Hola, como están, quería saber unas cuantas cosas que tengo en duda y he oido por ahí. Yo voy a un gimnasio para perder peso, bien, para empezar estoy 10 minutos en la cinta corriendo para entrar en calor y, posteriormente paso a las máquinas, es decir a la de abdominales y piernas (las demás no las toco mucho). He oído que primero hay que empezar por máquinas y luego acabar con los aparatos 'normales' me refiero a elíptica, cinta, bici...etc. Pero me pueden explicar el porqué, la verdad es que no lo entiendo. Se supone que quema más grasa lo de 'toda la vida' salir a correr o en este caso en cinta y luego lo convencional más ejercicio. Gracias y espero que me resuelvan esta duda, gracias.