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¿La cerveza hidrata o deshidrata?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por asertyu, 2 Dic 2006.

  1. asertyu

    asertyu Novato

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    Sabado noche, 2 litros de cerveza saliendo de marcha. Al dia siguiente el cuerpo te pide agua a saco. ¿No me he bebido 2 litros de cerveza? ¿Como tengo esa sed? ¿Tengo que rehidratarme? ¿Porqué se produce esto?
     
  2. Fabrizio

    Fabrizio Miembro activo

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    Yo no sé si hidrata o deshidrata, pero te hace tener un barrigón de madero, vamos que solo te faltaría el bigote para ser un autentico prototipo de Poli nacional
     
  3. PeDRoC

    PeDRoC 16/06/10

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    Lo de la barriga y la cerveza es un falso mito.........lo q engorda son las tapitas de la cerveza....... una caña con alcohol tiene aprox 60 kcal, mientras q una sin 23kcal.........:aplauso2 :aplauso2
     
  4. Cinelli

    Cinelli Miembro activo

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    te causa retencion de liquidos por eso crecera la panza como de papá noel jejejeje
     
  5. the adicts

    the adicts Novato

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    no se trata de las tapitas, mas bien aumenta el espacion estomacal, con lo cual a continuacion se necesita mas comida para llenarlo y estar saciado, lo del agua por la mañana es debido a la resaca,
    un saludo
     
  6. king

    king Miembro

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    creo qpara hiodratarse va mal... mas que nada pq todas las bebidas con gas retrasan la absorción del agua .. asi q creo q ira igual de mal q puede ir una cocacola... eso si siemrpe e smejor beber cerveza sin alcohol que uan cocacola... tiene muchisimas mas bitaminas i aproximadamente las mismas calorias
     
  7. ipsion

    ipsion Miembro

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    En la Costa del Sol rodeado de cemento
    Las bebidas alcoholicas siempre deshidratan.
    Lo de la sed a la mañana siguiente es parte de la resaca:)
     
  8. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    Como dicen por ahi arriba el alcohol siempre deshidrata y no poco. Por eso al dia siguiente necesitas beber agua a saco.
    La famosa barriga cervecera se debe a la retención de liquidos motivada por esa deshidratación.
     
  9. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    El alcohol deshidrata. Cuanta más cantidad ingerimos, mayor nivel de deshidratación. Por eso mejor una sin alcohol o una clara para hidratar ;-).

    Esa falta de agua en el cuerpo es la que provoca la sed, boca pastosa, los dolores de cabeza, mareos, malestar general comúnmente llamados "resaca". Por eso casi todos los "remedios caseros" incluyen beber líquidos.
     
  10. hegoland

    hegoland Novato

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    (Se me han adelantado)....El alcohol siempre deshidrata.
     
  11. TöRRê$

    TöRRê$ XC ObSSeSSiOn

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    2 litros de cerveza, evidentemente deshidratan, 33cl o 50cl hidratan, pues tiene muchos minerales entre ellos el magnesio, electrolito importante del equilibrio hidrico, la barriga cervecera no existe, no retiene liquidos, si te pasas, engordas por las calorias vacias q te aporta el alcohol 8kcal/gr/ml q no pueden ser empleadas como sustrato energetico.
    La cerveza en relacion a la cocacola tiene muchas menos calorias y es mucho mas nutritiva y saludable ( 1/3 al dia, 2 maximo ) y la sin alcohol tiene todos los beneficios con menos calorias y sin los problemas del alcohol. Lo del gas no lo veo nada preocupante, siempre que sea despues de entrenar...
     
  12. SeVeRiKo

    SeVeRiKo ChiquitiBOOOOM!!!

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    Pues como ya ha dicho Torres, la cerveza es muy saludable y hasta recomendable, el problema radica en el alcohol. Pero la cuestion esta en beber cerveza SIN alcohol.

    La principal virtud de la cerveza es que su levadura es el mayor continente de vitaminas del grupo B de todos los alimentos,sobretodo la vitamina B12. Y estas vitaminas son esenciales para el entrenamiento, puesto que gracias a ellas podemos asimilar bien lo que ingerimos y ademas regeneramos mejor. Es mas, la levadura de cerveza la toma mucha gente como suplementacion notritiva en ciertas epocas del año para absorber mejor los nutrientes de las comidas;aunque hay que llevar cuidado con ello puesto que igual que asimilamos mejor los carbohidratos, tambien metabolizamos mejor las grasas

    Dew
     
  13. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Pues por el Sur como un día te descuides y te este dando el solecito a eso delas 12 de la mañana,... una paradita en un chiringo una caña fresquita y te da "un subidón " ideal paa esos ultimos 20 o 25 km ......

    Las de despues de llegar, ufff!!!!! eso ya es puro vicio.... Vamos Sodoma y Gomorra,..........que me convierto en estatua de sal!!!!
     
  14. mowey

    mowey Novato

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    hola

    esto lo estoy dando aora en el curso

    aver es el mismo caso que si te bebes agua del mar

    tu cuerpo necesita mas agua dulce para limpiar el exceso de sal(alcohol) y eso ace que luego necesites agua ,

    conclusion si bebes alcohol te termina deshidratando y necesitas agua para eliminar ese alcohol
     
  15. Patrul

    Patrul Enganchado

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    La cerveza que no falte... ahora, antes de irte a la cama echate una par de buenos tragos de agua, evita que tengas resaca al día siguiente.
     
  16. Marchante Sostenutto

    Marchante Sostenutto Globerillo como tu,tururu

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    ¿?
    Lo suyo es ir bebiendo agua y picando algo, en esas laaarrgas noches


    Y no mezclar, por supuesto
     
  17. NanoTro

    NanoTro En el hogar RE

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    Bueno, vale, ya la dejo... pero no os pongáis así...
    ¿Y qué voy a hacer yo sin cerveza?
     
  18. Korreka

    Korreka Exiliado Member

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    Tal y como han dicho, el alcohol de por sí deshidrata. Sólamente fíjate la cantidad de veces que vas a mear una noche en la que te pones morao de cervezas. Por cada litro de cerveza que bebes da la impresión de que meas litro y medio, con lo que el cuerpo pierde agua.

    Una vez echas la primera meada, ya estás perdido y estás condenado a ir a mear cada 5 o 10 minutos.
     
  19. Jose Marcos

    Jose Marcos Zampa Kilómetros

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    El alcohol es diurético,y por lo tanto favorece a la deshidratación por la eliminación de líquido en la orina.También podias tener sed por la resaca.
     
  20. BlackMerchaN

    BlackMerchaN Master, del Universo

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    aparte de todo, como dijo un gran personaje...
    "la cerveza es la causa y la solución a todos nuestros problemas"
     

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