haciendo spining puedes cojer mucha potencia, aunque para mi es mu aburrido, donde este una buena salida en bici, que se quite una sala.
De este tema ya han salido mas post. El spininng puede ser un complemento a a la mbt. Yo hago spininng en invierno los martes y jueves y los fines de semana (sabado o domingo mbt. Te permite estar a tono en primavera.
El spinning aporta aburrimiento y ganas de salirse del gymnasio y coger la bici por el monte! Lo bueno es cuando se te planta un culo precioso delante, posiblemente con coulotte ajustadito.
Eso es hablar con propiedad , jajajaja.... Yo estuve haciendo spinning durante una buena temporada y es un complemento bueno, ahora bien, desde que salgo a correr y voy a la piscina con regularidad he cogido mejor forma física y lo mejor es que todo lo practico al aire libre, bueno, la piscina no, pero casi.
amen!!! yo donde mas he notado el spinning ha sido en el aumento de la cadencia y a la hora de afrontar largas subidas, aunque como dice el dicho, la potencia sin control no sirve de nada
amm entonces mola acer spinning si es bueno pal mtb i enzima se te pone una tia wenorra delante... lo malo es si se te pone un gordo sudoroso....xd
Para coger forma me parece bien, sobre todo en la época "fría" del año, pero donde esté una buena salida... que se quite todo lo demás. Casi incluso si en el gimnasio tienes ese buen culo delante que decían por ahi
yo lo practico en los meses de invierno y no es lo mismo que el mtb, pero a falta de pan, buenas son tortas. en este enlace se habló del tema en su día. http://www.foromtb.com/showthread.php?t=115509
Es como al que le gusta correr y lo pones ha correr en una cinta, yo estuve un par de meses y no me gusto nada.
yo estube unos mese praccticandolo,,, gustarme pues si la verda... las sesiones eran dinamicas i l entrenador se lo curraba muxo i ademas me ayudava bastante cn l mtb ,,, despeues se notava cuando salia a la montaña.. pero por otra parte lo q si es verda sq es mejor l outdoor ql indoorr ehhh un saludo
Bueno, yo creo ke aporta control sobre la cadencia de pedaleo porke si nos referimos a lo ke es la resistencia en las subidas.. esto está chupao, sobre todo para los ke nos gusta tirar a lo peRRo, como yo.unky Lo dicho!, en mi otra vida hubiera sido un bicho de trineo.la2 Un saludo. V-pro6
El spining te puede beneficiar de muchas maneras, dependiendo de como te lo den, yo en mi caso tengo seleccionados los monitores, todos hacen ciclismo y con todos ellos trabajo sobre frecuencias cardiacas. Por lo tanto si trabajo la zona aerobica, aparte que en la sala se crea hipoxia, lo que hace que tu cuerpo llege un punto donde necesite menos oxigeno al gestionarlo mejor. Tambien te da explosividad, pero claro esto solo es un entrenamiento alternativo paras preparar y mantener. Para mi lo mas importante es como te lo den, y por desgracia hay pocos instructores que trabajen con el pulsometro y se curren bien bien las clases. Sino podeis hacer lo que yo hago, entro 45 minutos antes a la clase, me pongo mi cd, y trabajo siiempre entre el 75 y 85% de mi frecuencia cardiaca, luego llega el profe, y hacemos segun el dia y si hemos competido o no o necesitamos algunos recuperar un tipo de clase u otra. Incluso hay veces que simulamos subidas que nos hacen estar incluso al 100% en un periodo muy corto de tiempo.. pero durante una buena clase estar trabajando en los margenes que antes he nombrado ayuda muchisimo... Bueno perdonar por el ladrillo..
no se que aporta pero tecnica desde luego no jajajajaja para invierno esta bien yo creo q ganas cadencia de pedaleo
Sin ninguna duda, MTB!!!!!!!!! Pero en invierno como dice la gente, se agradece poder practicar spinning.
