Embarazo y bicicleta-ciclo indor

[MEME ALTILLO]

Sin animo de acaparar.... (Miriam, jo¡¡¡ es que soy muy "inquieta" y curiosa), me gustaria hacer una consulta.

Cuanto tiempo hay que parar con la bici en caso de embarzo? Hombre ya se que los 9 meses habria que parar... esta claro je, je, je no he visto aun ninguna embaraza en bici¡¡ pero luego, cuanto tiempo es recomendable.

He oido que no es lo mismo en caso de parto natural que de cesarea... en este ultimo caso me han hablado de un año minimo hasta que el utero este completamente cicatrizado y todo en su sitio. En cualquier caso supongo que en la epoca de lactancia tampoco seria aconsjable. Yo aunque ya soy madre, empece a montar en bici cuando mi hija tenia año y medio.

Bueno, pues si alguien ha pasado por ello.... o alguien conoce del tema...... encantada.... pero me imagino que el paron de dos años, los 9 de embarazo y un año al menos de recuperación y/o lactancia no los quita nadie.

[CAFELIUM]

Sin animo de acaparar.... (Miriam, jo¡¡¡ es que soy muy "inquieta" y curiosa), me gustaria hacer una consulta.

Cuanto tiempo hay que parar con la bici en caso de embarzo? Hombre ya se que los 9 meses habria que parar... esta claro je, je, je no he visto aun ninguna embaraza en bici¡¡ pero luego, cuanto tiempo es recomendable.

He oido que no es lo mismo en caso de parto natural que de cesarea... en este ultimo caso me han hablado de un año minimo hasta que el utero este completamente cicatrizado y todo en su sitio. En cualquier caso supongo que en la epoca de lactancia tampoco seria aconsjable. Yo aunque ya soy madre, empece a montar en bici cuando mi hija tenia año y medio.

Bueno, pues si alguien ha pasado por ello.... o alguien conoce del tema...... encantada.... pero me imagino que el paron de dos años, los 9 de embarazo y un año al menos de recuperación y/o lactancia no los quita nadie.

Hola Meme!

El otro día en la Font Del Pollo (Sierra Calderona, Serra, VLC) coincidí con una chica (De Bétera y de la Peña de Moncada, por si alguien la conoce), que creo recordar que me dijo que había tenido una niña hacía 7 ó 9 meses (juraría que me dijo 7 a principios de Diciembre). Me quede de piedra, era delgadita y en la vida me lo hubiera creido si me lo cuenta cualquier otro. Por cierto muy amable me ofreció barritas y glucosa. No obstante, ¿por qué no pones una réplica de este post en el de medicina?

Un saludo.
Ernesto.
CAFELIUM.

Ah! y enhorabuena por la KDD!!! A TODAS!!!

[MEME ALTILLO]

Hola Meme!

El otro día en la Font Del Pollo (Sierra Calderona, Serra, VLC) coincidí con una chica (De Bétera y de la Peña de Moncada, por si alguien la conoce), que creo recordar que me dijo que había tenido una niña hacía 7 ó 9 meses (juraría que me dijo 7 a principios de Diciembre). Me quede de piedra, era delgadita y en la vida me lo hubiera creido si me lo cuenta cualquier otro. Por cierto muy amable me ofreció barritas y glucosa. No obstante, ¿por qué no pones una réplica de este post en el de medicina?

Un saludo.
Ernesto.
CAFELIUM.

Ah! y enhorabuena por la KDD!!! A TODAS!!!

muchas gracias

asi lo hare

[Leguleyo]

Yo no soy mujer (obviamente, tampoco he parido), pero tenemos un peque de 2 años y medio y mi mujer está en plena forma porque se pasó todo el embarazo caminando una hora diaria (lo que le vino de maravilla para llevarlo muy bien y llegar en condiciones óptimas al parto).
Al final fue cesárea, pero se recuperó muy pronto (su ginecóloga asegura que en buena medida por estar en buena forma y no haber engordado en exceso en el embarazo). Pasado mes y medio del nacimiento ya volvió a los paseos largos y luego a la natación y tras varios meses, a dar paseos también en bicicleta.
La bicicleta (con moderación y evitando golpes y traqueteos excesivos) es un ejercicio aeróbico de los que más recomiendan (con andar y nadar) tanto para antes como para después del parto.
Mi mujer aún da pecho al peque, pero es verdad que los primeros meses también le habría sido incómodo cualquier firme irregular para la bici.
Por cierto, al peque le encanta ir con su silla en mi bici y con su mami acompañándonos.

[novatilla]

Hola atodas.
Durante el embarazo la mujer debe seguir haciendo ejercicio (y es recomendable) si ya lo hacía previamente, como es el caso de todas nosotras.
Yo conozco mujeres que han corrido incluso carreras estando embarazadas. Obviamente, lo que no se debe hacer es deportes de "contacto", y la bici... pues depende de lo que hagas.
Un buen remedio es cambiarla por una de spinning durante los primeros meses hasta que a la tripa (o las ganas) te lo impidan. Y desde luego la natación, que es un deporte de muy bajo impacto.

[Ruby]

hola a tod@s,
yo tengo una niña que en febrero cumplirá dos años y medio.
Durante el embarazo, desde que me enteré, no hice bicicleta porque asi me lo recomendó la ginecóloga. Eso sí, hacía mucho monte, mucho andar, casi hasta el mismo día del parto, andar, andar y más andar, además se supone que es muy bueno porque oxigenas y cuanto más oxigenada se está parece ser que el parto va mejor. (A mí me fue estupendamente).
Tras el parto me moría de ganas de hacer deporte, pero esperé a que pasara la cuarentena y empecé con bicicleta estática, lo cual me ha parecido una solución genial para cuando no puedes ir al gimnasio y tienes poco tiempo. Así que hacía unos cinco días a la semana y recuperé el físico enseguida, además de sentirme genial. Actualmente, en invierno sigo con mucha estática porque la climatología y a veces el querer estar con mi peque hacen que no salga tanto en bici.

Mi mujer aún da pecho al peque, pero es verdad que los primeros meses también le habría sido incómodo cualquier firme irregular para la bici.

Me ilusiona leer que tú mujer aún dé pecho porque yo también sigo dándole y a veces parece que eres un bicho raro, aunque a mí me da igual lo que piensen a este respecto los demás. Lo que si he notado que este año he estado un poco más floja en cuanto a forma física y supongo que una lactancia tan prolongada igual tiene algo que ver con mayor desgaste y por eso habrá sido.

Sea como fuere, la maternidad me parece una experiencia estupenda y eso que por las naúseas me pasé el primer trimestre en cama.

un besote

[MEME ALTILLO]

Sois la caña¡

Me habeis dejado sin palabras¡

[hayden]

Hola, soy una chica que tan solo hace dos años aprendí a ir en bici ( a mis 29 años) ahora que empezaba a defenderme con la de carretera y tan sólo un dia después de comprarme una de montaña me entero de que estoy embarazada.
Desde el principio me mandaron reposo absoluto porque me tenian que operar, aun asi no pude evitar nadar, bici estatica y pesas( con muy poco peso). Ahora en mi cuarto mes de embarazo y unos dias después de la operación espero que me dejen volver hacer algo. Creo que cada mujer y cada embarazo es un mundo, hay que escuchar al cuerpo que es el que realmente manda y al sentido común.
De todos modos agradeceria que contarais más experiencias. Por si a alguien le interesa la triatleta Ana Casares en su pagina web tiene unos articulos muy interesantes sobre el entrenamiento durante el embarazo .

Saludos

[Tersi]

Hola Hayden, sólo darte la enhorabuena por tu embarazo y desearte que llegue a buen término, que entres más por esta sección femenina para ir sabiendo cómo vas. Un saludo

[hayden]

Pues muchas gracias, la verdad es que no suelo entrar mucho porque asi me acuerdo menos de todo lo que no puedo hacer. Tengo mucha ilusión con la llegada del bebe pero cuando llevas toda la vida haciendo deporte y de repente no puedes hacer nada se hace un poco duro. Sé que son sólo unos meses pero ves los domingos como sale la gente en bici y se te cae la baba.