Ahora Que Acaba La Temporada

[EPaRaNoI]

Ahoara que esta cerca el final de la temporada de tri, que haceis??
Cuanto y como descansais???

[alexdepedro]

Bueno.... ante todo digo que no soy quien como para responder con experiencia jejeje.
Yo ahora mismo estoy entrenando para el año que viene hacer tri y duatlones, ya que estoy empezando y mis tiempos no son nada buenos y tengo que mejorar.
Vosotros que sois los "buenos" tendriais que descansar, y hacer alguna cosita que no sea nadar, bici o correr no?
salutti

[EPaRaNoI]

pues yo hice el sabado el Tri de Sevilla y ahora estare 2 semanas de descanso. Me han recomendado que en estas dos semanas no haga nada de nada. Me imagino que cada uno tendra una forma distinta de hacer el descanso

[alexdepedro]

Por eso lo comentaba, yo soy un globero al lado de algunos de vosotros, incluido tu!!! jjejeje...
Yo aqui ando rompiendome el coco, averiguando que ejercicios deberia ir haciendo.
Salutti

[ecros]

mira yo creo q cada cual se concoera ams,pero lo mejor segun mi opinion es parar 1 mes enteron sin entrenar nada especifico de nuestro deporte,nada de correr,ni bici ni nadar,yo estare un mes parado pero si que are sera otro tipo de deportes como padel,algun partidito,ect,cosas q te agan tener un tono muscular activo

[yeivi]

Creo que un par de semanas de descanso( con algun rodaje corto para matar el gusanillo) es lo que se suele hacer, luego se empieza a entrenar de nuevo.
UN saludo.