¿cómo utilizo el electroestimulador?

**grupogarmi** · 19/04/2012, 09:48

Pues para los entrenamientos mal
Para los masajes bien.

**djfemer** · 19/04/2012, 10:08

Iniciado por grupogarmi

Pues para los entrenamientos mal
Para los masajes bien.

OK

**chokosmac** · 19/04/2012, 12:22

Hola Pedroo, me han diagnosticado una protusion en la D6-D7, de ahí mis rachas de dolores en la espalda, voy a comenzar con rehabilitación (todavia no he hablado con la fisio) pero me gustaría saber que programas aconsejas y momentos para su uso.
También de vez en cuando muy rara vez se me da la lata las lumbares, estiro y demás pero molestan una semanilla.
Todo esto viene porque durante muchos años me he dedicado al mundillo de la rauqueta, y parece ser que las rotaciones y la descompensacion del lado derecho respecto al izquierdo, me a generado tantos males.
Tengo un compex performance, y he reducido bastante el tema deportivo, dejando la bici solo para el fin de semana, y acoplando 2 días entresemana natación.
Te resumo el ladrillo; que progrmas para la espalda y que colocación de electrodos poner; y para la bici que me aconsejas para no perder muchas piernas?

Gracias y un saludo

**grupogarmi** · 19/04/2012, 15:34

http://electroestimulaciondeportiva....ner-la-espalda

http://deporteysaludfisica.com/elect...r-contractura/

Hola Chocosmac
Te diría que fueran los fisios los que te orientaran sobre qué hacer. Ellos son profesionales y te valorarán en vivo y en directo. La mejor orientación sobre qué hacer con el electroestimulador te la pueden dar ellos.
Si te dan via libre, echa un vistazo a los dos artículos de arriba. Te ayudarán a tener mejor tu espalda
Saludos

**chinakonan** · 22/04/2012, 21:34

Buenas noches, haber si me puedes hechar una manilla Pedro, me quiero apuntar a esto de la electroestimulacion, me dedico a correr unas 4 veces por semana alrededor de una hora por dia, hago algo de series,fartlek, y tiradas largas de unos 16km, tambien juego al futbol 7 un par de veces por semana y he hecho muchas pesas pero ya no me dedico para nada a eso,ahora mismo me encuentro lesionado de los isquiotibiales en la insercion con el gluteo y esto me ha causado una roturilla en isquiotibial semimenbranoso, total que llevo cerca de un mes y medio parado y de fisio, que electroestimulador me aconsejarias, que me sirva para mantener mi tono muscular de carrera y tambien me sirva para tratarme los isquiotibiales y darme masajes de recuperacion, muchas gracias

**grupogarmi** · 23/04/2012, 19:40

hola Chinakoman
Cuál es tu presupuesto?
De vez en cuando se ponen en contacto conmigo algunas tiendas que están liquidando producto, entre ellos algunos electroestimuladores. Por desgracia la crisis llega a todos lados.
Ahora tengo 4 Energy a 400€ con todo, garantía, cable Mi, 2 juegos de electrodos... y mañana me llegan 2 Performance a 480€ con cable Mi.
A los que se lo lleven les regalo un mes de entrenamiento y de asesoramiento personalizado.
Igual te puede interesar.
Saludos

**hapy78** · 24/04/2012, 13:24

buenas ,tengo una duda ,hace un par de semanas arrastro molestias en el tendon de aquiles,el trauma me ha dicho que es una tendinitis,la semana siguiente empiezo con el fisio,la pregunta es al ser un problema de tendon creeis que un electroestimulador me podria ir bien?
tambien e leido que me podria ir bien para no perder tanto tono muscular,pero lo que mas me interesa en recuperar el tendon,ya direis,gracias.

**grupogarmi** · 24/04/2012, 19:15

Hola Hapy 78
El programa capilarización te puede ayudar a recuperarte, pero te ayudará mucho más el descansar y el hielo en la zona.
Haz una vez al día capilarizacón en gemelos y notarás mejoría. Descansa también.

Esto es una reflexión que lanzo al aire.

Muchas veces queremos sucursales de Lourdes o Fátima en los pequeños aparatos, en las pastillas, en los médicos, en las pomadas... Queremos que nos curen de las lesiones sin dejar de entrenar. El sentido común tiene que mandar y hay que levantar el pie.

OJO, no es una bronca para ti Hapy 78. Es tan solo una reflexión ya que muchas personas ponen toda su esperanza en una pastilla, una inyección, un médico... pero también hay que porner sensatez por parte de cada uno.

Cuando se está lesionado, hay que parar.

Suerte en tu recuperación
un saludo

**hapy78** · 24/04/2012, 19:54

hola grupogarmi,gracias por el consejo, tienes toda la razon del mundo, esta tarde el traumatologo me ha dicho exactamente eso,que descanse un par de semanas y haga sesiones de fisio, y que en 15 dias comience muy suave.....igualmente creo que un electroestimulador"aparte de la lesion que tengo ahora" me podria ayudar mucho a recuperar,cada vez vamos subiendo mas el nivel de exigencia y pasan cosas.....