Se me duerme el pie

**Ralf** · 17/06/2004, 07:12

A veces cuando ya llevo un rato montando resulta que se me duerme el pie derecho (alguna vez tambien el izquierdo) y es una sensación incómoda. A alguien más le pasa o sabe por que puede ser? Uso automáticos y mis zapatillas no son demasiado rígidas y no me las aprioeto hasta cortar la circulación. Solo me pasa cuando monto, cuando voy andando nunca me ha pasado.

Cualquier apunte será bienvenido gracias.

**CHaRLeS** · 17/06/2004, 07:18

pues yo llevo poco tiempo con los automaticos, pero el primer dia me tuve que ajustar bien la posicion de las calas porque me molestaba.

tambien puede ser por la posicion del sillin

prueba a cambiarlo poco a poco hasta que te resulte comoda la postura.

**Ralf** · 17/06/2004, 07:34

Lo cierto es que la posición de las cálas están en el punto en que me gustan llevarlas porque ahí es donde pedaleo mejor. Lo del sillin puede ser, tenía pensado cambiarlo de aqui a 15 dias que acabe los exámenes porque acabo con el culo hecho unos zorros cada vez que salgo. No obstante pensaba que con el sillin lo que se te dormía eran los huevos. Mi posición en la bici creo que es buena, me siento muy agusto con ella, bueno quizá una potencia un poco más corta pero nada mas.

**Huess** · 17/06/2004, 09:18

...al foro de medicina deportiva...

Un saludo.

**j@se** · 17/06/2004, 17:02

me pasa sobre todo en verano montando por madrid a una media treinta y tantos se me hincha el pie derecho y se me duerme..... yo lo que hago es llevar la zapatilla mas floja para evitarlo... y tambien procurar llevar zapatilla ancha y calcetin fino...

**SERGIO** · 18/06/2004, 16:19

prueba tambien a poner una plantilla mas, a parte de la q lleva la zapatilla, por q esta suele ser muy rigida e incomoda, probablemente puede ser la largura de la potencia y el sillin

**piripipi** · 20/06/2004, 04:02

Yo si rodara en verano por madri a treintaitantos seguro que se me hincha hasta la cabessssa

**Ralf** · 20/06/2004, 08:04

Iniciado por SERGIO

prueba tambien a poner una plantilla mas, a parte de la q lleva la zapatilla, por q esta suele ser muy rigida e incomoda, probablemente puede ser la largura de la potencia y el sillin

Gracias tio, lo probare ya la semana que viene y os contaré la experiencia.

**Pipo_btt** · 21/06/2004, 02:35

Yo creo que puede ser por la posicion de las calas en las zapatillas o si no de la planta de las zapatillas

un saludo

**ilercavonia** · 23/07/2004, 23:41

A mi tambien me pasaba.
Y el problema está claro, chicos. Cuando los domingueros empezamos, es normal: Tanto rato sentados en un sillin (la falta de costunbre) hace que los vasos sanguineos que pasan por detras de la zona genital

queden presionados y la sangre fluya en menor grado, de manera que los puntos más distales del segmento que riega (o séase, los ppies

) se duermen, porque no les llega sangre suficiente.

Consejo: A.- Irse levantando a menudo del sillin; B- hacer paraditas; C- Juega con la inclinación del sillin para que no te pellizque tanto y D- Hacer un uso más importante de la acción de tobillo si llevas autos sobretodo. (estimularás el riego).

Aunque no se lleven autos, es un fenomeno desagradable que suele pasar y he observado que en mayor medida a los de patas largas.