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¿como controlar la cadencia?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por mieles, 24 Ene 2007.

  1. mieles

    mieles Miembro

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    hace ya bastante tiempo que untilizo el rodillo, y me he dado cuenta, que bien por aburrimiento o bien porque no sé, me cuesta un montón mantener la cadencia, la aumento y la desciendo contínuamente y nó se mantenerla, pensando se me a ocurrido hacer uso de mi metrónomo (medidor de tempo) ya que toco el clarinete y me hace falta, ¿creeis que me valdrá?,
    Para los que no lo sepáis un metrónomo es un objeto muy pequeño que emite un sonido agudo cada X frecuencia que tu lo pones, por ejemplo: en 60 pulsaciones el metrónomo emite un sonido con el perido de un segundo de reloj, cada segundo un pitido, y así...:joystick
     
  2. Aphazel

    Aphazel Entrenador mental

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    Bueno, es una alternativa muy interesante... Y seguro que te va bien para mantener la cadencia. ¿a qué se debe que no seas capaz de mantenerla, si no es mucho preguntar?
     
  3. blakmore

    blakmore Miembro

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    comprate un cuentackilometros con sensor de cadencia de pedalada te ayudara a mantener la cadencia

    un saluding y larga vida al rock and roll
     
  4. mieles

    mieles Miembro

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    soy de cuenca (xorra)
    pos no me vá porque no logro concentrarme en dar más de 10 pedaladas con el mismo tiempo. No sé porque?
     
  5. matuky

    matuky Miembro

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    Si te va algo mejor con el metrónomo, consiguendo coger mejor el ritmo, prueba también con algo de música, la cual tenga el ritmo muy marcado, vamos lo que se hace en cuarquier clase de spiring.
    Seguro que consigues coger bien el ritmo, de paso aprobecha y ponte musica que te guste y te haga despertar el animo, seguro que se te pasa el tiempo volando.

    Animo!!!:baile
     
  6. blakmore

    blakmore Miembro

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    de cuanta diferencia en el pedaleo estamos hablando de media mas o menos
    esto no es como la musica que cada punteo , ritmo etc debe coincidir en el mmismo compas o al mismo tiempo

    date cuen que cuando vallas por una carretera llana a 90 ppm y te viene una suvida te bajaran las pedaladas o si te viene un golpe de aire

    dinos cuantadiferencia anda que lo mismo no pasa na

    un saludito
     
  7. StumpM2

    StumpM2 Miembro

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    Hola Mieles,

    me he hartado a hacer rodillos este invierno por una rehabilitación y tenía que mantener una cadencia en torno a las 95 rpm.

    Le tomé prestado el metrónomo a mi padre, él lo usa para el piano, y lo tengo graduado a 96.
    Te aseguro que funciona y te marca perfectamente el ritmo, ayudándote además a "educar" tu cadencia, de forma que cuando sales fuera la mantienes de una forma más natural.
    Procuro no bajar nunca, si acaso subir de revoluciones.

    De todas formas, y como la cadencia es vital para la salud de mis rodillas, me acabé comprando un cuentakm con sensor de cadencia para mis salidas al monte.

    Espero haberte ayudado,

    Stumpm2
     
  8. Chacho_Medina

    Chacho_Medina PA'CANARIAS

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    HOLA

    eso requiere práctica y paciencia, cuando te des cuenta serás capaz de seguir un ritmo constante sin estar pendiente de nada, y si el metrónomo te viene bien para estar en casa te ahorras unas perras.

    saludos
     
  9. vttloup

    vttloup Pedalero Raso

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    Es curioso que siendo músico te cueste mantener el ritmo. ¿No será que vas muy clavado de desarrollo?
     
  10. Llaneador Solitario

    Llaneador Solitario A por todas!!!

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    Eso mismo pienso yo, siendo músico deberías tener ese sentido rítmico perfectamente desarrollado, no?
     
  11. Surfer & biker

    Surfer & biker Miembro activo

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    cuando uso el rodillo me encanta ir al ritmo de la musica, con musica con ritmo, claro esta. motiva bastante. saludos!!
     

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