El caso es que cuando salgo mas de 4 horas me termino quemando los brazos, soy muy blanquito y aun no estoy muy moreno. Si me doy crema, al sudar me pongo tibio, se me escurre a las manos, sudo mas, se me quedan pegotes de crema... en fin un engorro. Como lo llevais los blanquitos?
Hombre, sudar es normal, para eso estamos haciendo deporte jejeje En serio, yo también me pongo y sobre todo en la nuca y en las orejas (una vez se me quemaron y prometí que nunca más.. Qué dolor!!). Suelo usar spray que es más fácil de aplicar y menos engorroso/pringoso y un factor alto para tener mayor protección... Para evitar que se resbalen las manos no dejes de llevar guantes aunque denn calor, échate agua para refrescarlas.
yo siempre, uso la crema nivea, de factor 8, pero esque yo soy muy moreno, laverdad esque las manos si se quedan un poco resbaladizas, pero te pones guantes y a correr. al ponertela la extiendes bien hasta que la absorba. un saludo
yo he gastado a veces de las "normales" que se usan para ir a la playa o similar, pero el problema es que no transpira mucho la piel, por tanto sudas en exceso, además que cuando llevas unas horas, casi no te queda nada. Yo aconsejo gastar algo mas de dinero, pero ir bien protegido... Ahora esto gastando una muy muy buena que se llama ANTHELIOS XL de Roche-Posay. Es mas cara que las otras, y se vende en farmacia, pero te puedo comentar que haciendo la QuebrantaHuesos, y entrenamientos de 4 y 5 horas, a fecha de hoy, no tengo el corte de los brazos...
Pues claro que usamos (o deberíamos hacerlo). ¿Acaso no conoces los efectos nocivos del Sol en nuestra piel? Si eres blanquito, pues debes usar más factor de protección, diría que a partir de 30. Eso sí, cuanto mejor sea el protector menos lo notarás al sudar. ¡Saludos desde una MMR!
Que deberiamos, de acuerdo, pero no esta tan claro que TODOS la usemos. La pregunta es mayormente para saber que tipo de crema es la mas conveniente, ya que muchos de los foreros habran experimentado con varias cremas. Evidentemente con 32 años que tengo y siendo como la leche, se perfectamente las consecuencias del Sol directamente en la piel...
En mi anterior época de ciclista (hace 15 años), nunca me puse crema y nunca me quemé, también soy bastante moreno, pero desde hace 2 años que he vuelto a montar en bici de nuevo, noto que si no tengo cuidado me churrusco... asi que cremita. tengo la precaución de ponermela bastante tiempo antes de salir y por lo tanto de sudar, y cuando sudo no me suele dar problemas, quizás ese sea el truco... Esta claro también que hay cremas y cremas, yo utilizo una Nivea de 8 de factor solar.
Acabo de escuchar en la tele que venden crema solar en gel que para los que sudamos haciendo deporte va muy bien y no te deja el pringe.si la encuentro os digo algo.Haber si con esa no se me pegan los mosquitos que llego a casa rebozao :baile
Yo utilizo una, no me acuerdo del nombre, que es de esas de factor de protección alto, una sola aplicacion y dura 24 horas, resistente al agua.
Yo procuró usar buenas marcas, compradas en farmacia. factor alto y, concretamente una de las que uso ahora, con aloe vera. La otra que uso es la misma que le pongo a mi hijo de 22 meses para evitar que se queme, es sí que es buena jejeje
Yo suelo usar la ISDIN Gel FP15, que es transparente y lleva algun tipo de alcohol (pq cuando te la pones en la cara mas vale que aguantes la respiracion, sino pillas el colcon de tu vida ;-) ) Es la que uso para hacer deportes de agua y aguanta muchas horas y no es tan pringosa, ya que se evapora rapido.
Yo uso de protección 35 o 40. Me la hecho un rato antes de salir para que se absorva bien. La echo en brazos, piernas, cara menos en la frente por que al sudar entra en los ojos y pica un huevo. Lo de las manos lo soluciono lavandolas bien cuando me acabo de echar la crema. Son cremas con efecto de unas 14 horas con lo que no hay problemas en las marchas largas
cualquiera que le quites a tus niños, yo uso una de factor 50 y olor a melocotón, por lo que luego en las marchas de los domingos todos los compañeros se me acercan con instinto maternal.....pero la mas practica una de espray...prfff, prffff, hasta en la cara, una vez que se seca no tengo pobelema.
Para la cara ANTHELIOS XL Factor 50 (en farmacia). Es necesario por lo del melanoma de piel que aparece en los que nos exponemos al sol. Ahora va a salir en cremas de protección solar: poca, media y alta. Para que no nos liemos. Para brazos, nuca y piernas ya se puede utilizar Leche protectora factor 30 como mínimo de cualquier marca que os vaya bien. Nunca en spray porque aunque la leche es más gorrina por otro lado protege más ya que el sudor hace que se desprenda con facilidad y el spray aguanta menos. ¿Lo de la cara porque? Porque el melanoma se da con una incidencia muy superior en la cara. Hacedme caso el cáncer de piel esta causando estragos y más en deportistas como nosotros que nos exponemos al sol durante horas muchos días al año. Yo me pongo sobretodo en la cara hasta en invierno puro y duro. Con la salud no se juega.
Hola, Subo este hilo por no abrir uno nuevo. Busco una crema de grado alto de proteccion, que sea efectiva durante varias horas (para salidas largas en bici), que se absorba rápido (para poder montar en bici seguido de ponérsela) y bien( tuve una nivea que al dármela en la cara parecía el joker de Batman), que resista el sudor sin que se hagan grumos en la piel, y a ser posible que no sea cara. Las que usáis, cumplen con lo descrito? Agradecería que mencionarais marcas y cremas concretas y vuestra experiencia con ellas. gracias.
Mi zona de residencia desde luego no se caracteriza porque falte el sol todo el año y yo soy más bien de piel blanca y de ojos claros. Como es habitual, la recomendación es usar siempre cremas con protección especialmente en las zonas más expuestas durante el año, es decir cara, cuello, escote, brazos, manos y piernas al menos de medio muslo hacia abajo, y evitar exposiciones directas al sol entre las 12 y 4pm, especialmente en verano. Lo malo de hacer un deporte al aire libre como el ciclismo es que esto es muchas veces difícil de cumplir. Para esos casos lo ideal es usar cremas con el factor de protección más alto, independientemente de color de piel, pelo y ojos (fototipo). La radiación solar es acumulativa en la piel y cuanto más te defiendas de esta menos riesgos tendras de padecer sus consecuencias como el evejecimiento prematuro, lesiones benignas y por supuesto las malignas. Se recomienda usar una crema con pantalla total, mínimo factor 50. Ha de aplicarse al menos 30min antes de iniciar la actividad para que de tiempo a que la absorba la piel y no se caiga con el sudor. La que yo uso y recomiendo es la Isdin UVA Extrem, pensada para práctica deportiva al aire libre, desde deportes náuticos hasta los de alta montaña. Se aplica bien, no tiene apenas olor y se absorbe muy rápido. Yo jamás me he quemado con ella y te permite ponerte moreno poco a poco sin rojeces ni quemaduras. Fácil de encontrar en farmacias.
Yo tambien uso una crema de la marca Isdin, de factor 30 y aplicándomela unos 20 minutos antes de salir, aguanto toda la mañana. Brazos, piernas y cara es esencial, sobre todo, cuando aprieta el sol.
Pues yo usando crema desde muchisimos años,ya no pienso hecharme mas jamas....con la crema me rebota y cuando llevo pocos km unos 30km me empiezan a dar calambres ...adi que ya no me aplico la crema y no me dan calambres.....ahora hago rutas de 150-160km en esta temporada pasada y no me davan calambres Sea la que sea la crema me davan calambres
Yo siempre me pongo crema, y después de ponermela me lavo las manos para evitar lo de resbalar, y si veo que voy a sudar y voy a tener chorretones de crema por las manos, uso guantes, de esta manera me evito los resbalones. Con respecto a una crema buena, siempre de farmacia, que son mas caras pero mejores, y dejando al menos 15 mins para que absorba. Eso de que resista el sudor, no es tan facil, algo siempre escurrirá, de ahí que usar guantes siempre ayude a evitar resbalones. Las cremas de 50 deberían durar una hora, y sería recomendable echarse de nuevo (esto último pocas veces lo hago, y así me quemo de vez en cuando)
