En cuanto a la altura del sillín, que hay de cierto en el mito de que...

La técnica del talón a mi personalmente me funciona de coña y si algún día he notado una pequeña molestia justo en el centro de la rodilla, subo el sillín 1 o 2 mm y listo. (reconozco el pinchazo por ir bajo al momento)
Además mido la altura desde el centro de los railes al centro eje pedalier y no falla, tengo el mismo sillín en la de monte y road...y mismo tamaño de bielas.

pd...harto estoy de ver a muchos ciclistas ir altos y como pedalean de puntera creen ir bien y NO

 

Habéis probado si la medida que os dio el biomecánico cuadra con la fórmula de entrepiernaX0,886. Ya es curiosidad

 

con respecto a la medida que me puso el biomecánico a la medida multiplicando por esa crifra, la medida por esta última sería de 1,2 cm mas bajo el sillín.

 

Pedalear de puntera no es ni bueno ni malo, es simplemente una forma de pedalear. En mi caso siempre he pedaleado así, independientemente de la altura del sillín, de forma natural y por ello el biomecánico me hizo subir el sillín 2cms.

 

Frank Schleck es un tío que si te fijas, siempre pedalea de punteras, también lo hacía Pantani.

 

Para eso Contador es otro punteritas

 

Pedalear de puntera es malo y de talón también ( me refiero a exageradamente, no un poco.. pues es de la forma mas natural)
No has visto a gente que va de puntera y tira pedal arriba de puntera, pues a esto me refiero, sin hacer el ciclo de pedaleo redondo...por no habar de la sobrecarga de gemelos o soleo que conlleva.

 

Cada uno tiene una manera personal de talonear. Hay gente que pedalea mas de puntera y otros mas de talon. Va en el ADN de cada persona. La formula de la entrepierna no funciona simplemente porque no tiene en cuenta ni el tamaño del pié ni la longitud diferente de las bielas. Solo funciona un estudio biomecanico dinamico, donde te midan y vean exactamente los movimientos que haces al pedalear. Ah! Y un puntero laser no es alta tecnologia, por cierto.

 

De puntillas facilitas las cadencias altas.

 

Sin hacerlo excesivamente marcado puede ser hasta bueno pero al igual que talonar puede tener sus pros y sus contras . Un saludo fiera.

 

La formula de 0.885 x la entrepierna, me dá el sillín a casi 70 cm, y posteriormente dos pruebas de biomecánico con medición de angulos , lasers y medición de la fuerza en cada pie en el momento de la pedalada, tanto en su fase descendente como sobre todo en la ascendente (ordenador), me estimó que tenia que llevar la pierna a 150 º en extensión, lo que me lleva a una altura de sillin de 74,5 cm, (son 4,5 cm más que la formula de marras) y 2,5 más que la del tacón.
Estuve casi dos años con la altura del sillín en esos 70 cm y acabé con Condro de grado II en la rodilla derecha y de grado I en la izquierda. Amén de varias tendinitis del rotuliano.
Desde ajustes en Biomecánico, cero problemas con las rodillas y tendinopatias. También incluyo la colocación de cuñas en ambos pies, no los tengo iguales , amen de una dismetria funcional por rotación de cadera de 8 mm,

Creo que para la correcta colocación de los sillines hay que tener en cuanta muchos factores fisicos y morfologicos de la persona. Muy pocos tiene la suerte de estar perfectos de cuerpo para que todo les cuadre o con la formula del 0.885 o con la altura del talón pedaleando hacia atrás, de todas formas de las dos me quedo con la última.

 

A mí con la fórmula me da 1,09 cm que la altura que ahora llevo y que está puesta por biomecánico.

 

Es al revés, con cadencias altas aumenta el angulo del tobillo, el pié se pone más de punta (y disminuye el de la rodilla, ojo!)

 

Eso es, siempre que esté dentro de su justa medida y que el juego de tobillo (lo que varía el angulo del tobillo en el ciclo de pedaleo) esté dentro de un rango determinado. Pero sí, un taloneo excesivo puede afectar al tendón de aquiles.

 

Debido a que tienes la cadera rotada?

 

Tengo un pié plano (el otro no), por hacer el cabra de chaval me cai jugando desde un 4º piso a la calle y me descuajeringué el pié y tobillo izquierdo, lo tengo lleno de tendones de cerdo,huesos que me sacaron de las crestas iliacas y tornillos de cromo. Pero me quedó plano de por vida.
LLevo plantillas ortopédicas desde entonces, pero la desviación de columna y por ende la rotación de cadera de 53 años pues da eso.

 

Pd: Cuanto daño hizo el gran héroe americano!

 

Y al tendon del femoral, mítica tendinitis en la zona de su inserción...