Cansancio,sueño,falta de energia,mala recuperación

De vacaciones la diferencia que se me viene a la cabeza es nada de estres,algo mas de horas de sueño,alimentacion regular pero controlada para estar de vacaciones...
No tomo ninguna medicacion escepto loratadina en epocas de alergia y ventolin,nada mas.Digiero bien,y comer algo que antes no comia el pan sin gluten porque el normal no me sienta muy bien,y lo integral ya ni te cuento...

 

Pues tienes de momento como sospechosos el gluten, el estrés y la Loratadina (que veo que provoca como efectos adversos poco comunes somnolencia y debilidad muscular).

Si es estrés, al preocuparte por encontrarte mal, eso te genera aún más estrés.


Vigila también que no tengas alguna infección (décimas de fiebre, una muela que te duela...)

 

La loratadina muy poco me tomo ya y cuando me la tomo es en primavera,el gluten puede ser y estres pues creo que no pero quien sabe.De infecciones nada,estoy bien,lo unico que me duele al rededor del codo derecho,y el año pasado el hombro del mismo brazo y segun he leido tener problemas con el gluten afecta a articulaciones,son varios sintomas que si tengo y me da que pensar

 

Yo por probar empezaba a comer sin gluten, igual en poco tiempo te das cuenta de que no te hacen falta ni las pruebas....

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Pues si es lo que voy a hacer a partir de hoy mientras que me hacen las otras pruebas y espero a las del gluten,lo mismo no me hace falta ni las pruebas como tu dices...
El pan lo tengo controlado pero la cervecita del fin de semana o sin gluten o nada

 

Te has mirado una analítica hormonal?, el cortisol bajo o la testosterona baja producen cansancio y agotamiento.

 

Pues la verdad es que no,la proxima cita que tenga con el internista se lo comento.de momento siguen sin encontrar nada,lo unico que me sigue saliendo alta la ferritina pero no sospechan de ello porque me sale por genetica,me van a hacer dos sangrias para bajar la ferritina y ver que tal me encuentro y otro analisis para comprobar si se queda dentro de lo normal

 

En cuanto al tema del gluten llevo un mes sin comer nada o evitar lo mas posible y practicamente estoy igual,no noto mejoria,quizas sea pronto aun para notarlo

 

estas todo el dia igual o mejor por las mañanas o noches?

 

La mayoria de los dias todo el dia igual y los dias que me noto un poco mejor sueñe ser por la mañana