Entrenamiento por vatios

En lo que ha quedado este post y cuanta gente con tiempo ocioso y aburrida.

Enviado desde mi SM-G920F mediante Tapatalk

 

Ja, ja, ja, ja.

Enviado desde mi SM-G928F mediante Tapatalk

 

Justamente uno de los pocos que da gusto leer o daba porque en este post ya no participas como antes, una pena.

Enviado desde mi SM-G920F mediante Tapatalk

 

Me banearon como cesartopo por publicitar mi web.... Ahora me limito a leer de vez en cuando y participo lo justo.

Enviado desde mi SM-G928F mediante Tapatalk

 

No pero las drogas a parte de para ocio y ganar carreras han servido de inspiracion a algunos artistas. Tambien los chamanes las utilizan como "transporte espiritual"

Lo que trataba con ese " rollo" que he contado és hacer una comparativa y que se entendiera donde trataba de llegar, en resumida cuentas trataba de contestarle a lo que comentaba ker kong y que me entendiera ker kong.

Para la gente menos avispada queria decir que los "cuentos chinos" ayudan a motivarte y que en el fondo tambien ayudan. Al hilo de lo que se estaba diciendo; por ejemplo, si trabajas en una fabrica y por tu trabajo ganas 1000€ y tu compañero gana 2000€ haciendo lo mismo tu posiblemente lleges mas cansado a casa que tu compañero, pues eso que cuando no estas motivado estas mas cansado. Creo que se entiende y me explicado bien sin nececidad de tener muchas luces

Por otro lado, hay que ver como són las cosas, los que mas se quejan de los paralelismos que posteamos algunos són de los que mas incongruencias, barbaridades y cuentos chamanicos nos cuentan

 

Ha sido un comentario irónico, con parte de realidad, simplemente para darle un toque d humor. Y llevar al extremo de la simplicidad tu comentario.

Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk

 

Yo lo he entendido asi

 

Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk

 

este

 

Gracias wuud

Y sobre el libro "entrenar y correr con potenciómetro" que opinaís? Recomendable también?

 

Gracias wuud

Y sobre el libro "entrenar y correr con potenciómetro" que opinaís? Recomendable también?

 

Pues es el mismo que ha puesto el compañero wuud lo que pasa que está en inglés. Jejeje

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

 

Yo leería todo lo que tuviese al alcance. Siempre se saca algún detalle que puedes añadir a los entrenamientos. Releerse este post también es recomendable.

 

Y de que va tu web, me puedes pasar enlace por mp, gracias.cuando

 

Una lástima y una gran pérdida para foromtb ya q tus aportaciones siempre eran valiosas

 

A ver si alguien me puede ayudar.....hacer 12 series de 1' en zona 5, tendría el mismo valor en llano q en subida? Gracias


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Si las haces a la misma potencia en el llano y en la subida sí

 

El eterno debate...en principio 1W es 1w vale lo mismo subiendo planeando o bajando,el problema?? Al menos en mi caso,me resulta más "fácil" sacar W en subida,cambia la cadencia,desarrollos...Y aunque a efectos matemáticosla potencia será igual a efectos metabólicos creo que la cosa cambia,de echo en el analisis de cuadrantes cambia completamente la zona si hago las series en subidas o en llano,al final creo querido dependerá de donde quieres mejorar,si las carreras son llanas poca adaptación vas a tener haciendo series en subida y viceversa,es sólo una opinión personal

 

Totalmente de acuerdo


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

El problema de la bajada es que tienes inercia favorable, por lo que tienes un feedback negativo a la hora de hacer fuerza. En subida es mucho mas facil meter vatios, porque tienes un feedback positivo: si dejas de dar pedales esto se para.
Pero todo se entrena (obviamente si vas en una bajada con cierta pendiente, que con todo metido, vas a mas de 100 cadencia y sigues sin meter vatios... salvo que entrenes para pista, mejor dejalo), la cuestion es entrenar lo que vas a realizar luego.