Hombre depende de como te lo tomes, pero se hace en menos de 11 dias, entre 7 y 9, ya que una vez cojas la meseta puedes hacer 130 150.
Necesitas el portabultos y unas alforjas, con 2 culotes te basta, vas lavandolos en los albergues asique hecha jabon de lavar tipo chimbo o algo asi,3 maillots, una térmica, lo mismo, vas lavándolo, la ropa con que vallas en el alsa sera la que pongas el ultimo dia tambien para la vuelta, un pantalon corto para andar por el albergue y por los pueblos asi como una camiseta, unas chanclas( yo las lleve para ducharme solamente y al final acabe andando con ellas todos los dias cuando acababa de ciclar), las que se te mete el cordel entre el dedo gordo y el otro porque no ocupan nada, un saco lo mas ligero posible, en los albergues hace calor,útiles de aseo( un rollo de papel higienico indispensable , en muchos albergues te encuentras que no reponen), crema para el sol, un repelente de mosquitos también te irá bien, yo uso el goibi y va de lujo, cacao para los labios,se te van a ariar, un chubasquero, éste mejor que sea curioso(tipo goretex paclite), ropa interior, las herramientas y recambios de bici (un par de gomines, te recomiendo empezar con unos de slime,llave multiherramientas, tronchacadenas, bueno con lo que llevas en una salida normal creo es suficiente), un plástico que sea fuerte para tapar las alforjas si éstas no son impermeables( ya que son bastante caras),y alguna medicina, ibuprefenos, gelocatiles, asi como betadine, alguna gasa y esparadrapo( si vas muy chungo la combinación cocacola-ibuprefeno te pone como una moto,jajaj).La ropa mejor que la metas en bolsas de plástico que directamente en las alforjas.
Respecto a la toalla te recomiendo una de esas de piscina que absorven el agua , te vale para todo el camino, te secas la esclaras y la guardas humeda,y al dia siguiente la esclaras te secas y la esclaras, absorven el agua estando mojadas.
Las gafas de sol que no se te olviden y bueno, yo me aburri bastante a partir del 2 dia , la meseta es dar pedales en llano, no tiene mas, y es un coñazo asique si te quieres llevar un mp3 , y te vale para la noche también.Ah se me olvidaba unos tapones para los oidos que si no no duermes nada.
Respecto al como plantearla pues hay albergues en casi todos los pueblos, nosotros cuando cansabamos parábamos en uno y listo,hombre siempre te lo puedes encontrar lleno pero bueno vas al siguiente pueblo.Lo ideal es madrugar un poco, empezar a rodar a las 7:30 o asi ( hay gente que sale a las 5 de la mañana,jaja) hasta la hora de comer haciendo una parada a media mañana para reponer, despues de comer unoa media hora tirado por algun prado y otra vez a rodar hasta las 6 o asi, albergue, una ducha y a dar una vuelta.Lo que si hicimos era intentar llegar a las ciudades importantes tipo burgos hacia las 3 o 4, hacer todos los km por la mañna, y asi pues pasas la tarde por alli.Hay albergues que tienen una piscinita, que yo sepa el de velorado y el de castrillo de los templarios, que oye un baño despues de todo el dia en bici se agradece.
Sólo decirte que no empieces: meto ésto por si acaso, esto otro igual me va a hacer falta; lleva lo indispensable, cuanto menos peso mejor.
Espero esté todo y te sirva , buen camino




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