Hola quisiera saber si hay alguna regla general que determine la posicion HORIZONTAL del sillin con respecto al eje pedalier. Muchas gracias, Ergui
0º tienes q poner el sillin a 0º en horizontal...lo mejor es q cojas un nivel, y lo coloques entre la punta del sillin y la parte de atras...
no me he explicado bien. Imagina que trazamos una linea vertical desde el centro del eje pedalier hacia arriba. ¿la puntera del sillin, a que distancia se encontraria de esa linea?. Lo digo porque en función de donde se encuentre el pedaleo es más o menos efectivo y ademas las piernas sufren más o menos. gracias de nuevo, ergui.
Pues...ni idea, pero cuanto mas alante tengas el sillin, mas alante tienes el peso y le empujas mejor, sobre todo subiendo...hay q buscar un equilibrio. A ver si alguien sabe decirte algo más.
Gracias Oscar, seguire buscando por ahí, aunque supongo que todo sera hacer pruebas hasta encontrar la mejor postura, aunque despues de cuatro horas pedaleando todas la posturas duelen. Hasta pronto. PD: Si encuentro algo prometo postearlo. :bye
Vamos a ver si te puedo solucionar el problema ergui. Creo que te estás refiriendo a ajustar el avance del sillín. En ese caso, con las bielas en posición horizontal, sentado sobre el sillín, los pies sobre los pedales y agarrado al manillar, deja caer una plomada (un hilo o cordel con un peso atado en uno de sus extremos) desde la zona posterior de la rótula de la rodilla que esté más adelantada. El cordel de la plomada debe atravesar el centro del eje del pedal. Si queda por detrás hay que avanzar el sillín y si es por delante, retrasarlo. Yo lo he comprobado en varias ocasiones y lo tengo en su sitio o, por lo menos, bastante bien ajustado. Supongo que si la rodilla queda muy por delante o muy por detrás del eje del pedal, sobrecargarás más ciertos músculos que no conviene. Espero haberte ayudado. P.D.: información obtenida de la revista BICICATÁLOGO 2005 nº 16 (pág. 9), perteneciente a la revista BIKE A FONDO. Saludos ;-)
Muchas gracias MRIO a esto me referia. Voy a probarlo inmediatamente y te comento el resultado. De nuevo gracias, ergui. :saltarin
Fabuloso, cambia completamente el ataque de los pedales, te sientes con más dominio. Lo tenía demasiado adelantado y al retrasarlo un par de centímetros ha cambiado la sensación en las piernas y el cuerpo sobre la bici.
Yo intentare hacerlo esta semana de momento no he podido. Mañana me toca salir en bici asi que intentare hacer el ajuste y luego vere que tal.
Sobre alineación del sillín en la bici, tiene razón MRIO. En esta web hace un par de años encontré la misma solución dentro del artículo "la bicicleta": http://www.22x28.org/ El artículo está en: publicaciones-artículos de pedales-"la bicicleta" Hay otra web que te descubre los métodos de Zeno Zani basados en la biometría del ciclista. Tiene ilustraciones interesantes, aunque está en inglés. http://www.geocities.com/pganio/taylorE.html Además, si no me equivoco un amigo, profesional de la sanidad y afinionado de la bici, tenía la publicación de este Dr. Zeno Zani. En resumen, que por lo que observo, los varios métodos para conocer el retraso del sillín los resume MRIO estupendamente en su post. Un consejo: los cambios de postura y geometría de la bici conviene que sean graduales, evitando variaciones bruscas de varios centímetros. Parece ser que es preferible hacer el cambio uno o dos centímetros o dos a lo sumo, rodar con la nueva postura durante unos días, mover otro centímetro, rodar y así hasta obtener la medida deseada. Disculpas por el sermón. Saludos y disfrutad de la bici.
¡Interesantes páginas Chema Martínez! Por cierto, mi nick es MRIO y no MIRIO ;-) Creo que voy a ir pensando en cambiar mi avatar, porque parece que os hace ver letras donde no las hay :meparto :qmeparto Saludos ;-)
Pues si que se nota el cambio y eso que mi bici no me ha permitido ajustar totalmente al 100 % pero tenia muy retrasada la rodilla y la he acercado casi a 1 cm. de la perfección. Y parece que al pedalear en subida facilita mucho por que las piernas casi caen solas. Gracias
A mi me ha pasado igual que no lo he entendido bien, pero relellendo deduzco que te sientas en la bici y con las bielas paralelas al suelo pones los pies en las calas y en la rodilla que está más adelantada pones el hilo con el peso y debe cruzar con la mitad del eje del "pedal" y esa sería la postura. Corrígeme si no lo he explicado bien.
Como era aquello... ¡ah sí!: "Una imagen vale más que mil palabras". Pues allá va: :mrgreen: Saludos :wink:
MRIO ,una imagen......... Ahi le has dado, muchas gracias por la explicación, porque yo de anatomia ando fatal.
muy acertado el esquema llevaba un monton de dias detras de algo parecido me pondre tan pronto como pueda ahacer, o verificar los ajustes anteriores que tenia ya que estamos, los ajustes que aparecen en la pagina 22x28, se aplican igual al btt? lo digo por el tema de distancias entre sillin-manillar y la altura de los mismos muchas gracias
En la foto que nos has puesto MRIO se supone que es el ideal. Osea que la plomada tiene que caer justo en el eje del pedal?, y otra cosa la zona donde tira la plomada en el foto es "la zona posterior de la rótula". Siento mi torpeza, pero prefiero preguntar ha hacerlo mal.
