Bebida isotónica

Pastillitas Zero del Wiggle, las hay de muchos sabores. Eso sí, sólo en verano cuando aprieta el "caloré".

 

Desde hace unos meses yo uso 226 Energy Drink y la verdad es que muy contento. Aparte de los resultados, de sabor son muy agradables y entran muy bien en momentos de esfuerzo

 

He probado muchas, todas mas o menos similares, la verdad. Ahora estoy con Flectomin como varios compañeros de por aquí.

 

el flectomin q precio tiene y q sabores?

 

Se compra en farmacias o parafarmacias y el precio esta sobre 15 euros el bote de 500 gr, tiene un ligero sabor a limón, yo le echo 2 cucharadas soperas por bote.

 

¿Flectomin?. Eso usaba yo hace 25 años porque no existian los Isostares y demas historias.

 

Flectomin
http://blogs.runners.es/nutricion/flectomin-bebida-para-deportistas-de-venta-en-farmacias/

De lo mejor hace 25 años y sigue siendo de lo mejor hoy día.

 

Yo también uso flectomin, en sobres, que aunque es un poco mas caro es muy cómodo de transportar, también lo uso en el trabajo porque en verano donde trabajo se pasa mucho calor.

Tiene la ventaja de que depende del agua se puede tener una bebida hipertónica o isotónica.

Saludos.

 

Entre flectomin y Zero, que opináis? Las Zero son mucho más baratas.

 

Yo tomo "Isotonica del mercadona" mezclada con agua. Llevo 2botes de litro para salidas de 3-4horas. Fijo que lo estoy haciendo mal, xq veo gente que sale 2horitas con botes de 500ml, y el otro dia ya me quede loco cuando vi a un chico salir sin bote!!!

Independientemente de la cantidad a tomar que intentare leer mas del tema, que polvos/pastillas o lo que sea me recomendais para sustituir al "Isotonico del mercadona" que sea mejor, y a poder ser, mas economico y no sepa a rayos? xD

 

Yo creo que eso depende mucho de la "economía o eficiencia" de cada persona, de lo acostumbrado que esté...
Hace poco hice una salida con un amigo, 60km, yo bebo mucha agua (en esos 60km me bebí litro y medio mas o menos) y el amigo con el que salí dice que no le gusta el agua, así que se hizo una infusión fría y bebió medio bidón como mucho.
Yo no me preocupo demasiado, sólo por llevar el agua suficiente que necesito (quien dice agua dice isotónico o lo que sea).
No voy a pasar sed porque el colega de al lado no beba agua, a saber, cada cuerpo es un mundo.

Además, siempre me gusta llevar agua de sobra, imagina que por alguna desgracia me pasa algo y necesito esperar, prefiero tener agua y más en verano. O que algún compañero un poco irresponsable no lleve agua suficiente... No soy pro, ni siquiera compito, salgo con la bici para disfrutar y pasarlo bien, por tanto no me importa demasiado llevar en la mochila 1 botella extra "por si acaso".

 

La mejor bebida isotónica? La más barata. Prácticamente todas cumplen unos requisitos mínimos y a efectos prácticos no hay ninguna diferencia. Todo lo demás es marketing.
Y por supuesto para la inmensa mayoría de los entrenamientos con agua es suficiente.
En este tiempo de verano recomiendo rebajarlas con agua y convertirlas en hipotónicas. Mejor hidratación y más economía.

 

Yo tomo la Isotonica, xq es evidente que pierdo sales a cascoporro, solo hay que ver ese maillot del sky y los cercos blancos, o las tiras del casco saladitas jejeje

Las rebajo con agua porque soy un crack y ya sabia eso de convertirlas en hipotonicas (mentira, en realidad no tenia ni **** idea de que era lo ideal. Hasta un reloj roto acierta la hora dos veces al dia )

Y en cuanto a lo de la mas barata, cual es? Los polvos del decathlon quizas?

Muchas gracias

 

Yo he probado el high 5 zero y contento con ello eso si hay que tener en cuenta que no tiene azúcar son solo electrolito, minerales y la versión extrem con cafeína......por lo que para rutas largas ahí que llevar hidratos pero para época de calor esta muy bien

 

Yo también uso la de High5, más que nada por salud, no es que note ningún rendimiento extra, pero considero que reponer lo que se va por el sudor es algo que el cuerpo agradece.

 

Donde pillais el high5? Por internet o lo hay en el decathlon o similares?

 

Todo esto tiene dos partes, la composición química, que unas bebidas te den más que otras en cuanto a energía e hidratación.
Y otra parte es psicológica, esta demostrado que cuanto más caro sea un producto o más nombre de marca tenga, más efectivo será aunque tenga la misma composición que la más barata.
No dudo que la parte de la composición sea importante ni mucho menos

 

Yo creo que en caso de las isotonicas, la composicion debe de ser muy similar. Variara el sabor y poco mas.

Distinto seria si ya nos metemos en alimentos energeticos y demas, que imagino ahi ya si que una mayor calidad puede influir en una mayor asimilacion o algo asi.

No se, de momento voy a probar el high 5 y si no me va bien ire a llamar al porterillo de asc36 y de jorge a las tantas de la mañana

 

JJJJJJJJJJJJ
Yo lo compro por internet, miro los precios y donde mas barato me salga lo que quiero comprar, ya que lo venden en un montón de sitios, mira en chain, probike, wiggle....... en todos las tienen.
Yo he buscado esta precisamente por la ausencia de azucares, de todas las marcas que mire esta es la que menos azúcares tiene en su composición de comida energética ya sean barritas, geles.....habrá alguna otra otra pero no la encontré.......y la calidad-precio para mi es inmejorable.
Ademas la bebida es muy cómoda tanto de conservar como de suministrar, no hay polvos que tienes que medir para agregarlos y esas cosas se conserva bien en el envase y lo puedes llevar en la bici ocupa muy poco y si en rutas largas tienes que reponer es muy sencillo llenas el bote de agua y zas una pastillita y enseguida en marcha de nuevo. El sabor no es pastoso bastante fresco, y como tiene unos cuantos donde elegir raro sera que no encuentres alguno que te guste a mi me gustan los cítricos. Las que llevan cafeína no las he probado y no tengo intención, esto ya por motivos personales, pero algun compi que las probó me hablo bien de ellas pero ya te digo que yo no las he usado.
Yo estoy muy contento de como funcionan.