www.turactiv.es Hola,creeis que el mejor entrenamiento para ir bien en montaña(aparte evidentemente de la montaña)es la bici de carretera?
No lo creo. No es el mejor entrenamiento, es un complemento porque despues de todo se trata de pedalear pero no es lo mismo. Es como preguntarse si un buen entrenamiento para hacer los 100 metros lisos es correr fondo. Son dos modalidades distintas. un saludo
mira yo tengo amigos que hasta hace poco han estado corriendo en 4x y descenso en equipos oficiales como Devinvi o Pura Vida Bikes y le pedian que como entrenamiento no soltara la bici de carretera...gans mucha resistencia
La de carretera ayuda sobretodo a coger una buena cadencia de pedaleo y ritmo de rodaje, muy útil en llaneo o subidas por pistas... en trialeras y pasos complicados ya hay que practicar sobre el terreno. Saludos
yo he estado compitiendo en xc 7 años y de lunes a jueves montaba en bici de carretera, coges muchisimo fondo y a mi era lo que me faltaba como complemento al entrenamiento viene muy bien pero claro, tambien tienes que coger la de montaña para no perder tecnica
La bici de carretera te da una gran potencia de pedalada y una gran resistencia y lo mismo que comentan la mayoria, desde que entreno con la flaca he notado una gran mejoria con la mtb, hasta darse la circunstancia que dónde metia antes el plato pequeño ahora lo paso con el mediano...si si...la flaca te pone como un toro de fuerte. Un saludo !
www.turactiv.es Muchas gracias,mi intención como dice MiriaM es entrenar por la semana con la flaca(cuestiones de tiempo) y el finde que es cuando salgo con los colegas en la de montaña.
www.turactiv.es Por cierto,un par de días a la semana los dedico a correr 45 min a 1 hora por monte,esto es beneficioso o creeis como hablabamos antes que sria mejor la flaca.perdonad que sea tan pesado con el tema pero estoy intentando encontrar lo que mejor se ajuste para mejorar en mis salidas de fin de semana.
Yo practico triatlon, y combino bici y carrera a menudo. Estos deportes no son complementarios, pero ayuda mucho la forma física que se adquiere al correr para dar pedales. Totalmente recomendable. Saludos
Yo pienso que si entre semanas practicas con la de carreras cuando llegas el finde y cojes la mtb estas desacostunbrado tardas en cojer postura . Creo que es mejor entrenar con tu misma bici , la que vas a cojer para salir, mejor que tener dos bicis es tener otro juego de ruedas mas finas y con otra relaciuon de velocidades y hacer carretera, vuelves al campo y sygues llevando la misma montura.Esto es lo que yo pienso. Todos los que se dedican o buscan perfeccionarse lo hacen con la flaca para cojer fondo
hacer esto para mi es muy complicado y creo que para muchos ciclistas tambien porque el pedaleo te da cadencia y luego te cuesta mucho correr y a la inversa.....personas como tu yo las admiro por tener esa complejidad en adaptarse a dos rutinas y no te digo a los de pentalon o decatholn
eso lo dices por tu propia experiencia? porque por la mia te dire que no me costaba nada volver a coger la postura de la mtb
es mas, luego pillas la mtb y parece que vas en un sofa:baile a lo del correr, pues que quieres que te diga, yo corro 1 kilometro y me quedan las rodillas hechas mistos
es verdad que correr la flaca ayuda mucho a cojer fondo , pero yo como 1° : soy demasiado vago para aburirme 4 horas encima de ese bicho 2° : soy todavia mas vago para afeitarme las piernas i meter unos culotes 3° : soy un eternal chiquillo i me busta mas mis senderitos :defiesta
No es tan difícil, siempre que no busques un nivel que no tienes. En mi caso, practico triatlon y marchas de carretera y mtb a nivel popular. Mi reto es hacerlo lo mejor posible dentro de mis posibilidades y nada mas. Además, la variedad en el entrenamiento hace que salgas mas a gusto, y si un dia no tienes ganas de hacer una cosa, puedes hacer otra, y no pierdes el dia en el sofa. Por cierto, la flaca no es aburrida si buscas buenos caminos asfaltados o carreteras de montaña. ¿O no seria aburrido hacer mtb siempre en llano?... las subidas y las bajadas son la salsa en carretera y mtb. Saludos :burladia:
