Chic@s como van las dietas??

[Africa]

Pues eso,como vais con las dietas,cuantos kilitos habeis perdido??

La Navidad ha sido traicionera,yo 2 kilos para el flotador y las cartucheras... estoy pensando en dejar la bici y empezar a montar a caballo
Pues nada, que yo a partir de mañana me pongo las pilas,mas bici,menos ordenador....quien teclea no pedalea

[Fabrizio]

Solo dos kilitos??? Joder que alegría, yo te doblo, en un mes 4 , así que a partir de mañana lo mismo, me tiraré a la calle a hacer deporte

[galle]

Yo no hago dieta , no engordo... :P :P

Y si no pues a cojer la bici y a comer sano y variado

[Lucifer]

Yo estoy contentísimo..!! Me he inflado a turrón y he logrado subir hasta los 72 kgs. Ya estaba bien, ya...

[gonzo]

Que h apasado con el post de ownsizing myself? que me queria apuntar

Estoy en 77 kg (mido 1´7 y un 18% de grasa, He cogido un 10% más desde el verano! Esto se acabó, a entrenarrrrrrrrr

[xs400]

mido 1´7 y un 18% de grasa

Una pregunta: cómo se sabe qué porcentaje de grasa tiene cada uno? Tengo curiosidad.....

Yo he intentado ganar peso estas fiestas, zampando a todas horas, pero le he hechado casi 700 kms a la bici, así que sigo con mis 52 kilitos (para 1´70, jejejeje).

[wizard123]

yo tengo q quitarme 5 kilitos como sea.... , aunque sea botando en la oficina

[gonzo]

Una pregunta: cómo se sabe qué porcentaje de grasa tiene cada uno?

Con bioimpedancia, unos electrodos que te pasan una mínima corriente eléctrica y como el tejido graso y el magro tienen diferente resistencia te saca el porcentaje. Un ejemplo: báscula tanita a 60€ en decathlon

Para mí el porcentaje de grasa es lo realmente importante, no el peso. Hay culturistas por ejemplo que pueden pesar 90 kg con mi altura y estar en un 4% de grasa, o sea, que de gordos poco.

[xs400]

Oks, gonzo, me apunto el dato. A ver si algún amigo tiene un "cacharro" de esos y miro si aún me queda algo de grasa, jajajaja. Gracias, una vez más.

[Rapier]

Yo no he ganado ni un gramo de peso en navidad, más bien he perdido. Sólo he comido 1 mantecado o similar cada 3 días. El año pasado me comía 3 al día y claro, así me puse...