Oigo con mucha frecuencia cuando hablais de entrenes lo de hacer tiradas largas. Pero realmente cuando se puede, más ó menos, considerar una tirada larga por ejemplo en bici? y nadando? y corriendo? aprox. claro.
Yo creo que eso depende de con quien hablemos y de que esté preparando. Yo me sorprendo cuando hablo con gente que dobla (90 bici + carrera por la tarde) el sábado + 100-110 el domingo y le pregunto que que está preparando y me dice que lo que haya, sprints o olímpicos de por aquí :???: El día que yo haga esos entrenos me apunto a un Ironman!!! Para mí de momento estar 3 horas encima de la bici es una tirada larga, y correr + de 15 km también. Ahora, eso sí, sin esperar quedar de la mitad hacia arriba, con el objetivo de terminar.
Como regla general, si vas a competir en distancia sprint o olímpica a nivel popular, puedes considerar tirada larga mas de 1 hora corriendo y mas de 2 horas en bici. Como siempre, es opinión personal. Si es para larga distancia, ya depende del plan de entrenamiento y de cada uno. Saludos.
Tiradas largas en bici preparando un ironman en periodo de volumen max para mi pueden ser a partir de 100-120km hasta 170km. en carrera tambien preparando un ironman a partir de 20km. y nadando considero una tirada larga alomejor puntualmente hacer 5000m en mar o asi , en la piscina es raro que haga tanto. Para sprint mejor no os pongo nada , je je por lo poco que hago. todo depende de donde quieras estar pienso, conozco jente que esta delante y nadan cada dia 6000m, 250-300km semanales bici y 60-70 de carrera para solo hacer sprints y olimpicos, pero ahi influyen muchas cosas . Yo si tuviera la motivacion y el tiempo para hacerlo, lo haria. se supone que si haces estos volumenes para distancias cortas quiere decir que disfrutas con el entreno y que te gusta.:vino
Tú si que eres animal, que ya estoy informado de tus hazañas :saltador :saltador Respecto al post, sí, todo depende de donde quieras estar y qué estés preparando. A ver si te animas pronto con el triatlón, sin pensarlo!!! PD, el 22 de julio en Alcàsser 700-33-8'5. Anímate
