GOLDEN CHEETAH

Usando este mes o último mes (no recuerdo cual de los dos) también lo hace.
Es el que uso para estimar como llegaré a la carrera. Añado los entrenamientos manualmente en fecha futura y así sé si debo darle más caña y/o más tiempo de rodaje.

Enviado desde mi A0001 mediante Tapatalk

 

Hola chicos!

Soy nuevo por estos lares de potencia y más en el golden chetaah. Me he leído más de la mitad de las páginas y se que se hs comentado esto pero no se si en la beta 4.0 que hay ahora se puede hacer.

Hay alguna forma de ir metiendo entrenamientos para que te calcule el TSB sin tener que meter falsas actividades? Quiero decir, si habría alguna opción que sólo te pita meter tss y fecha y no tener que ir metiendo el todos mis campos de actividad manual.

Veo a esto una gran ventaja para calcular los picos de forma.

Un saludo!

Enviado desde mi TCR mientras subo morcuera.

 

Lo están desarrollando o por lo menos Mark presento el interfaz.

Grupo para usuarios : https://groups.google.com/forum/?hl=es#!forum/golden-cheetah-users

Grupo para desarrolladores : https://groups.google.com/forum/?hl=es#!forum/golden-cheetah-developers

Un saludo

 

Gracias compañero!

Enviado desde mi TCR mientras subo morcuera.

 

Hola,

Nueva versión de desarrollo que incorpora la carga de los nuevos ficheros fit2.0 que ha introducido GARMIN en la recientes firmware.

https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/releases/tag/v3.4-DEV1608

Un saludo

 

Hola a todo@s!
Otro nuevo en el mundo de los w y del GC, he leido todo el post y aparte de muchas dudas que espero ir resolviendo y otras tantas que ya me habeis resuleto leyendo este post, os hago la siguiente pregunta.
En entrenamientos en rodillo como haceis con la Vmedia, lo digo porque el medidor de velocidad en indoor no va, y el estimador del bkool en llano puede ser que se parezca, pero en bajadas se dispara y prefiero no poner este dato, el tema es que si la cargo manualmente apenas me da datos sin la vmedia o distancia.
Tenéis alguna solución sin ser comprar un medidor claro esta?? y si lo unico que puedo hacer es comprar uno creo que en rodillo la velocidad sin resistencia 0% de pendiente me parece mas elevada que en la calle, puede ser ??lo he probado con uno que me han dejado y ha salido 40Km/h a 190W peso 72Kg, lo veis correcto o puede ser que el rodillo a 0%(velodromo) en realidad sea mas suave que ir en la calle a 0%, en este caso, como afecta que la vmedia sean mas elevada que la realidad a la hora de valorar CTL ATL...o no le afecta este dato?

Y por ultimo que diferencia hay entre w´bal diferencial o integral, cual teneis?

Un saludo y muchas gracias a tod@s los que haceis que el inicio en el mundo de los w sean un poco mas ameno,

 

CTL y ATL dependen solo del medidor de potencia, no pasa nada porque la velocidad sea 0.

40 kmh a 190w parece muy optimista, pero si son datos de bkool tienes que tener en cuenta que es un estimador y sus datos no son extrapolables al mundo real.

Respecto a w'bal... Hay un hilo en este subforo que se llama Entendiendo a Skiba en el que encontrarás una barbaridad de información. No es un tema sencillo (yo me rendi, de momento). Mattin incluso ha desarrollado apps para Garmin IQ sobre el tema.

 

Muchas gracias Tyrun!
No es de bkool, es de un garmin que me dejaron, a mi tb me parece demasiado, supongo que el tema estara en el nivel de resistencia que ejerce el rodillo en el velodromo a un 0%.
Resumiendo los que entrenais en rodillo no cargáis datos de distancia ni velocidad en GC?


Le echare un vistazo, pero poco a poco es muuucha info., entiendo que teneis diferenciale que es el que me sale por defecto verdad?

Un saludo

 

No te entiendo muy bien. ¿Que te dejaron un sensor de velocidad, de potencia o un edge?

Yo siempre llevo sensor de velocidad en la rueda trasera, es más preciso que el GPS y de paso tengo el dato cuando hago rodillo.

No se si lo tengo en diferencial o en integral porque probé con los 2 y al final oculte la gráfica a la espera de controlar algo mejor el tema. Necesitas calcular w' y Tau correctamente, si no la gráfica sirve de poco. Sinceramente, si empiezas con la potencia yo me centraría en aprender lo básico zonas, PMC y una planificación básica de la temporada en el caso de que no te la lleve un preparador. Después ya te pelearas con w'bal.

 

Igual me he explicado mal, me dejaron un senor de velocidad de Garmin ya que como bien dices en la calle me lo da el poteciometro via GPS en (indoor compliacdo)conectado a un Edge 500,con todo ello montado me subo al rodillo y me dio esos 40Km/h....por eso la pregunta porque aunque me compre uno si va a medir mal con el bkool pues no le meto ese dato de V y distancia si al fin y al cabo no afecta a los datos de GC, hombre preferira tenerlo, pero sino es real....

Con respcto al w bal, solo lo pregutnaba para tener bien cubierto en el perfil de atleta, me invade la curiosidad, pero como bien dices tengo otras prioridades al menos por ahora
Un salduo

 

Estaré espeso yo hoy, ya te entiendo. Si la longitud de la rueda esta bien metida y gc dice que la rueda gira a 40kmh es porque gira a 40kmh, no hay error. El dato de potencia, si viene del bkool, es el que puede ser erroneo, a veces marcan de más, otras de menos. Esta pensado para hacer más amenas las sesiones de rodillo, no para tomarse excesivamente en serio los datos de potencia que emite. Si dices que en la calle tienes datos de potencia, entiendo que tienes un medidor a parte del bkool, asegúrate de que el dato que ves en pantalla venga del medidor y no del bkool.

 

Correcto tengo medidor de potencia y a parte bkool, pero los datos que tengo en cuenta para GC son los del medidor.
El tamaño de la rueda estaba en automatico sino recuerdo mal.
Igual no es de aqui, pero como me aseguro que los datos no vrngana de bkool ambos son ant, es eso posible? Al edge 500 tengo asociado el potenciometro no bkool, podria estar dando datos de w del bkool cuanfo estoy con los 2 al mismo tiempo?
Muchas gracias por las aclaraciones

 

Pon el tamaño de la rueda en manual y el garmin a la vez que gc. No hay problema en emitir a más de un dispositivo a la vez. Yo, en el rodillo siempre llevo el garmin y gc o zwift a la vez

En velodromo mi bkool necesita 275-280w para rodar a 40 kmh con 90 kg. Puede que el tuyo vaya un poco más flojo y junto a la diferencia de peso de esos datos. De todas formas entrenando por potencia en el rodillo la velocidad importa poco o nada.

 

Perfecto a eso me referia si al GC le afectaba de alguna manera los datos de Velocidad/Distancia para la PMC.
Aclarado queda muchas gracias

 

A ver si me podéis echar una mano. Por fallos del pt tengo un pico de más de 16.000w. He buscado la actividad y he "limpiado" todos los picos que son incorrectos, pero me sigue manteniendo este pico como real. ¿Sabe alguien donde lo debo modificar?. Mirando sesión por sesión, aparece a partir del 4 de agosto.
Mirando en la gráfica PC aparece y me desvirtúa los datos, así como en las sesiones diarias.

 

En la pestaña EDITAR busca en la tabla el valor erroneo y sustituyelo a mano por lo que te parezca oportuno.

 

Eso ya lo he hecho, pero sigue saliendo este valor.
¿hay alguna forma de buscar los picos sobre el total de los entrenamientos?. Es que no se si se me ha escapado de algún entreno o es un error del GC.

 

Nada más hacer el cambio cierra gc y dale a guardar y salir. Vuelve a abrirlo y debería de estar corregido. Si no sales a veces no refresca las gráficas.

En herramientas -opciones - campos de datos - procesado tienes una opción para filtrar los picos automáticamente al importar un archivo.

Para archivos viejos solo se me ocurre que en el campo actividades añadas la columna Potencia Máxima, y luego ordenes las actividades de mayor a menor.

 

Ya lo tengo, gracias Tyrun.
Tenía mal configurado el GC y no me informaba de que había actividades modificadas sin guardar.
Lo he cambiado y cuando he salido le he dado a guardar, solucionado...

Saludos,
Victor.

 

Hola amigos, en un par de días me llegará mi 4iiii, estaba pensando en golden cheetah por ser gratuito y tener muchas opciones interesantes.
Cómo lo veis para empezar con esto de los potenciómetros, demasiado difícil?
Algunas recomendaciones básicas para empezar?
Gracias!