Soy Fisioterapeuta: teneis dudas?

[ANaTaEL]

Hola!!

llevo dos semanas sintiendo dolor en la parte externa de la rodilla cuando voy en bicicleta, en la vida diaria no noto dolor, pero en la bici cuando llevo 15 min ya empiezo a notar dolor, y ponerme de pie es casi imposible, he estado una semana parado y sigo teniendo dolor al volver a salir, no he cambiado nada en la bici y la verdad es q me tien muy fastidiado, juego al futbol y no noto nada, es bueno salir con rodillera a entrenar?? me pongo hielo despues de salir???

gracias de antemano

[Carlos1980]

contestados por mp

[$Carlos$]

joder tio, creo que te mereces un premio!
Una dudilla, ayer salte un cortadito y cai con un pie detras del pedal, doblado y haciendo un surco en la tierra, tengo un poco inchado la zona exterior del tobillo (pie derecho), me e estado echando reflex, trombosid y hielo.
Sabes alguna otra forma de aliviar la inchazon y que mejore un poco?
Gracias!
PD: Ya decia yo que eras tan buena gente, si es que te llamas Carlos!! xDD

[CAOXEN]

Hola,
Tuve una caida y me di con el manillar en la parte interior del muslo, como consecuencia tengo una pequeña herida y el muslo bastante amoratado(ya casi no me queda).
Me ha salido un bulto enorme donde tengo la herida(he ido al medico y me mando una pomada para la infección pero llevo un par de días echandome y nada).

saludos

[Carlos1980]

contestados por mp

[Globero Solitario]

Hola Carlos. Tengo diagnosticada una hernia discal lumbar (L4-L5), con pinzamiento del nervio ciático. Después de unas treinta sesiones en un centro de fisioterapia de Huelva (donde dan masajes toda clase de personas menos el fisioterapeuta), al ver que no he mejorado (cada día me daba un masaje una persona diferente y de un modo diferente, incluso les tenía que indicar la mayoría de las veces la zona afectada porque no acertaban), me dice el fisioterapeuta que ya no pueden hacer más nada por mí, que acuda de nuevo al especialista que me trató y que me indique lo que sea. En fin, esta molestia me está amargando literalmente la vida. ¿Debo de descartar definitivamente la ayuda de un fisioterapeuta, como bien me indicaron?.

Muchas gracias por adelantado por la gran ayuda que nos aportas a los que la necesitamos. Saludos.

[raul_chacon]

me sobre esforce en mi bici de ruta todo empeso con dolor en mi rodilla izquierda , y me diagnosticaron tendinitis, me infiltraron , me sacaron liquido , y no mejoro ahora la rodilla se me atora cuendo camino como k truena y el doctor me dijo k es una menisco patia , en una semana me hacen artroscopia
1) podre volver a hacer ejercicio ?
2) podre volver a montar bici?
3) crees k quede bien de la rodilla?

[Paulí]

Rsponder por privado no me parece la mejor idea del mundo para enriquecer un post. El post mas bien parece una manera mas de captar clientes para tus consultas. Solo nos enteramos de los problemas de la gente, pero no de como se intentan solucionar.

[Dab350]

Hola Carlos1980,
Lo primero, muchas gracias por tu atención. Nos sirve a todos de gran ayuda. Mi problema es el siguiente: Hace unos 11 años que no monto en bici; he comprado una de montaña para reanudar este deporte. Nada más probar el primer día, noto un dolor por la parte superior y por la parte interior-superior de las rodillas (hace 11 años nunca note esto, montaba bastante y no he tenido lesiones). A veces se cargan las dos o una de ellas. Me permite seguir pedaleando pero me molesta. Después puedo andar perfectamente, aunque en la primera salida me dolía al pisar el embrague del coche (después de 24horas ya no) y en las siguientes ocasiones noto alguna molestia sin hacer esfuerzo. LLevo calas y he probado varias posiciones (tambien subiendo sillín) sin éxito. Cuando he realizado el control médico por el trabajo hace poco, me han dicho que se me movían mucho las rótulas (cosa que he tenido siempre). Estoy haciendo 2-3 salidas cada fin de semana de 25-30 Km cada una (desde que la compré hace 1 mes). Este último fin de semana he realizado 63 Km y casi no me ha dolido. No se si me faltará forma física.
Gracias por tu aportación
Un saludo

[oryctes]

Hola Carlos:

En primer lugar muchísimas gracias por tu ofrecimiento. Ya que nos brindas esta oportunidad no quiero dejarla pasar sin comentarte mi caso.

Hace 13 meses sufrí un accidente con la bici bastante serio. Afortunadamente pude recuperarme poco a poco casi del todo pero de la rotura de la cabeza del radio del codo derecho aún ando renqueante. No me detectaron la fractura hasta un mes después y para entonces ya ni me escayolaron a la espera de ver cómo soldaba el hueso. Por suerte soldó bien aunque con un ligero desplazamiento. Luego tardaron mucho en darme la rehabilitación por la SS (más de 8 meses) y aunque he conseguido recuperar algo de extensión en el brazo aún me quedan algunos grados para recuperarla por completo. De lo demás todo bien (pronación, supinación y flexión completas, aunque ésta me duele si fuerzo). Sigo haciendo ejercicios de extensión usando una pesa de dos kilos atada a la muñeca (manteniendo la extensión hasta que no aguanto más) pero llegados al punto en el que estoy no veo avance real. Además, y esto me ocurre en ambos brazos, me duelen bastante cuando tengo que hacer grandes esfuerzos o coger pesos importantes. Por fortuna puedo hacer una vida prácticamente normal y doy gracias por poder volver a montar en bici y jugar al pádel, deportes que practico con mucha frecuencia.
¿Crees que algún día recuperaré la extensión completa? ¿Podrías indicarme algunos ejercicios que me pudieran venir bien para ello y para fortalecer ambos brazos?

Muchas gracias de antemano y un saludo.