1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

duda novato

Tema en 'General' iniciado por aereo, 13 Abr 2009.

  1. aereo

    aereo Miembro

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    Hola buenas a todos.
    Soy fede desde valencia.
    Tengo una pequeña duda y necesitaria vuestra opinion:
    Llevo en la bici solo 2 semanas y unos 190km suelo salir por las tardes una hora mas o menos y vengo haciendo sobre unos 20km entre semana y algo mas el fin de semana todo por el carril bici de mi ciudad y por las afueras, mi duda es la siguente: empece a salir con el plato mediano y moviendo los piñones traseros la primera semana y la segunda semana estoy con el plato grande, lo que queria saber es como se coje mas forma si con el plato mediano o con el plato grande, ya que tambien tengo un pequeño problema en la pierna izquerda mejor dicho en la rodilla y no me gusta forzarla, con lo que cada vez que salgo, estoy unos 6km con dolor hasta que se me calienta,la verdad que dia a dia voy mejorando mis tiempos y mis velocidades y me encuentro mejor encima de la bici y con mas mono de cojerla, aunque de momento no hago muchos km, pero supungo que sera cuestion de hacer km y km, bueno gracias por atenderme y espero vuestas opiniones
     
    aereo, 13 Abr 2009
    #1
  2. fjbaq1966

    fjbaq1966 Miembro

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    Desde mi punto de vista lo más importante es solucionar el tema del dolor de rodilla, éste puede producirse por una mala colocación de sillin, por no calentar o una mala posición de la cala. Intentar forzar la rodilla igual te supone un problema mayor a la larga. Tiempo para correr y mejorar ya tendrás, yo con molestias no forzaría más, mira a ver si a un ritmo bajo no te pasa, subir el sillin.
     
    fjbaq1966, 13 Abr 2009
    #2
  3. aereo

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    el sillin creo que lo tengo bien puesto a la altura correcta, el dolor me pasa desde que salgo de casa pero realmente no es dolor en la rodilla sino debajo del muslo como si se me cargara la pierna, o bien porque hiciera mas fuerza con la izquierda, no se la verdad es que de momento no quiero forzar la rodilla y potenciarla poco a poco tampoco tengo prisa como tu dices en correr fjbaq1966
     
    aereo, 13 Abr 2009
    #3
  4. aereo

    aereo Miembro

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    el sillin creo que lo tengo bien puesto a la altura correcta, el dolor me pasa desde que salgo de casa pero realmente no es dolor en la rodilla sino debajo del muslo como si se me cargara la pierna, o bien porque hiciera mas fuerza con la izquierda, no se la verdad es que de momento no quiero forzar la rodilla y potenciarla poco a poco tampoco tengo prisa como tu dices en correr fjbaq1966
     
    aereo, 13 Abr 2009
    #4
  5. fjbaq1966

    fjbaq1966 Miembro

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    Igual es una sobrecarga, lanza la pregunta de tus molestias en la zona de Medicina deportiva- entrenamientos-alimentación.
     
    fjbaq1966, 13 Abr 2009
    #5

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