Condromalicia y posicion bici

[tnt175]

Hola

Despues de un año de calvario con la rodilla a causa de un condromalacia, esta mañana he salido con mi bici rígida la cual deje de usar hace un año cuando em compre la doble. A partir de utilizar la doble aparecieron los problemas. La sorpresa es que ningun dolor incluso he llegado a hacer 50 km con bastantes pendientes. La semana pasada con la doble me tuve que bajar porque la rodilla se me bloqueba.
La cuestión es que con la doble me he hecho hasta un estudio y estaba todo bien.

La única diferencia que veo con la rígida es que aunque la distancia del sillin al manillar son iguales, cuando compruebo con una plomada la distancia del sillin al eje de las bielas, la rígida está más distanciada ( hay 8 cm) cuando en doble hay unos 4 cm( que es la distancia recomendad)

Por lo que deduzco que que debe ser el retraso del sillin. Aunque subido en la bici doble la plomada de mi rodilla al eje del pedal está al pelo.
Que opináis con respecto al retraso del siilin ???

gracias

[josemts]

Hola ya te respondo yo que si no te dejan totalmente abandonado...
La diferencia de medidas si influye, muchisimo, ademas del retroceso tambien es decisivo el factor-q o distancia entre pedales, mira el retroceso con una plomada y en todo caso acercate mas a la medida de la rigida porque esta claro que es mejor para ti, mira lo de la plomada y me dices como lo llevas en cada bici, en principio deberia caer por el centro del eje del pedal (tirando el hilo justo por debajo de la rotula), un saludo!!

[tnt175]

gracias josemts por responder

La plomada con la bici doble está bien, incluso me hice un estudio biomecanico de la bici. Midiendo la punta del sillin al eje de pedalier hay unos 5 cm aproximadamente y en la rigida hay unos 9 cm. Yo creo que en la rígida hay mucho retroceso por eso me duele más la zona lumbar pero sin embargo en la doble no me duele la espalda pero si mucho la rodilla, por eso preguntaba si el retroceso es importante para la rodilla

Y ademas me dijo la persona que me hizo el estudio que el manillar tendría que bajarlo unos 2 0 3 cm aunque en la rígida está a la misma altura.

La altura del sillín está perfecta por lo que no sé exactamente que es lo que me produce el dolor.

Un saludo

[josemts]

Lo de la plomada es orientativo, podrias dejarlo 1 cmt por detras del eje en las dos bicis y probar, midelo tu mismo montado en la bici y lo pones !!igual en las dos bicis!! despues mira el factor-q, mide desde el exterior de la biela (insercion del pedal) hasta el centro del tubo vertical u horizontal del cuadro, tanto da, para ver lo separado que queda el pedal del cuadro y lo comparas con la otra bici, eso te da la separacion entre tus pies. En mi caso significo la vuelta a la bici tras tenerlo prohibido por los medicos, fue volver a un factor-q mas bajo y todo solucionado. Seguramente en la doble es mas alto y eso en muchas personas provocaestos problemas en la rotula, te ruego encarecidamente que lo compruebes, hazme caso... un saludo!

[tnt175]

El factor-q es igual en las dos, unos 9 cm.

O es el retraso del sillin o la altura del manillar.

La verdad es que no encuentro esplicacion. Mañana saldré con la doble pero con el sillin más retrasado ya que para la altura del manillar tengo que llevarla al taller al tener que cortar el tubo

Un saludo y gracias

[sergy]

yo tengo un problema parecido. Hago btt, pero estube probando una de carretera, y empezó a dolerme la rodilla, tambien como tu en la btt tengo un retraso de 12 cms y la de carretera solo me daba para un rtraso de 8. A mi lo que me produce es un edema oséo en la rótula. Decirte tambien que aunque he dejado la de carretera, ahora al ponerme las botas para el frio, tambien empieza a dolerme la rodilla, menos pero ya la voy notando. La verdad es una putada. Estoy buscando tijas con 5 cms de retraso o a ver si alguna casa las hace a medida. Animo y un saludo

[josemts]

yo tengo un problema parecido. Hago btt, pero estube probando una de carretera, y empezó a dolerme la rodilla, tambien como tu en la btt tengo un retraso de 12 cms y la de carretera solo me daba para un rtraso de 8. A mi lo que me produce es un edema oséo en la rótula. Decirte tambien que aunque he dejado la de carretera, ahora al ponerme las botas para el frio, tambien empieza a dolerme la rodilla, menos pero ya la voy notando. La verdad es una putada. Estoy buscando tijas con 5 cms de retraso o a ver si alguna casa las hace a medida. Animo y un saludo

Buscate una easton o una fsa... a mi me pasa igual, tambien puedes combinarla con un sillin de railes mas largos, un saludo!

[tnt175]

Entonces el retraso del sillin ( no ir muy retrasado con respecto al eje de pedalier) puede producir dolores de rodilla ??? A alguien le ha pasado además de Sergy?

[antoñico]

Pues a mi me ha pasado sin llegar a niveles lesivos, solo molestias pero en la btt doble llevaba hasta hace poco un factor "Q" un poco superior a la de carretera, y si notaba mas sobrecarga en la btt, aparte en bbt las bielas eran de 175 y en la flaca son de 170, hace poco llevo 170 en las dos y un eje mas corto en la btt.
El retraso del sillin lo ajusté el verano pasado cuando empecé a salir mas a menudo en la bici al aparecer las molestias y en las dos bicis van mas o menos a unos 8-9 cm respecto al eje, antes estaban a 4-5cm, lo cual me llevó a bajar tambien un pelin el sillin pues al atrasar este la pierna se estrira mas y no viene bien la misma medida.

[Carpro]

Entonces el retraso del sillin ( no ir muy retrasado con respecto al eje de pedalier) puede producir dolores de rodilla ??? A alguien le ha pasado además de Sergy?

Mi caso es identico al tuyo. En mi doble, la longitud del tubo superior es algo menor q en la rígida pero venia con tija con retraso y he tenido q adelantar el sillín solucionando parcialmente el problema en las rodillas. Efectivamente intento q la plomada caiga desde la rodilla a la altura de la cala. En cuanto al factor Q, poco puedo hacer