Plan entrenamiento

[Juan]

¿teneis algun plan de entrenamiento con series y que fondo hacer para mejorar? Llevo 2 años haciendo MTB y he mejorado desde entonces pero creo que estoy estancado. Las cuestas no hay manera se me atragantan mucho ya se que peso bastante (77kg - 1.72) pero me jose hacer regimen.

[gonzo]

busca por internet que hay un monton

En www.mtb.com, en www.bikeweb.org, etc etc etc

[Juan]

Gracias