Ca' Meloki...........................

[otreblacanario]

Melo, por casualidad tendrás el track de esa ruta?
Si lo tienes pásamelo chico, que la semana que viene tengo unos días libres y me la quiero hacer en plan ruta pera piña, que de esa zona conozco muy poco.
Venga, gracias.
Saludos!

[Danielteam]

melo algo para mañana ya me dices algo saluditosy buenas fotos

[acoidan27]

hey que paso melo mira te iva a hacer una pregunta cuando salgo con la bici al llevar dos horas asi rodando me empieza a doler los dedos gordos de los pies una pasada yo no se que puede ser ale me regulo las calas y me aren los pies estuve pensando en plantillas de bici sabes si se venden por ahy por cierto tengo los pies planos podria ser eso el problema

[FloPI]

Hola Aco, por propia experiencia, el origen de ardores en la planta de los pies puede ser o de una mala colocación de las calas o que el sillín te presione demasiado en la zona de paso de los nervios hacia las piernas, mira a ver si no es que lo tienes colocado muy alto.

Saludoss y que t mejores!

[N@NO]

Acoidan, yo voto por el cambio del sillín, prueba con una más ancho o más fino dependiendo del que tú tengas y también uno antiprostático, a mi me fue muy bien. Puede ser que tengas problemas de riego sanguineo o retorno del mismo.

También tendrías que mirar si las botas que usas te presionan demasiado el empeine o te quedan demasido justas rosándote el dedo con la punta de la misma. Intenta llevarlas lo menos apretadas posible sin llevarlas sueltas, espero que me entiendas. Probando este tipo de cosas supongo que se te solucionará el problema. Un saludo.

[meloki]

Hola a tod@s

Dani, mañana tengo ganas de bici, pero esta noche hay fandango, asi que mejor no quedar por si meto negra. Hoy fui a Ayagaures en vista de que llovia en el norte.

Aco, lo primero es revisar el apriete de las zapatillas. Prueba un dia a salir con ellas bastante flojas. Luego si tienes pies planos...pues plantillas. A todos se nos duermen y nos arde la planta de los pies a las varias horas de bici. Tambien es algo que se va pasando segun coges forma y el propio pie se acostumbra. Las calas son un tema a revisar. Retrasalas bastante, pierdes rendimiento (teorico) pero ganas en comodidad. En montaña las calas retrasadas van mejor para bajadas largas. Hay gente que se empeña en llevar la misma postura en mtb que en carretera y no es asi.

Nano, suerte mañana en la carrera de Firgas. No permitas que ese tal Doramas te pete. jeje De lo nuestro creo que es mejor hablar en persona, pero feo lo veo.


Bueno, ya me he despachado

[acoidan27]

muchas gracias a todos por los consejos asi uno va aprendiendo un pokillo saludos

[alekula]

Haber Aco,las calas las tienes centradas y en la posición menos forzada,y más relajada.Las zapatillas te quedan perfectas,medio número mas o así por eso de que el pié se nos dilata y todas esas cosas.

La altura del sillín y retroceso está en la postura mas relajada,e incluso,hasta que te hagas un poco con una pedalada más redonda y tal,lo coloqué digamos muy centrado.

Yo que te veo pedaleando,no pienso que sea cosa de la postura o posiciones,pienso que es mas problema de adaptación como dice Melo,también coincido con el en el tema de aflojarte las zapatillas hasta que se te hagan,(ya te lo comenté),ten en cuenta que debes de adaptar cada rincon de tu cuerpo a la postura,geometría,cuando te pones depié,cuando bajas......en fin.

Lo de los piés planos puede que te perjudique,o no,no conozco a nadie con el mismo caso y con los piés como dos tablas de surf por abajo.

El sillín también te lo puse recto recuerdas'?incluso la punta un pelo de nalga picando para abajo,antes lo tenías mirando a Cuenca!que es como debe de ir,no se Aco.

Comprate otra bici o algo,o quítale cuatro lochas de pavo....yo creo que esa bici no te va,jaja.Un abrazo coco.....

[acoidan27]

bueno intentare acoplarme ala bici haber si asi no me duele ale cabronazo para ser mi primera bici es una bestia montada en ultegra 2010 no tiene tanto pavo oh no te acuerdas de tu merida montada en shimano rufini jejeje con un peso de la bici total de unos 42 kg jejejejejej un abrazo marica

[linuxx]

acoidan te recomiendo que visites a un profesional en la materia , tener los pies planos es un handicap que tendras que ajustar. Y un cambio de material no tiene por que ser la respuesta.