Bueno, recien llegado de una carrerita junto a bomberitos en Ponferrada, queria preguntaros a la gente q como yo vamos hacer el reto del soplado, saber como estais de animo y de forma para afrontar los 165km del proximo sabado. Juas juas a estas horas si todo va bien estaremos deseando terminar. Esperais acabarlo? como lo vais a afrontar los 165km? Vamos q cada uno ponga lo q quiera.
yo por lo menos lo enfrentare mirando el partido juas juas juas http://www.youtube.com/watch?v=OihdHlE5kto
os doy muchos animos a todos y deciros que estais preparados mas que de sobra asique que no se os pase por la cabeza que no lo vais a terminar.
Oye toni, que se te ha olvidado comentar como te ves tú :culo Yo me veo bien y lo que más me preocupa es el tiempo que haga. Creo que estoy en condiciones de acabarlo si hay sol y una temperatura templada, en otras condiciones....
tras lo de hoy puedo decir que estoy preparado fisicamente de sobra y espero que mentalmente estar igualmente preprado que no me de ninguna paranoia de las mias.
Pues siento decir que si termino el primer bucle para mi sera objetivo cumplido, la rodilla si llegar a ser dolor hoy subiendo eran molestias, haber mañana que son mas kilometros. Sin molestias en la rodilla terminar el soplao en 24 horas era mas aguantar la presión del coche escoba que de problema fisico.
Yo hoy he hecho un mini test en ponferrada (45 km), y la verdad muy buenas sensaciones. Llevaba casi dos semanas desde el jumulu q me di, q no hacia rutas un poco largas. El descanso creo q me ha venido perfecto. Lo de hoy en Ponferrada aunque la gente iva muy rapido, yo me lo he tomado con calma, y desde luego en las bajadas ni se me ha ocurrido arriesgar lo mas minimo Claro q los bomberitos con los q ido hoy, se han quedado flipando cuando les decia q se me habia quedado muy corta la ruta, vamos q tenia ganas de mas km. Claro q estos no saben en el reto q me he metido, y q a estas alturas 45km nos parecen calderilla. Asi q mis impresiones a falta de una semana, es q me veo bien para acabar el soplado (ante todo hay q ser optimista). Y aunque no lo acabe, creo que el solo hecho de estar en Cantabria con mis amigos del foro, vale el esfuerzo q he realizado durante todos estos meses. Asi q a pasarlo bien, y espero q en este post hablemos de los preparativos del reto.
que me estas contando toni,jamas por no decir nunca des lugar a la duda,que es eso si no lo acabo,tu hasta el final,ycabeza agacha y a tirar que tu y todos los que yo personalmente he visto estais preparados,lo mas inportante es como dice panta no comeros la cabeza,a difrutar y compartir con los amigos,que es el soplao? si hemos echo rutas mas fuertes que esta,y estando en peores condiciones fisicas. todos podeis llegar en 12 13 o 14horas pero llegareis eso esta garantizado. tener precente que es una ruta larga con muchos desniveles,pero no es el fin del mundo y menos algo inalcansable,ANDA YA,QUE SOY UNOS SOBRAOS:unmonton la latano
ESCRIVIRE SIN MI DICCIONARIO,CON MIL FALTAS,pero el valor de estas palabras son mucho para mi. en mi mente y en mi corazon,esta latente el gran deceo de ir con vosotros,se que cada semana tenemos rutas y os veo,pero esta maraton,sicnificaba mucho para mi,ya que me he preparado con gran valor y ayuda de mi amigo toni,un dia dije ya me cance de este traje de abu y me anime a sacar lo mejor de mi,con buenos resultado,sigo feliz por ello porque cada dia que pasa hay mejoras en mi,creo que por pereza o por lo que sea me acomode a un ritmo que no me dijustava,ahora son otras las censaciones ,al subir por donde ponia pie obligadamente,ya no lo ago,subo mas relagado,eso si con esfuerzo pero bien. algunos ya sabeis las razones por las que no puedo ir,solo se que con mucha tristeza me quedo aqui.sabiendo y pensando en lo bien que estaria yo por esos lugares con vosotros,superando y demostrando todos que podemos con ello y mas. La verdad que animos no nesecito,humildemente doy las gracias por ellos,pero dentro de mis mil defecto tengo la gran virtud de tener una actitud positiva siempre,ante todo,jamas o por lo menos hasta ahora lo he superado todo,y siempre mientras viva sera asi. Grandes amigos, quiero y deceo que difruteis al maximo esta gran aventura,que mas puedo decear que mi gran fuerza y actitud este precente en vuestras mentes,cuando esten pasando momentos durillos por ayi suerte amigos
Al menos yo no he hecho una ruta como esa nunca, y sólo recientemente he hecho rutas de dureza comparable, sin ir más lejos la de hoy se ha quedado 45 Km. y casi 1500 metros de ascensión corta, eso sí, he terminado con la suficiente fuerza como para estar confiado en terminar el Soplao si me se controlar el ritmo durante toda la prueba. Vista la media de hoy , en una ruta que como digo es notablemente más breve y blanda que la del próximo sábado/domingo, al menos yo si tardo 14 horas me doy con un canto en los piños. Mi aspiración, si termino, es tratar de llegar antes de la media noche, más que nada por la disponibilidad de iluminación suficiente. Pero desde luego las rutas de estas últimas semanas me han enseñado algo que hasta ahora no sabía, que era ir a un ritmo inferior al que podía llevar. Hay una diferencia abismal entre ir cómodo e ir un puntito más rápido, tanto como para que incluso tras rutas duras como las de hoy me queden fuerzas en cantidad y no sufra las agujetas que me lastraban hasta hace no mucho en rutas de mucha menor entidad. En resumen, tras los test de las últimas semanas estoy confiado en terminar, algo que hace un mes no tenía claro, más bien lo tenía oscuro oscuro.
que grande eres MASS. Sigo pensando q el soplado sin tu presencia no sera lo mismo. Consigue ese bono-transporte-bici como lo quieras llamar, y acompañanos al soplado
Yo monto en bici para 2 cosas: para mis aventuras con las alforjas de muchos dias recorriendo lugares y.... para retos como el Soplao. Siempre que he terminado marathones muy largas me repito que no vuelvo a repetir y sufrir tanto. Pero a los dos días estoy pensando que al año que viene puedo hacerla mucho mejor. El aspecto psicológico no me preocupa mucho, creo que la cabeza es lo único bueno que tengo como biker. El aspecto físico ya es otra historia: No me encuentro en mi mejor momento ni mucho menos, pero me encuentro bien. Como muchos sabeis, el Domingo me jodí una costilla. Estoy durmiedo fatal desde entonces, y en la bici es como llevar flato fuerte constantemente. Ahora mismo es mi mayor preocupación, pero me lo tomo como un obstáculo más en este loco reto que nos hemos marcado. Sólo decir, que creo que a los que vamos ya nos une un vínculo grande por estar metidos en la misma locura y haber sufrido la preparación. Después de la ruta ese vínculo estoy seguro que será mayor.... pase lo que pase vamos a pasar un finde haciendo lo que nos mola en una tierra paradisiaca..... pase lo que pase ya seremos "Los Soplaos" para siempre. Un saludo compis! PD: Muchas gracias por tus ánimos Mass. Ten claro que nos acordaremos de tí. Ya me han dicho tus compis que estas como un toro!! a ver si volvemos a coincidir pronto. Un abrazo amigo.
pues de animos de la ***** y de forma he tenido mejores momentos aunque este tampoco es malo pero lo que mas me anima es la compañia de la que disfrutare con tan buena peña como esta lo vamos a pasar mal pero va a merecer la pena y como a jack ahora mismo lo que mas me preocupa es el tiempo ya que si algo puede hacer que me retire es una climatologia muy ****** y de aqui al sabado a descansar a tope que lo que no allamos echo ya no lo hacemos en una semana y es mejor hir con las pilas a tope
¡animo chavales! sin duda esos retos son los que a mi me motivan, estoy seguro que lo haceis con la gorra, ya sabeis alimentaros bien muchos hidratos de carbono, descansar para llegar a la cita con mono de bici y sobre todo regularos bien, correr en negativo que es empezar suave y si os veis con fuerza hacer una segunda parte de la prueba mas rapida, ¡suerte a todos!
yo creo que todos estais mas que preparados,incluido zumba e ivalles que se quejan tanto ultimamente.deciros a todos que lo vais a superar sin problemas y que no penseis en que es mucho desnivel,que son muchos km sino en lo bien que os lo pasareis alli.lo del tiempo que tardeis en acabarlo es lo de menos lo importante es acabar y ya esta.para todos muchos animos . mass se que para ti este reto era muy importante para ti y que por varios motivos te lo vas a perder,al igual que otras cosillas que tenias pensadas hacer.me sorprende como afrontas las cosas y que nunca te vienes abajo.sigue asi tio no cambies nunca.encima me estas ayudando un monton a subir esas horribles cuestas que hay por cercedilla que para mi eran imposible cuando empece a salir con vosotros.gracias por tus consejos isra.te repito no cambien nunca.
Por mi parte, muy bien de animos, de forma... :-? he estado mejor. Despues de varias palizas la fascia me dio un toque de aatencion, asi que he bajado el ritmo y me he puesto a disfrutar. Mentalidad positiva camino al exito
El ánimo ha decaído un poquito tras la paliza de ayer, y es que hacer una ruta de un 60-70% soplao y acabar petadísimo son sensaciones que hay que saber manejar. Así que la cosa se reduce a seguir varias premisas: -ir a un ritmo más lento del que puedas llevar. -convivir con el cansancio. -Despreocuparte del horario ni de la distancia que queda. Da igual, hay que recorrerla, así que ritmo chinochano y parriba. Ojito en las bajadas con el cansancio mental. Y de esta manera acabaremos el soplao los más mataos, de verdad que 16-18 horas es el tiempo que creo que voy a acabar haciendo.
