Es bueno tomar cafe antes de una ruta?

[pachurru]

Wenas, pues eso, que tenia pensado probar a tomarme un cafe antes de la ruta y averiguar que pasa, pero antes queria consultaros si va bien o no es bueno. Gracias y un saludo

[epic]

Pues si tengo tiempo yo lo hago en casa antes de cada salida.

Antes salia en ayunas y lo pasaba mal, ahora tomo un café con leche algunas galletas ó algo parecido al menos media hora antes de iniciar la ruta, alguno de los del grupo acostumbran a tomar café y un croissant en el bar al lado de donde nos reunimos ... es como si fuese un ritual.

[pikolo]

Yo tomo café siempre antes de cada ruta.
Y lo de salir en ayunas... eso es una locura.

[jcflara]

Segun parece es una buena costumbre...Lo realmente bueno es desayunar 2 h antes y un cafe cargadito solo o con leche desnatada antes de salir....pero esto ya para las marchas mas q para las salidas diarias. Eso pone en el libro de chema arguedas y a mi me funciona bien.
Un saludo

[pachurru]

Ok, mañana lo pruebo y a ver que tal. Gracias

[k2rsm]

Yo no tomo ni café y leche, me cuesta más digirerlo si tengo que hacer ruta, yo lo que hago es tomarme zumo y una buena cantidad de cereales.

Saludos

[juliantt]

Como no me tome un cafe, ni me subo a la bici, me vuelvo a la cama. Prueba sin miedo y decide si te sienta bien o mal.

[pikolo]

Segun parece es una buena costumbre...Lo realmente bueno es desayunar 2 h antes y un cafe cargadito solo o con leche desnatada antes de salir....pero esto ya para las marchas mas q para las salidas diarias. Eso pone en el libro de chema arguedas y a mi me funciona bien.
Un saludo

Lo que a uno le funciona bien, al final lo sabe cada uno.
A mi lo de desayunar 2 horas antes, me parece esperar mucho tiempo. Yo desayuno 30-40 minutos antes de salir, y siempre me ha ido perfecto. Y lo de tomar café, o leche o lo que sea, pues lo mismo. Hay gente que no le sienta bien el café, y habrá gente que no le siente bien la leche.
Cada cual funciona de una manera, y lo que hay es que conocerse a si mismo.

[ciclista_de_sofa]

Yo las rutas largas las hago pronto por la mañana. Lo que es una locura es salir sin desayunar.

[manuel iñigo barquilla]

yo tomo cafe y galletas o algo ,,,hay que salir desallunado a las rutas