Buenas hace un par de semanas que al hacer mas de 30 km en bici notaba molestias en la rodilla hasta el punto que conduciendo también las notaba al día siguiente de pillar la bici, fui al fisio y me dijo que era cosa de tendones ( tendinitis de pata de ganso) así que pare una semanita como me dijo y fui a un par mas de sesiones de fisio. También fui al medico de cabecera pero me miro un poco por encima y como no me hacia daño me dijo que no tenia nada por que preocuparme simplemente descanso. La cuestión es que después de parar una semana probé 25 km y la cosa fue bien ningún dolor en la rodilla, pero ayer volví a salir le metí algo mas de caña unos 40 km con 2 subidas fuertecitas y a la 1 subida ya note alguna molestia detrás de la pierna a la altura de la rodilla pr no le di mas importancia pr por la tarde cuando se enfrió me dolía bastante mas (nada que no se pueda aguantar) y hoy todavía me sigue doliendo. Lo raro es que no es el mismo dolor que tenia hace una semana, la parte delantera y del lado izquierdo de la rodilla ya no me molesta, el problema ahora viene de la parte trasera de la pierna a la altura de la rodilla (por supuesto la misma pierna) ahora hasta caminando me duele un poco y cojeo algo. ¿Que puede ser? ¿Tiene algo que ver una cosa con la otra? ¿Lo que mas me molesta es que tuviera que parar mas de una semana sin poder salir en bici ¡ahora que tengo algo de forma! El lunes volveré a ver al medico d cabecera para ver si me manda a un especialista, la verdad no se muy bien que hacer ya que nunca me había pasado, si tenéis alguna idea de lo que puede ser pues estaré atento a vuestros consejos
Segun parece tu problema es algo mas que una tendinitis , yo sufri de algo asi hace un tiempo y la solucion la encontre en la osteopatia. Es posible que tengas costumbre de trabajar muchas horas en cuclillas o quizas hasta de estar en el sofa con las piernas apoyadas en un puf dejando la zona de las rodillas colgadas, si no es ninguno de esos casos tmbien puede ser debido a una sobrecarga en exceso la que te haya producido una anteversion de la cabeza del femur sobre la tibia . De todos modos lo mejor es hacerse pruebas que descarten lesiones de menisco o ligamentos cruzados .
Bueno pues despues de ir de nuevo al medico (esta vez al de la mutua del trabajo) me ha hecho otra inspeccion de la rodilla y me ha dicho que no parece nada preocupante (pr no me dijo exactamente lo que puede ser) la verdad yo he dejado de pillar la bici pq cada vez que salgo estoy 1 dia cojeando y estare un par de semanas descansando, el medico me ha recetado Glizolan 50mg y Acabel Rapid y me ha dicho que si en 20 dias de reposo no tengo mejoria pasaremos a hacer mas pruebas. Bueno pues tendremos algo d paciencia y a ver si con el tiempo puedo volver a salir sin problemas. Salu2
Yo tenia molestias parecidas a las tuyas, la verdad es que no eran preocupantes porque salian de vez en cuando, incluso las achacaba a hacer un esfuerzo grande por ejemplo el sabado pasado, fuimos por la playa del coto doñana hasta el rocio, osea 70 km, por playa y 30 por asfalto, en si 100 km. para mi es un esfuerzo bastante importante pero por playa es durisimo, en fin, al volver dolor en la parte trasera de la rodilla, ese tendon que al apoyar el talon en el suelo se tensa, en fin leyendo en el foro probé porque segun la informacion que leí, tenia las calas en mal posicion, milagroooo, al dia siguiente se fue el dolor despues de hacer unos 50 km. la posicion de la cala que puse la cogi del archivo que te adjunto. Espero que te ayude. Salud.
Gracias porteño por la información, en cuanto descanse unas 2 semanas revisare las calas antes de salir
Buenas a todos hoy he ido al fisio y me ha dicho que tengo capsulitis dice que no es muy preocupante y con tres o cuatro sesiones mas 2 semanas de descanso estara todo como nuevo, primero me dijo tendinitis de pata de ganso y ahora esto... yo ya nose que pensar pq hace mas de un mes que arrastro el dolor en la rodilla y cada vez que pruebo con la bici al final siempre se me resiente :wall ¿Que opinais sobre esto? ¿Alguien con algo parecido? Salu2
Cuando llevas varios días sin tocar la bici, en tu actividad diaria, trabajo, ir al bar, etc. ¿notas algo en la rodilla, o es solo al montar en bici?
Bueno pues si no hago bici o voy a correr pues no me molesta pr a la que intento correr un poco ya empiezo a notar molestias, nunca antes habia tenido molestias en la rodilla, ahora tengo 33 años, desde los 12 años que voy a esquiar, poco o mucho pr cada año voy y hasta hace un par de años tambien jugaba a futbol sala, la verdad esque estoy bastante jodio moralmente ya que tengo muchas ganas de hacer km pr nose pq me parece que estas molestias no se acabaran nunca.
Pues si tras ir a varios especialistas y a simple vista, no te diagnóstican algo concreto, poco podemos ayudarte desde aquí. El problema es que para saber que te pasa, necesitarías pruebas y como para la vida normal no te afecta, pues no se preocupan. Es cierto que para una persona normal no pasa nada por descansar. Pero nosotros (y más en forma) lo pasamos mal con el reposo y la incertidumbre de no saber qué tenemos ahí. Yo siempre exagero un poco los síntomas y digo que me duele más de lo que realmente me molesta para que me hagan un poco más de caso. Eso sí, te recomiendo que te vuelvas un adicto a los estiramientos. Pueden ser la solución a muchos de tus problemas ;-).
