Hola, Pues nada, q ayer en tres cantos, me pegue una buena empuntada con la consecuente ***** muy mal aterrizada y para celebrar el aniversario del BAZOless m he partido la clavicula por la mitad. Asiq otros dos mesecitos de baja... Bueno, supongo q a alguno d vosotros le habra pasao, os agradeceria algun consejillo o q me contarais la experiencia a ver si puedo mejorar algo. Ya os pondre la foto de la radiografia, porq es tupenda... Nos vemos en los campillos en 2 meses!
YO estoy pasando por eso y un buen consejo es que no agas el burra y agans un buen reposo quedaras mejor y terminaras antes esto y dormiras bien antes benga salu2
***** que mala suerte tio!!!, yo no conozco a nadie que halla pasado por esa lesion, pero por lo que e oido es muy dolorosa, espero que la lleves bien y que te recuperes pronto, supongo que lo mejor que puedes hacer es estar en reposo y tranquilo... un saludo y que te mejores
claviculas forever!!! jejeje, yo el año pasao tambien me la partí, bueno me hize un pack de clavicula mas fractura-luxacion de cabeza de radio, vamos un 2x1 xDD. Si te an puesto el "8", apretatelo todos los dias, es molesto y para dormir ya no te digo ná jejeje, sobre todo lleva los hombros bien hechados hacia atrás, postura robocop, para que solde bien el hueso.A mi se me ha quedado un buen callo oseo. Pues nada tio, a recuperarse y que sea leve jejeje Pongo una fotillo.
Yo me la rompi en marzo... y mi consejo es que te muevas lo menos posible, es fundamental. si lo consigues en 40 dias se te curara la clavicula pero no los musculos y articulaciones del hombro, que van a sufrir bastante. es aconsejable que a los 40 dias visites a un fisio que te vaya "estirando" otra vez el hombro porque lo vas a notar comprimido hacia adentro.... y en 2-3 meses clavicula nueva ANIMO Y PACIENCIA Ah! y el brazo en cabestrillo fundamental!!
muchas gracias por los animos. de momento solo me han puesto el cabestrillo y un 8 un poco cutre de algodon y nudos rancios por detras q no se puede tensar sin desmontarlo... :s el lunes me pondran el de farmacia q ya lo he comprao. si hubiera hecho la croqueta como mucho alguna costillita... eso por no seguir mis propios consejos!
Pues en estos dos meses te tendrás que buscar otro hobbie para pasar el rato jejjeje Pero tampoco vaya a ser que lo cojas mas aficion que tu pasión por la bici Venga a cuidarse.
*****, vaya tela. yo me fracture el brazo en el borde de la piscina de esponjas, mis consejos son: muuuucho reposo y con esto no mover para nada lo roto o fracturado y sobretodo la parte en alta, la clavicula no se puede subir pero por si las moscas que alivia muchisimo.
Lo primero ánimo, y menos mal que solo ha sido eso, que una fractura cura "facil" y mas de un hueso que casi no se usa para nada. Yo tambien me la rompí, hace ahora un par de años, y fue bastante duro por el dolor que tenía porque a mi no me pusieron 8 ni nada para inmovilizarmela, solo un cabestrillo. Me tiré casi 1 mes para que soldase bien, y luego otro mes hasta que pude montar sin dolores. A partir de que la tienes soldada es muy importante hacer movimientos para ejercitarla y asi poco a poco se va curando mas rapido. Y no se, poca cosa mas, que seas paciente, que es un hueso muy doloroso. Los primeros días si no puedes dormir no te preocupes, intenta matar el tiempo,y al final por cansancio te quedarás dormido sentado, que es como mejor dormirás.
yo hace ya mas de medio año me rompi los tendones y los extensores del 3er y 4rto dedo de la mano derecha y estube 2 meses de baja y otro mes de reabilitacion... mi consejo es que tngas paciencia pq las prisas no son buenas,que no fuerces y sobretodo qe te esfuerces al maximo en la reabilitacion...yo me esforce muxisimo sufriendo bastante dolor y mira...ni la reabilitadora ni my cirujano entendian como en 1 mes recupere totalmente la mobilidad de los 2 dedos ya que no suele pasar nunca esto...casi siempre se pierde entre un 20-30% de mobilidad...me refiero a extension y cotraccion maxima por todo lo que te he dicho,muxos animos y tio...la vida sigue...aunke joda hay muxas cosas en la vida...ad+ kreo que ese tiempo aprendi a valorar mas mi vida pq me di cuenta de todas las cosas que suelo hacer con normalidad y que no podia hacer... tb decirte que el primer dia que coji la bici fue una sensacion unica...hay que vivirla... los que se hayan roto,fracturado,etc...otras partes del cuerpo entenderan el pq de mi respuesta
yo me la rompi de pekeño con unos 10 años y fue tmb de una caida en bicicleta, tuve k estar tmb 2 meses en reposo pero aora la tengo como nueva xDxD
Muchas gracias por los animos y por compartir vuestras experiencias conmigo. Pues si, me tocara estar minimo un mes y medio y luego rehabilitacion. Lo q mas me jode es q para cuando este ya bien otra vez ya no podre hacer descenso porq estara enseguida la temporada d ski... y seguramente el kampillo encharcao, o sea, q llegare justo en la epoca de cavar, q no creo q sea muy sano hacerlo como recuperacion... Lo de la sensacion esa de estar despues de todo otra vez en la bici, ya me lo se bastante bien, el año pasao con lo del bazo... y mas aun, lo q fue salir del quirofano y darme cuenta de q estaba vivo! Si es que no se puede vivir todo tan intensamente, q al final pillas... y pillas y pillas! Y vosotros espero q monteis mas! y q deis algun saltito por mi...
