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¿que hacemos en invierno?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Mick, 29 Sep 2006.

  1. Mick

    Mick Miembro

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    Pos eso ,a parte de pasar frio,me gustaria abrir un post para que cada uno expusiera lo que le gusta hacer en pretemporada y asi ir cojiendo ideas y experiencias unos de otros.
    Empiezo yo.
    A mi me gusta ir al gimnasio,para hacer algo de fuerza y algo de natacion durante los 3 meses mas frios.
     
  2. SALAS

    SALAS Miembro activo Probadores

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    Este año iré a la piscina y a correr, un par de días cada cosa.
    Pero todo muy tranquilo.
     
  3. theo

    theo Jarra&Pedal member

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    Forrarse de windstopper y goretext, y salir con la mtb.

    Y sobre todo aprovechar la nieve, que el resto del año no hay, hacer snow, "mini" alpinismo, o simplemente tirarse bolas con los amigos.

    Un saludo!
     
  4. rOoLeZ

    rOoLeZ No me canso :-þ

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    Pues salir con la bike, me da igual el frio, ademas, aqi en Murcia frio poco y llevadero ;)

    salu2
     
  5. iogrea

    iogrea Re- member

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    EIn?
    Pero porque sea invierno no salis?
    Pero si es cuando mejor se esta!!
    Lo que mola ir con la nieve y volver hasta las orejas de barro con el goretex, los protectores.....
     
  6. Marchante Sostenutto

    Marchante Sostenutto Globerillo como tu,tururu

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    ¿?
    ay

    que señoritos.....

    Curiosamente monto mas en invierno que en verano.
     
  7. akimoto

    akimoto Destructor de piedras

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    Yo tambien monto en invierno, y eso que aqui en el pirineo hace un frio del carajo. El problema, más que el frio, es la luz. Cuando llego del trabajo ya esta oscuro, lo que me limita a entrenar en bici solo los fines de semana. El resto de dias voy al gimnasio o a correr, que se lleva mejor que montar en bici de noche :p. Con esa rutina me mantengo más o menos en forma todo el año. Saludos!
     
  8. Darkness007

    Darkness007 Volando raso

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    Piscina y MTB a sacoooooooooo
     
  9. braojos

    braojos acika´pa´rriba

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    yo antes por el curro solo podia salir de noche... y lo que hice es correr y preparme la sansilvestre y alguna carrerilla mas de 10km, hay una en cercedilla me parece de montaña a ver si este año la corro.
    aunque este invierno no se si apuntarme al gimnasio.

    de todas formas cogere la bici siempre que pueda, la mtb y la de carretera. en invierno cambia el paisaje pero sigue siendo increible salir por la sierra

    saludos
     
  10. dacasan

    dacasan Endurero

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    Yo la temporada que más disfruto de la bike es en invierno. Los sitios estan todos llenos de barro, llegas a casa todo lleno de barro, te das una duchita y vaya sensación te queda en el cuerpo. En verano llegas a casa te duchas y empiezas otra vez a sudar.
     
  11. Tony

    Tony Buscando charcas

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    en la enfermería
    El mtb se inventó para invierno, y la carretera para verano, son complementarios pero diferentes, así me lo enseñaron a mí...
    En mtb con subidas explosivas y bajadas trepidantes donde no hay tiempo de enfriarte y donde la ropa te permite meterte en trialeras sin dejarte la piel...
     
  12. Sorcery

    Sorcery Novato

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    En invierno esta bien pero a veces hace bastante frio por dodne yo me muevo e incomoda, tienes que ir forrado con cazadora y no es plan ir con cazadora, se suda en verano e invierno, lo importante es divertirte.
     
  13. blerax

    blerax INDIGNAO

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    pues yo en invierno saldré con la bike pero menos
    saldré el fin de semana y por semana me apuntaré al gym de nuevo

    y es que no se de que currais algunos pero en mi curro hay 5 meses que hace mucho frio....trabajo en un taller con un monton de ropa y hasta gorro de lana...despues de 8 horas asi salir en bici la mayoria de los dias como que no
    no es lo mismo el que curra en una oficina calentito......seguro

    para mi la mtb ...primavera,verano y otoño....el invierno me los toca bastante
     
  14. Marchante Sostenutto

    Marchante Sostenutto Globerillo como tu,tururu

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    ¿?
    Blerax, esa excusa no me vale ;) , yo he estado currando colgado en una fachada a la sombra de 8-18h, y gracias a ello te aclimatas al ****** frio, asi que frontal, chaqueta y a tirar millas....
     
  15. Talvin

    Talvin Espondilitico Rodante

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    Intentando no pisar dos veces el mismo sendero
    en invierno no hay moscas cojoneras q te chupan el sudor y te ponen loco con sus zumbidos mientras intentas subir una cuesta a 40º de caló
     
  16. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    pues:

    1-15 octubre nada!!!!
    15octubre-1 noviembre gimnasio, programa de fuerza para piernas, abs+lumbares, circuito tronco y brazos y 4 horas de spinning divididas en dos dias, y nadar un dia por semana
    1nov-1diciembre gimnasio, sigo con programa fuerza piernas, 3 salidas semanales en bici a pasear y abs + lumbares
    a aprtir de 1 diciembre comienzo 5-6salidas en bici entrenando fondo, acumulando km hasta finales enero-principios febrero, donde empezara lentamente el entreno de calidad, para llegar a finales de marzo en el primer pico de forma, coincidiendo con la primera carrera master en asturias
     
  17. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Yo me lo estoy planeando... Seguro que hacer un par de dias de pisci y 3 de carrera. Con a bici (ctra y/o mtb) alguna salidita para mantener sensaciones. Gimnasio lo que se pueda.
    Evidente algun dia sera repe, que no doblar:
    Correr para calentar en el gim
    Ir en mtb a la pisci
    .......
    Hasta Navidades, luego ????IM????
     
  18. apple man

    apple man Novato

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    Parece que a mucha gente le mola la piscina...Pues es más yo empece a hacer btt por culpa (o gracias) a un xabal que me encontraba nadando algunos dias y que me lo decia, porque yo nadaba a saco todo los dias. Ahora pues mi rutina son lunes-miercoles-viernes + de 40 minutos correr y una horita nadando, martes-jueves sesion de abdominales y flexiones y los fines de semana una o dos salidas...Y me va bien
     
  19. Paco de Alcaudete

    Paco de Alcaudete Globero común

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    Nosotros vamos a aprovechar para aprender a esquiar :D
     
  20. blerax

    blerax INDIGNAO

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    qe va andres...si no tengo que sacar ninguna excusa
    yo tengo problemillas con los trapecios que se me contracturan muy facil.....en invierno mas
    tengo el problema que soy muy friolero....al minimo frio ya me estoy kejando
    el frio por aqui es bastante humedo y se te mete hasta dentro.....me paso 6 meses con moquillo
    y las 8 horitas de curro cagandome en ros de frio
    por eso te digo que luego de tarde no me apetece mucho....la verdad
    y digo que no es lo mismo que pa los que curran calentitos
    me gusta cada vez mas andar en bici ...pero posiblemente no tanto :)


    el invierno pasao....en enero la saqué algo por semana y el finde sabado y domingo.....febrero estuve parao con un gripazo de 2 semanas y contracturao 3
     

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