hola. Resulta que tengo una tendinitis en la rodilla izquierda y me aconsejaron que me pille un electroestimulador para tratarla. Mi pregunta es la siguiente: ¿ Sera efectivo para la tendinitis este aparato? Gracias a todos.
Hola!! pues para la tendinitis no lo sé, pero para la condromalacia rotuliana (problema de cartílago de la rodilla) a mí me lo aconsejaron, y me lo compré... Mano de santo oye, que en 4 meses estoy prácticamente recuperado (lo usé unos 2 meses), y empezé a salir suave con la bici, ahora saliendo más fuerte y poniendo montaña, sin problemas!! Por cierto, ahora que ya no lo uso, lo vendo, si te interesa... UN SALUDO Y SUERTE!!!
Para eso lo mejor unas sesiones de fisioterapia. El electroestimulador puede ser un complemento (como para el entrenamiento), pero no es milagroso. El fisio seguramente también te pondrá un electroestimulador con corrientes, pero vamos, que además te hará más cosas claro.....
Y podrías explicarnos así por encima que ejercicios hiciste con el aparato? Esto de la tendinitis es desesperante, y voy para 3 meses ya
Pero tío, llevas ya 3 meses? vete al médico o vete YA al fisio a que te la trate. No lo dejes pasar más, y olvídate del electroestimulador, ponte en manos de un profesional. Te recomiendo que no lo dejes pasar más, porque las tendinitis se pueden cronificar, y entonces sí que la has liado. Las tendinitis son jodidas y conviene curarlas bien y con tranquilidad. Lo dicho, vete a un especialista, pero YA!!
No si ya fui al medico, además es el medico de un equipo ciclista profesional que es amigo mio. El problema es que le di mucha caña con el tendon inflamado y la pille bien pillada. Estuve 1 mes de inactividad total con antiinflamatorios y ahora salgo una hora diaria con un 39x29, el medico me dijo que es mejor no parar, que es mejor para el tendon, si no hay dolor que sí tenía al principio, salir en plan "verano azul" pero es que los avances son lentísimos, por eso preguntaba lo del electroestimulador, a ver si asíiiiiiiii. Bueno, hoy precisamente voy a verlo si no tiene carrera. A ver que me dice.
Para la tendinitis minimo se recupere bien unas 3 meses, si hay inflamacion hielo nomas, electroestimulacion te servira para bajar el dolor pero no le sigas dando caña sino no te vas a mejorar, acuerdate de que eso esta irritado y si sigues pedaleando se irritara mas. Aparte la electroestimulacion sirve pero hay parametros que debes manejar, hay muchas corrientes que causan diversas mejorias no todas sirven para lo mismo salu2
Efectivamente, tengo que estar dos semanas mas de parón y con eso tendré +- 3 meses encima. Me CAGONETÓ
bueno lo de los 3 meses depende del grado hombre. Tú te vas a pasar 3 meses pq forzaste, ahora habras aprendido y otro dia no tre pasara. Te lo digo pq yo ya pase una y cuidandola bien y con el fisio en mes y medio estaba perfecto.:mrgreen:
Que suerte, yo con poder coger la bici en Agosto ya me doy con un canto en los dientes, y llevo desde finales de Mayo
bueno, suerte y cuidarla bien. no intentar hacer burradas cuando todavia no estaba bien. y evidentemente cuando digo en mes y medio perfecto no hablo de poder irme a hacer 100 km., sino a poder empezar a hacer algo pero suave, sin forzar, sino te vuelves a ***** claro...
A que te refieres con hacerlo bien Xabiruiz?Yo estoy en la fase final,llevo 1 mes y una semana parado,no tengo ninguna molestia pero me da miedo empezar y caer.El lunes voy al fisio de nuevo a ver que me dice y ver si me da el visto bueno a empezar a montar. Como empezaste tu?
Yo estube el año pasado con tendinitis, y mientras hay dolor hay que parar, pero cuando la molestia ya es leve, me dijo el Trauma que empezara suave, sin forzar, como dices tú 39-29 ó 25, ó 23 sin problemas!!! Mucho tiempo parado también es malo porque se pierde la musculatura... de ahí que para la condromalacia sí vaya bien el electroestimulador, porque refuerza la musculatura del cuadriceps, vasto interno y la rodilla va mejor sujeta. A mí me fué de lujo, condromalacia a finales de febrero, 1 mes parado, luego empezé muy muy suave con la bici y el electroestimulador, y Condrosan claro (3 meses) y en junio ya hice la Treparriscos a 30 km/h. Ayer 120 km. por la tarde... en fín, de maravilla!!! Al principio suave, y empezar poco a poco... según sensaciones de la rodilla. Suerte a todos!!!
Pues eso, a no forzar en absoluto. Evidentemente cuando te digan que puedes empezar pues adelante, pero no haciendo burradas, no empieces desde el primer día con rutas como las de antes de la lesió. Además al principio tendrás molestias. Como comentan por ahi la musculatura pierde algo de fuerza, y el tendón sufre más también por eso. Básicamente se trata de empezar con cuidado y sin hacer burradas, y poco a poco estarás perfecto. En cuanto a lo que dice escartin, claro que como complemento para fortalecer los musculos sirve el electroestimulador. Pero eso, como complemento. Yo lo que decia es que no sirve como terapia única en si mismo. A mi el fisio tambien me lo ponía, pero además de eso me hacía terapia manual, ultrasonidos, frío, etc. Pero sí, en cuanto a que como complemento sirve, estoy de acuerdo. Pero con lo que cuesta xcomprar uno, te pagas unas sesiones en el fisio, que te pondra uno y te hara más cosas que te dejaran como nuevo en el menor tiempo posible. Es cierto q así luego no lo tendrás en tu poder, pero es q seguramente tampoco lo ibas a usar tras la lesión.
