Transiciones

**EPaRaNoI** · 04/04/2006, 12:14

Que es lo mas rapido en las transiciones??? Ponerte las zapatillas ya montado en la bici, o ponertelas en parado, llevar cordones elasticos en las zapatillas de correr o llevarlos normales....

**natalia** · 04/04/2006, 19:16

tienes otro post en el que lo hablamos...
suerte

**elocho** · 04/04/2006, 20:06

HOLA COMPAÑER@S!!! sobre el tema de la velocidad en las transiciones, yo creo que lo mas rápido es lo que mas natural te salga, y supongo que será tambien cuestion de repetir y repetir los movimientos. Yo, supongo que como la mayoria bastante tengo con entrenar los tres deportes, de vez en cuano entreno las trransiciones y lo tengo claro, para subir a la bici, lo hago con las zapatillas puestas y para bajar me las quito sobre la marcha y bajo descalzo sobre un pie, y en las zapatillas de correr utilizo cordones normales pero sin atar, solo con un "artilugio" que seguro que conoces que lleva como un muelle y estrangula el cordon asegurandolo. Bueno tio espero que te sirva de ayuda y animo y recuerda que si llegas alas transiciones con un minuto de ventaja no te tendras que preocupar muchop de esto jajajajaja un saludo.

**roland** · 04/04/2006, 22:32

Recupero un post en el que también hablábamos del tema de las zapatillas y las transiciones...

http://www.foromtb.com/showthread.ph...hlight=cadalso

**jmgul** · 05/04/2006, 13:56

Aparte de lo dicho por ahí:
En T1 zapas de bici puestas en los pedales, bielas paralelas al suelo, sujeta con gomas a la vaina trasera la mas retrasada y al portabidón la adelantada. por supuesto zapas especificas de triatlon.
En T2 te bajas descalzo, dejando las zapas puestas
LAs zapas de correr con un sistema de atado rápido, gomas, tanka, cordones especiales....
y sobre todo práctica y metodologia. Los movimientos hay que tenerlos ensayados y machacados.
......
Hay que acostumbrase a manejar la bici empujandola por el silin con una sola mano