas haciendo media de 26? Ahora voy a salir a hacer esa ruta,de vacaciones,paraje precioso con zona verde,sol y carretera estrecha bien asfaltada donde los arboles dejan casi el 80% de sombra en la carretera donde entran rayos de Sol a las 9;00am y ya com 23°..como perderme esto respirando el aire y sintiendo la libertad si voy sufriendo a tope y a 160-165 pulsaciones para llegar a la media de 30?... Paso..paso..que me salga 25-26 y a disfrutar del dia..lo compartis?
Hoy me ha pasado algo asi subiendo. No 100, xq no llego a tu nivel ( ) pero 20 si han sido, facilmente(Es aqui donde no tenia que decir que la mayoria eran viejunos y muchos con MTB?). Y solo me ha pasado uno. Hasta aqui la historia bien. Ahora es cuando detallo que el que me ha pasado iba con una bici plegable de estas que el tamaño de las ruedas es como un plato de comida, iba con zapatillas de correr y lo hizo subiendo una rampa del 12% De entrada ya llegaba moralmente mal, xq tras un viajecito y varios dias sin bici, ayer sali a rodar y fue un desastre terrible a nivel de sensaciones y rendimiento. Hoy empece igual de mal y decidi ir a subir a ver si mejoraba la cosa. Cuando me adelanta el muchacho(En mi busqueda de posibles motores para autosatisfacer mi ego, veo que iba con un solo piñon....), y veo que no le escucho ni la respiracion forzada, pense;"venga va, ha llegado el momento de dejar la bicicleta, no se puede dar mas pena". Unos metros mas alante, otro ciclista que bajaba, dio la vuelta y subio conmigo un rato y fue el que me comento la jugada. Resulta que coincidio con él el otro dia y le conto que habia sido ciclista profesional y que la bici lleva 6piñones dentro del buje trasero. No colgare la bici, pero es acojonante el merito que tiene el tio, menudo crack
Por supuesto, toda la razón, pero me hace gracia que hablar de medias de 30 y la gente flipe... Hay dias que no son faciles, ni salen todos los dias. Como comenta el compi mas abajo, hay dias que ni las buscas. Pero no son imposibles para alguien que este algo en forma. Por cierto, mebmola bastante mas, esos puertos y medias de 25 (por decir algo), que medias de 30 en llano.... Si claro!!! Yo tengo mil dias de eso, hoy fue uno de ellos por ejemplo.
Lo que con la MTB nunca me habia fijado es lo mal asfaltadas que estan muchas carreteras... Voy mejor en repechos bien asfaltados que en bajadas mal asfaltadas, no se si soy el unico, pero en sitios mal asfaltados voy superlento. Una duda de novato, el arcen es peor carretera que el carril derecho/normal? Lo digo porque cuando coges un arcen con el coche se oye distinto, el tipico sonido para avisar, pero no se si afecta tambien a la bicicleta o no.
Como nos obsesionamos con lo de las medias.Esta bien para ponerlo como motivación personal y así tratar de mejorar.Eso si, creo que no es bueno comprarse con otros ciclistas ,a no ser que sea para animarnos a mejorar.Si lo vas a hacer para deprimirte y desanimarte malo.Ademas es relativo, no es lo mismo que dos ciclistas hagan la misma ruta pero con una diferencia de peso de diez kilos.el que tenga mas peso probablemente lo tenga mas difícil para sacar mejor media y así con distintos factores. Y también depende del día, como hayas descansado ,etc .Yo haciendo la misma ruta hay veces que saco media de 28-29 y otros días he llegado a sacar medias de 33,4 (eso en rutas cortas de 40-50 kilometros con unos 400de desnivel)
