Osteocondritis en rodilla

[Tomac]

Alguien ha sufrido una osteocondritis en una rodilla? Os habeis recuperado de ella. Se puede a volver a ir en bici? Se sabe como se combate? Muchas gracias

[reinadanzante]

Hola Tomac yo he sufrido de osteocondritis, fue a causa de una caida... y tuve que pasar por el quirofano, y ahora rehabilitacion de por vida ya que tambien me diagnosticaron condromalacia rotuliana, asi que tengo las rodillas jodidas.
Yo sigo montando en bici, pero con desarrollos suaves, y me va bien la cosa, de hecho el trauma me mando hacer mucho rodillo y extensiones de cuadriceps, gemelos... femorales... en fin todo eso.
Me opere el 24 de mayo y ahora no siento demasiadas molestias, va bien la cosa vamos... eso si siempre y cuando no deje de hacer rehabilitacion.
Espero haberte servido de ayuda...
Saludos.

[PacoM]

Que putada ¿no?, me refiera a la reabilitación de por vida

[Tomac]

Muchas gracias por la respuesta. El medico a parte de medicarme con xcil, condrosan, y otros medicamentos, me recomienda hacer estiramientos de los isquiotibiales, reforzar los cuadriceps y llevar desarollos suaves con el sillin lo maximo de alto posible sin forzar, claro. Ahora me han echo una resonancia y la verdad es que parece que estoy bastante recuperado. Ahora estoy volviendo a coger la bici y es como si volviera a empezar. Voy con ilusiones renovadas, eso si poco a poco sin forzar. Saludos

[galle]

MM perdon por mi ignorancia pero de que trata eso?

[sammejor]

no se de q va el tema, pero estuve un tiempo q no podia entrenar para las oposiciones pa la poli por una periostitis q parece q es cronica, actualmente la tengo y de coraje sigo con las opos, lo q hago es q me planifico los entrenamientos e intento no reventarme. creo q se lo q puedes sentir, pq durante un tiempo debido a mi problema me sentia abatido, desmoralizado, hundido, mas q nada pq en la epoca por casi no podia andar ni ponerme en cuclillas, y alucinaba al subir escaleras. no tiene q ver mucho con tu lesion, pero tienes mi apoyo y espero q tengas suerte.

[reinadanzante]

Que putada ¿no?, me refiera a la reabilitación de por vida

Te acostumbras , y como es algo que te beneficia y aumenta la calidad de vida lo haces sin pensar
Saludos!!

[reinadanzante]

MM perdon por mi ignorancia pero de que trata eso?

JAJAJA mejor no lo sepas nunca...

Ahora en serio... es cuando tienes afectado el cartilago, aqui tienes una imagen

[Rapier]

A lo mejor usando un rotor...

[tonbus]

Lo que no debes hacer es correr, eso perjudica, lo digo por experiencia y lo único que puedo hacer es bici, pero correr mantenidamente mas de 10 o 15 min. ya perjudica a las rodillas con este tipo de problemas.