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¿Puede llegar a ser malo comer demasiada fruta?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por lowrider, 6 Sep 2007.

  1. lowrider

    lowrider Miembro Reconocido

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    La pregunta es, porque me gusta mucho la fruta, ( ¿quien se puede resistir en verano a la fruta fresquita?? :mrgreen: ) y ultimamente, en vez de almorzar o merendar un bocadillo, suelo comer fruta, y normalmente, como hasta 9-10 piezas de fruta al dia, una para desayuno, comida y cena, y otras tres para almuerzo y merienda.

    Ademas, las proteinas, que deberia comer con un bocadillo, generalmente jamon de york, pavo... hay veces que no las como, o las suplo con leche, pero estamos en las mismas, si lo suplo con leche, hay dias que bebo un litro de leche, y eso creo que no es muy bueno...
     
  2. Zoonian

    Zoonian Miembro Reconocido

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    Hombre, no puedes sustituir los nutrientes esenciales que tienen otros alimentos...para comer sano hay que comer "de todo"...con control, claro...
     
  3. León Shadow

    León Shadow El Gañán te vigila

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    equilibrio, esa es la palabra que te falta. debes equilibrar lo que comes y no comer mucho de una cosa y poco de otras tan importantes. de todas formas si no lo haces tu lo va a hacer la inhibición sensorial específica.

    de todas maneras el único efecto secundario que puedes tener si comes mucho melón es que se te ponga la cabeza como a stewie de padre de familia.

    saludos.

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  4. Chema Martínez

    Chema Martínez Miembro activo

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    Yo creo que 9 ó 10 piezas de fruta diarias no es pernicioso. Si el mínimo que recomiendan los especialistas en salud está en 5 ó 6 piezas, pienso que tú te acercas a lo ideal.

    Hombre, si te comieras 9 ó 10 kilos de fruta, quizás si te afectaría, pero creo recordar que tampoco como para morirse (eso recuerdo de la asigantura de Fisiología).
     
  5. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    jajaja, esa sí que ha sido buena!!:risa :mrgreen: :-D :eek:la2
     

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  6. lowrider

    lowrider Miembro Reconocido

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    Gracias a todos por los consejos. Seguire entonces asi, aunque con la llegada de las clases, ahi volvere a comer bocatita para merendar o almorzar :-D



    :qmeparto :qmeparto

    ¿Sabes si tiene el mismo efecto secundario comer platanos? :qmeparto :qmeparto
     
  7. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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  8. remi04

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    Pues como todo,

    Todo vicio en pequeñas dosis llega a ser saludable, (excepto tabaco y estupefacientes, no hace falta ni decirlo).

    Pero todo producto saludable en exceso llega a ser vicio insalubre..

    De todas formas 9 piezas de fruta en un dia no creo que se considere exceso, creo que está bien, siempre y cuando tengas claro que la fruta no puede sustituir al resto de alimentos como la verdura, el pescado, la pasta, los cereales, huevos, pollo, etc.....

    Por cierto, la gelatina, (Si, si, esa que se vende para hacer en casa o que venden en los kioskos como chucerias), son muy buenas para el colágeno incluso casi esenciales, la inmensa mayoria de trastornos de la espalda son producidas por falta de colágeno y falta de beber leche de establo y no de industria.

    Saludos.
     
  9. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    ahora en serio, está claro que todo en exceso es malo, pero como comentan por aquí no creo que 9 piezas de fruta al día sea un exceso.
    También depende qué fruta sea, si es un melón, una sandía, una piña, etc. pues hombre, meterte 9 al día tiene tela, pero si son frutas digamos de tipo "normal" no creo que sea excesivo.

    P.D.: te aseguro que los platanos no tienen ese efecto, sinó yo tendría que enrollarmela a la cintura....:mrgreen: :risa :mrgreen:
     
  10. tavichuelo

    tavichuelo Globerillo liga Full-Toxo

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    Desde que leí en Internet con que la hacen paso de probarla, igual que las bebidas energéticas y otros alimentos, ante la duda paso como buen gallego "por si acaso" jejeje.

    Salu2 :cuñao
     
  11. León Shadow

    León Shadow El Gañán te vigila

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    pues hombre yo creo que si comes muchos plátanos no se te va a poner cabeza de melón, que sería el mismo efecto secundario. respecto a si crecería otra cosa, puede crecer también la nariz lo cual no es problemático, lo que si sería problemático es que te creciera el pene estratosféricamente, porque entonces iba a ser difícil ponerse luego el culotte y ¡no digamos pedalear!

    sobre todo que no falte el buen humor xD.

    saludos.

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  12. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    eh, que la imagen que he puesto antes no se ve!!! (eso me pasa por poner vínculos directos, aunque así ahorro espacio en el foro)

    es una broma jejejejeje
     

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  13. afliparlabill

    afliparlabill Birra master

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    Hay que tener en cuenta que hay frutas que producen un efecto laxante y te puedes cagar.
    Pero es cuestión de tomar tambien de aquellas que tienen un efecto astringente. :mrgreen:
     
  14. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    :whistle
     
  15. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    y no digamos ya encontrar algún hueco donde pueda entrar....:mrgreen:

    Yo, con todo el dolor de mi corazón, podría incluso llegar a dejar de pedalear, pero ya dejar lo otro....eso sí que no!!:rocker :rocker
     
  16. afliparlabill

    afliparlabill Birra master

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    Poraki.
    Nah, a grandes males grandes remedios:
    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=216076
     
  17. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    mecacoenlaleche *****, no fastidies, no lo había leído!!!
    La gente está zumbada, qué pasada....:crybaby :crybaby
     
  18. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    a ver, ya en serio, yo no tengo mucha idea del tema, pero malo no puede ser... si hacen falta proteínas, grasas e hidratos de carbono, creo que la fruta tiene de las tres cosas... quizás con un poquito de carne de vez en cuando ya tienes una dieta completa, Aunque existen los vegetarianos, y no se mueren... (pero la cuestión sería: ¿es suficiente una dieta vegetariana para practicar deporte?)
     
  19. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    ombre.. en verano todos comemos mas fruta!! 9piezas creo q estan bien
     
  20. León Shadow

    León Shadow El Gañán te vigila

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    :mrgreen: doctor doctor ¿podré bañarme con diarrea?

    hombre, si es abundante.:mrgreen:
     

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