Series: como, cuando y porque

[CHaRLeS]

Pues basicamente quiero saber que tipo de entrenamientos hace la peña.

Que clase de salidas haceis para petar?
Km a saco o tecnica?
Que tipo de series haceis?
Durante cuanto tiempo? haceis descansos o todo seguido?
Entrenais todos los dias?

etc etc etc

Vamos a ver esos globerillos...

[piripipi]

Yo quisiera entrenar dia si dia no, pero el dia de si hace caló
y al otro de si, viene un colega me propone unas birras y a la mierda el entreno

No me gusta hacer series, entonces lo que hago es pillar el puerto de la Garganta de Crevillente a Aspe, (Alicante) con la flaca y como no tengo mas narices que subir hago series sin querer.

Saludos

[klyde]

Pues basicamente quiero saber que tipo de entrenamientos hace la peña.

Tu, flipao, que haces preguntando esas cosas? Te vas a pro-etizar?

[gory]

tio, dejate de movidas y sal primero con la bici que cuando pilles forma ya tendras iempo de entrenar si quieres, pero primero salllllllllll

[garypalmer]

no te obsesiones con el entrenamiento... básalo solo en dos cosas: 1ª sal todo lo que puedas (excepto cuando no te apetezca nada..) pues la constancia es lo más importante, y 2ª disfruta de la bici (el dia que vas bien tirale, y cuando no, pues de tranqui, siempre por sensaciones..).

[hedone_bkr]

Disfruta y aprovecha cualquier momento que te apetezca para hacerte una rutilla...

Un saludo.

[CHaRLeS]

joeer, si es curiosidad cojones... a ver si os creeis que me voy a poner a darle ahora... jajaja!

ademas, no tengo tiempo

que pivitos

[capicupi]

creo q la mejor serie es la de bea la fea, yo la hago por las tardes en el sofa y me va bien

[Alexandros]

Cómo: variadas, cortas y muy explosivas y largas pero menos intensas.
Cuándo: cuando tengas una buena base aeróbica que te permita recuperar entre series. Tras unos meses de salidas continuas.
Porqué: Para soportar mejor los esfuerzos exigentes e ir más rápido.

[jorge14246]

para los q salimos unicamente los find, cuanto tiempo hace falta para coger esta base??jejeje.