Buenas estoy enseñando a montar en bici a mi novia de 18 años.
La chica mas o menos sabe mantener el equibilirio porque con 14 años le enseñaron algo, el caso es que se pone muy nerviosa. Yo la sujeto desde el sillin(la sujeto muy levemente) pero en cuanto la suelto y ella se da cuenta se pone muy nerviosa y pone el pie aun en marcha o frena muy bruscamente quedandose demasiado clavada.
Algun consejo? Como puedo enseñarle mejor?xdxd
Gracias!!
No se si dará resultado,pero quiza le vaya bien el método de los niños: una bici sin pedales en la que llegue bien al suelo (tipo bh de toda la vida). Así ella cogería el equilibrio sola, sin que tu le sujetases. A los críos les funciona muy bien.
Es el mejor método y el más seguro para evitar caidas innecesarias mientras se aprende a tener el equilibrio necesario.Iniciado por raitana
prueba a cogerla del sillín en lugar del manillar, así no te ve cuando la sueltas y no está tan pendiente de ti
Yo creo que es el mejor método para los peques en edades muy tempranas precisamente por lo que comentas, pero para niños más mayores y adultos más seguro si, pero no me parece muy eficaz, porque enseguida tienes necesidad de pedalear no solo para experimentar ese equilibrio también para avanzar y conducirla. Los peques no tienen necesidad de pedalear solo con impulsarse les sirve de juego y muy importante, no ven el peligro por ningún lado, no tienen miedo.
Desde luego la gran mayoría de nosotros o hemos aprendido solos o alguien nos ha ayudado como lo haces tu con tu chica, paciencia porque el que la sigue la consigue y con ánimos y cariño, antes o después se arrancará e irá progresando. Es mi opinión
Saludos
Última edición por Lunna; 18/06/2012 a las 21:01
Muchas gracias por los comentarios!!. A ver si tenemos un rato y le empiezo a enseñar, que con esto de los examenes...
Un saludo
Como creo que lo primero es sentirse segura, y lo que más inseguridad da es a la hora de echar los pies al suelo yo bajaría la altura del sillín hasta un punto en el que ella se sienta cómoda y pueda poner los pies en el suelo con facilidad y sin golpearse con la barra horizontal. Como dicen lo importante es el equilibrio en movimiento, ya después pedaleará. Después la enseñaría al frenado básico, que frene con suavidad hasta pararse y coordinar ese momento en el que nos bajamos del sillín para poner los pies en el suelo en el momento de parar del todo - si no es así se podría golpear con los pedales en las piernas o tobillos - dejando los brazos ligeramente rígidos para no clavarnos el manillar.. Que mire al frente siempre y que cuando te mire te vea a ti con una sonrisa y paciente. Sin darse cuenta lo conseguirá antes de lo que se cree.
Última edición por Cesarn; 21/06/2012 a las 01:10
Cuando enseñe a mi madre y a una amiga suya a ir en bicicleta,ahora no hay cristo que las baje de la bici XD, lo que hize fue buscar una rampa con poca pendiente pero bastante longitud ,unos 30m,y les hize que la bajasen al principio con los pies fuera de los pedales he iban tocando al rato ya iban tocando menos en el suelo con los pies cuando ya hacian media rampa seguras les indique que fueran poniendo los pies en los pedales saliendo con ellos fuera de los pedales. Cuando ya hacian la rampa con los pies en los pedales les toco ir pedaleando poco a poco y cuando estaban ya seguras pedaleando en la rampa pues les enseñe a salir pedaleando que les costo un poquito.Pero ahora se van que si al paseo maritimo a tomarse algo que si van al centro a por un recado y tan panchas.
En ningun momento las cogia yo del sillin o manillar ellas fueron cogiendo poco a poco seguridad y avanzando. Espero que algo de esto te sirba para que coja seguridad y pronto te pueda acompañar y disfruteis juntos de este deporte.
Buenas!!!!
Yo aprendí hace muy poquito y aunque me falta bastante rodaje aún, tengo que decirte que al principio se me hizo una montaña y luego no es nada, lo importante es que no se agobie, a mi me enseño mi novio también y me ayudo mucho que él no se pusiera nervioso y que cada vez que le miraba me estaba sonriendo. Él me cogía por detrás del sillín para darme más confianza y cuando me quise dar cuenta ya iba sola!! También me fue muy bien llevar el asiento bajo, ya que a la que me entraba miedo podía poner los pies en el suelo. La clave está en practicar y mas practicar!!! Montar en bicicleta es un deporte divertidísimo que engancha un montón!! yo procuro salir mínimo una vez por semana y me lo paso genial!!! En cuanto lo domine un poco y tenga confianza no querrá bajarse!! ;P
hola puede que te interese esto
http://es.scribd.com/doc/34474366/Co...bici-a-adultos
yo estoy enseñando a mi novia y despues de leerlo me di cuenta que lo estaba haciendo todo al reves...
saludos
Permisos de publicación
Citar
Foro Running
Marcadores