1. -salva-

    -salva- Novato

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    hola suelo hacer rutas de 40 a 60 km por terrenos exigentes (lease sierras turolenses con subidas del carajo), a mitad de ruta paro para comer un par de frutas unas galletitas y beber mi isotonico casero (limon xprimido agua fresquita y azucar) creeis que seria bueno llevar algun tipo de barrita energetica para las salidas mas fisicas?

    si la respuesta es afirmativa podriais indicar algub en concreto?
     
  2. astronaut

    astronaut clasicómano

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    Nunca está de más llevar algunas, pero con lo que ya tomas (galletas, fruta, agua con limón y azúcar) ya vas bien preparado. Saludos
     
  3. lowrider

    lowrider Miembro Reconocido

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    Siempre es bueno llevar comida de mas, tanto por si la necesitas tu, como por si la necesita algun compañero.

    Yo por ejemplo, soy diabetico, y suelo llevar 10 barritas mas 4 geles, porque nunca se sabe lo que puede pasar... Un dia, en una ruta por carretera de menos de 40 kms, me tuve que comer 8 barritas, mas dos vasos de zumo y un platano que tome antes de salir, mas otro poco que comi al volver...
     
  4. Quiquín

    Quiquín A veces voy que no voy

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    Yo también soy diabético desde hace 11 años y siempre llevo un mínimo de 5 barritas, algo de fruta pelada y cortada en trozos envueltos en papel de aluminio para que no oxide, una cucharadita de azúcar en los bidones de bebida isotónica y 3 terrones de azúcar (para momentos muy extremos). Aun así he tenido algún problemilla en rutas muy largas de modo que siempre llevo algo de dinero para comprar en pueblos o gasolineras.
    Nunca doy lugar a tener hambre; como poco y a menudo y me funciona.
     
  5. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    si no eres diabetico y estas mas de hora y media sobre la bicicleta es conveniente llevar varritas o manzanas o lo que tu veas, pero que sea alimento para reponer la falta de azucar
     

  6. Nublado

    Nublado Miembro Reconocido

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    No es necesario barritas,yo llevo un paquetito de galletas de dinosaurio(las mismas que tomaba pa ir a la guarderia XD)pero siempre hay que llevar algo por si acaso,nunca se sabe lo que puede pasar.
     

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