yo el sabado salí y me puse hasta el culo de Jameson con sprite.. ah no que no va por ahi, je je En serio, a mi ahora no, pero me va bien un bidon de agua y otro de powerade, menos acido que isostar, acuarios.. etc, además tiene mas carbohidratos.
Como se puede observar buscamos un lugar seguro, bajo alguna torreta de alta tension que decora el monte y sacamos el arsenal de botellas de sidra el gaitero de a litro para las celebraciones. Algún pack de latas de mahou tambien y alguno se lleva las Piraat. Cerveza matapaisanos. Saludos
Yo te aconsejo lo que llevo yo, que es Isostar long duration, es un bote naranja rojizo de unos 500 gr y cuesta sobre 12 euros aprox, te aseguro que es genial para esfuerzos superiores a 2 horas.. te retrasa la pajara mogollon.. luego despues de la ruta bebete un par de cervezas y nuevo!! Saludos.
Esa es la pregunta correcta ¿que bebes cuando se te acaba la ponchera y tienes mas sed que un perro? Por que yo tambien he sorbido de cada poza.... pero que es mejor ¿pajara de deshidratacion o cagalera de la poza? Yo en esos casos suerte o muerte.
Pos todos los dias muxa agua k hay k acostumbrar el cuerpo a las grandes cantidades, y las salidas largas, agua, polvos de isostar, en el almuerzo birra, los colegas vino con casera, pero yo con mi birra tengo bastante, tb hay sin alcohol para los raros y al llegar tb es mu buena la birra ya que la cebada ayuda a reconstituir los musculillos, la pregunta seria kien tiene el record despues de una salida de birras??, yo lo maximo 5, a ver k seguro k hay algun animal:vino :vino :chinchin :chinchin
Por lo que veo la mejor opción es llevar la camel con agua... y en el bidón alguna bebida isotonica, cuando habláis de isotonicas, que es para vosotros... Acuarius? Powerade? isostar o cosas asi?
Isostar, PowerBar...estas marcas tienen polvos para mezclar en agua y beber durante el entreno. Tengo entendido que Acuarius es más para recuperar después del entreno, no durante, y lo mismo con el Powerade.
ok, entonces me compro Isostar o PowerBar, ¿donde los venden? jejejeje en diagonal mar hay una tienda que han puesto de polvos y pastillas para deportistas, de proteínas y esas cosas... ahí seguro que tienen, verdad? El Isostar se puede meter en la camel? es que como pone que nada de zumos, leches o refrescos...
Yo llevo en el bidón polvos de los del decathlon, que van de pm, de los de endurance (los endurance sirven para ir reponiendo energías así como haces deporte). Hay de muchos tipos. De esto es mi novia la que más se entera (estudió biología, y se conoce todos los compuestos de los potingues esos). Cogimos este porque es el que más le gustó. Luego, en la camel, para rutas largas, agüita con hielo (tambien pongo hielo en el bidon). Y para reponer fuerzas, una barrita con bastantes hidratos, para un "chute rápido" en medio de la ruta. Un saludo.
Sleeper, en hipercor hay una buena sección de este tipo de productos. Yo personalmente tomo gatorade. Por cierto, menudo reflote a un hilo del 2005. Saludos!
lo mas recomendable seria ingerir alguna bebida con sales minerales y algun carbohidrato lento o de cadena media , hay preparados para ello , el agua no aporta ninguna kcal , y si quieres rendir... yo aportaria alguna! un saludo
Yo llevo en la Camel agua , y en el bote un par de botes de aquarius. También llevo siempre alguna barrita o algún dulce para evitar pájaras.
El Aquarius NO es una bebida isotónica ni recomendada para hacer deporte. Al no recibir la pertinente homologación, Coca Cola se vio obligada a sacar al mercado Powerade, que sí lo es. Yo en el Camel agua y en el bidón IsoPower.
