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¿Entrenar sólo o acompañado?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por erne55, 12 Sep 2005.

  1. erne55

    erne55 Miembro

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    Siempre entreno sólo por que mis amistades no son muy deportistas y no conozco a nadie que suela salir todos los días; me gustaria que me dijerais las ventajas de salir con la bici acompañado de mas gente, ya que seguro que motiva y entretiene mas. gracias.
     
  2. Edu

    Edu Invitado

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    a mi me sucede algo parecido...aunque no me molesta salir sólo es indudable que en grupo será más divertido..pero si quieres mejorar tú nivel sal con alguien que esté ligeramente mejor tú...le sacarás mejor provecho a tus salidas..
     
  3. muniltz

    muniltz Miembro

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    Mendian gora, mendian behera!
    Completamente de acuerdo. Si sales con alguien mas siempre te "picas" y fuerzas un poco mas. Ademas, como dice Edu, si tu companero es un poco mejor que tu, te tienes que forzar un poquito mas para estar a su nivel y el resultado es mejor.
     
  4. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    salir acompañado, en grupo te asugura la aficion por muchos años.
     
  5. Suky_346

    Suky_346 Miembro activo

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    con alguienma sfuerte ke tu siempre se mejora
     
  6. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Ventajas de salir sólo: Vas siempre al ritmo que tu te programas. Aprovechas el tiempo 100% al sólo depender de ti. Eliges los horarios y rutas en función sólo de tus intereses.

    Ventajas de salir en grupo: Es más seguro por si pasa algo (caida, avería...). Siempre te motivará más para entrenar el haber quedado previamente (no te entrará la vagueza de última hora). Si tus compañeros tienen nivel, mejorarás más rápido. Conocerás nuevas rutas si montas con otros. Conocerás amistades nuevas. Los entrenamientos o salidas serán menos aburridos.

    Como ves, cada posibilidad tiene sus ventajas e inconvenientes. Lo ideal combinar. Siempre que puedas sal en grupo. Y cuando no puedas coincidir con compañeros, pues sólo.

    Ese problema de no tener amigos deportistas, creo que es común en muchos de nosotros. Yo lo solucioné gracias a este foro, donde ahora conozco a decenas, cientos casi de personas de toda mi zona y otros lugares de España para montar cuando quiera. Visita el foro de rutas y quedadas.
     
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  7. Dr. Cacique

    Dr. Cacique Baneado

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    fuera de la cueva, dentro habia muchos maleantes
    tio de donde eres que soy de madrid y tengo tiempo libre para aburrir
     
  8. astron

    astron Miembro

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    En algunos momentos es mejor ir sólo, que acompañado, sobre todo cuando quieres rodar a tu ritmo, o simplemente quieres realizar un entrenamiento específico.

    Sin embargo, la salida con los compañeros, es magnífico, sobre todo cuando hay buen ambiente, disfrutas de la mañana, realizas más paradas, y siempre surge alguna ocasión para probarte...
     
  9. BULL

    BULL Miembro

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    Estoy completamente de acuerdo por eso lo que acostumbro es salir solo para aprovechar el tiempo y si encuentro algun biker mas "fuerte" intentar seguir su rueda.
    A mí me funciona.
    Saluditos.
     
  10. KOALA

    KOALA Astur,de los Pesicos.

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    Desperezandome en la rama de un eucalipto
    Salir acompañado es esencial siempre y cuando la compañia te aporte algo.Como ya han dicho si sales con gente que esta mejor que tú o que simplemente te ayuden a mejorar tu tecnica,notaras mejora.
     
  11. buzox

    buzox Juanito bikers

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    Hola yo soy de Madrid y estoy empezando y tampoco encuentro a nadie que quiera salir conmigo, alguien se anima, que lo de salir solo esta bie pero tambien es un poco rollo. SAlu2. Buzox Madrid.
     
  12. gasolinas

    gasolinas Novato

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    ami me pasa lo mismo, trabajo a turnos y nunca coincido con los colegas,me gusta entrenar solo porque me fuerzo mucho mas, pero mola mucho ir con gente , te lo pasas mejor. :rasta
     
  13. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    ¿De qué parte de Madrid eres?

    Somos muchísimos los foreros de Madrid que quedamos para rutear los findes. Hay rutas para todos los niveles. Pásate por el foro de quedadas y todo lo que veas de Re- (Re-enganchados) y ACG es de Madrid.
     
  14. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    O sales con alguien mas fuerte que tu o no salgas. O si quedas con gente que tire menos lo que puedes hacer es tirar tu a saco y esperar en la subida asin bajais juntos ;)
     
  15. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    O incluso otra opción mejor:

    Nosotros los Re-ACG. Como hay quedadas que nos juntamos muchos (30-40 foreros). Los niveles son muy diversos. Los que quieren tirar más se suben el puerto que toque del día a saco, luego se lo bajan hasta que llegan a la altura del último y lo vuelven a subir a un ritmo más lento (ya sueles ir más petado). De esta forma los fuertes andan más y no esperan tanto, y los menos fuertes se ven acompañados en la subida y no les da tanto apuro subir más lento :wink: .
     
  16. dAviDaPlato

    dAviDaPlato Señor Member

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    entrenar acompañado mola más, vas con gente, charlas, siempre suele pasar algo, aprendes y aprenden de tí... te ayudas... te picas...
    La única pega que le encuentro es que como quieras hacer un entrenamiento específico sino encuentras gente de tu mismo nivel va a estar un poco chungo.
    Por ejemplo, yo tengo un par de compañeros con los que acabo picado siempre, así que si quiero salir en plan tranquilo o me busco a alguien que ande menos o salgo solo.
    Bueno, puesto a elegir yo prefiero entrenar acompañado
     

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