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¿Realmente con las dobles mejoran los problemas de espalda?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por xelson, 3 Ene 2006.

  1. xelson

    xelson biker mosquitero

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    Os cuento mi caso:

    Hace 3 años me diagnosticaron 2 protusiones discales, una de ellas me afecta
    al nervio ciático y los dolores me llegan hasta la rodilla izquierda.

    El traumatólogo de la SS me prohibió ir en bici (y menos en la de montaña), recomendándome lo de siempre (natación, ejercicios...).

    Estuve un año sin tocar la bici pero los dolores continuaban.

    Otro médico (privado y ciclista de carretera) me dijo que la de montaña no pero la de carretera si, que no tendría ningún problema. Así que desempolvo la flaca y me tiro a la carretera...Duré dos salidas...la espalda hecha polvo.

    Poco a poco fui saliendo con la de montaña (posición no tan estirada como la flaca) y me va bien salvo en invierno donde tengo dolores e incluso se me adormece un poco el costado, aunque nunca han sido tan insoportable como con la de carretera.

    Siempre he llevado rígida y si con la doble no sufro tanto estaría dispuesto al cambio en un futuro no muy lejano (espero).

    El cambio sería exclusivamente por mejorar el dolor ya que mis rutas son un 90% por pistas.

    ¿Alguien está en mi situación y ha mejorado con la doble o no merece la pena?

    Gracias compañeros.
     
  2. ser

    ser Mussol membre!

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    pozi, ademas a veces el cambio es mas por cambio de posicion, que por la amortiguacion...
     
  3. xelson

    xelson biker mosquitero

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    A eso me refería, si es más importante la postura más "relajada" que la propia suspensión.
     
  4. NanoTro

    NanoTro En el hogar RE

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    Hombre, yo no entiendo nada de protusiones discales ni nada por el estilo...

    ...pero te puedo decir que cuando volví a montar en bici en febrero, después de unos 11 años sin tocarla, la rígida me dejaba la espalda y el cuello hechos polvo; estuve así 2 meses, hasta que me pillé la doble, y todo cambió.

    La Geometría de la bici permite llevar una posición mucho más descansada, con una distancia entre el sillín y el manillar mucho menor... pero si tienes un problema aparentemente tan serio... no sé yo qué decirte...

    Lo mejor que puedes hacer es probar una doble... quedar con alguien que tenga una, y que te la deje probar.
     
  5. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    yo creo que es mas cuestion de geometria que de suspension ya que en una doble de rally seguro que tambien acabas herniado
     
  6. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    Lo mismo de Nanotron, habia dejado el mtb duro porque mi espalda no podia, desde que tengo la doble pues todo comodidad, las lumbares descansadas y de cine, recomendable :)
     
  7. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    depende mucho de la lesión que tengas. Yo ahora tengo la misma postura sobre la bici y la doble ha ayudado, evita un poco que se me estrese el dorsal cuando hago bajadas muy chungas, o subidas muy rotas (bueno, la NRS no va nada bien en las subidas, no se hunde nada)
     
  8. NanoTro

    NanoTro En el hogar RE

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    Gory lo ha dicho muy bien, es más cuestión de geometría que de suspensión...

    Probé una vez la Epic de Cacique, una doble suspensión pero muy muy rally, y la postura era la misma que en mi vieja rígida... ir muy inclinado y muy estirado hacia el manillar.

    De todos modos, yo te insisto: prueba, prueba, prueba...
     
  9. Rapier

    Rapier Moderador Malote

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    pruébalo, yo con la epic voy 40 veces mejor que con mi antigua rígida.

    Un saludo
     
  10. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    No es cuestion solo de geometria, es cuestion de que los cuadros de aluminio transmiten los golpes en el triangulo trasero que no veas y todos esos golpes los aguantan las lumbares y la espalda, acabas muerto, pero este hombre esta muy ****** asi que no se yo si sera suficiente, pero si a los 35 andas con rigida vas de culo...la p´ta vejez ;). Salu2
     
  11. erbocky

    erbocky Novato

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    La doble no te va a solucionar el problema pero lo que esta claro es que con amortiguacion trasera menos trabajo para las vertebras y para los discos que son los que aguantan todos los golpes de la bici. Tus discos invertebrales van a sufrir mucho menos y notaras menos molestias. Te lo digo yo que cambie a doble hace poco. Lo mio es problema de vertebras en el cuello.
    Pero vuelvo a repetir que no es milagroso pero te ayuda.
    Un saludo.
     
  12. tci123

    tci123 Novato

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    hola


    Pues yo no se por lo q es, no se si sera q en general la merida mission es mejor q la gt abalanche, pero no ay color:

    Yo tengo un problema muy parecido al tuyo tengo algo en las lumbares (no me han visto nada ni siquiera en una resonancia) q me pilla el nervio ciática y me baja el dolor asta la parte trasera de la rodilla (te suena esto compy)

    Pues el caso es que yo pille mí talla y le ice unos cambios ala burra:

    Le puse un manillar de doble altura (el que mas curva tenia)
    Le puse una potencia corta y con un ángulo de 40º

    Ya se q la postura si hace viento y demás pos q no es la mejor, pero desde q la estrene no tengo ningún problema como antes:
    Cada 10 Km. tenia q parar y estirar la pierna afectada, y el otro día ice 4oKm y aparte de no tener q parar no e tenido ningún dolor en toda la semana.

    Ya te e comentado q no se porque abra sido pero la mejora es como de la noche al día

    salu2 a to2
     
  13. xelson

    xelson biker mosquitero

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    Bueno gente,

    Gracias a todos por las respuestas.

    La verdad es que por lo que veo influye más la geometría que la suspensión, pero bueno como me indicais si puedo probaré antes de comprar.

    Mi bici (Zaskar) esta montada con potencia con elevación y manillar de doble altura, además es una talla M para mis 1,83m. por lo que voy bastante erguido. No tengo problemas de cuello o brazos pero si de lumbares e incluso cuando llevo unas 2 horas con la bici se me adormece el costado derecho.

    En fin, que intentaré probar una doble de geometría más relajada (no una tipo rally) a ver si me encuentro mejor.

    Gracias compañeros.
     
  14. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Algo hacen, pero panecea nunca, eso si... huye de la SS, para estos temas Medico Deportivo y nada más. Por otro lado, hay unas clinicas que se llaman "Medical Exercise" (yo conozco una de Valencia) que tienen un aparataje especial para aislar muy precisamente ciertos musculos, corregir desequilibrios... Un amiguete que corre los 100m llego a estar amenazado por un medico de la SS con que no podría volver a correr, si es que no necesitaba silla de ruedas, y ahora sigue compitiendo.
     
  15. santivici

    santivici a sako pako

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    hola xelson....seguro que te irá mejor una doble,quizas no te encontrarás al 100x100,pero mejor que una rigida,y sobre la natación,hazla,es el deporte más completo.un saluso.santivici
     
  16. xelson

    xelson biker mosquitero

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    Ya me había olvidado de este post :angel

    Bueno, a dia de hoy sigo con la Zaskar y la espalda va mejor (la llegada del buen tiempo hace milagros por lo menos para mi) pero por este y otros problemas médicos http://www.foromtb.com/showthread.php?t=80479 tengo ya decido comprar la doble cuando la economía lo permita, que uno llega a una edad que tiene que cuidarse.

    Gracias por vuestras respuestas.
     
  17. xsala

    xsala Auto-Baneado

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    Razonando...
    Todo dependerá de lo que provoque el dolor de espalda. En casos de hernias discales, una doble puede ayudar bastante, sobretodo en gente que se apoya demasiado al asiento.
    Si es por una sobrecarga en los glúteos o musculatura de la espalda durante la subida, pues ya puedes poner dobles y triples que como no cambies la posición o hagas más tranquilo...
     
  18. DanielHN

    DanielHN Novato

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    Pues a mi me ha ido muy bien dejar la rígida y comprar una doble. Tengo la maldita L5-S1 y llevo 6 semanas con una doble y no he tenido problemas.

    Eso sí, llevo el amortiguador con poca presión, igual que los neumaticos, y llevo un sillín muy acolchado.

    También tengo una bici con un caudro pequeño y le he puesto un manillar doble con una potencia alta.

    Suerte
     
  19. JULIANITO

    JULIANITO Novato

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    opino lo mismo,no os cuento como estoy yo de lo mio pòr que es para escribir un libro,me quite de las motos por eso y descubri mi vocacion,mas vale tarde que nunca,ahora, las he pasado put...,empece con una rigida y bueno lo llebava como podia,(el que sepa lo que es una buena lumbociatica me entiende),despues cambie a doble,le meti sillin para culos delicados con funda de gel,manillar de motocros cortado de las puntas(es mas cerrado),potencia alta,y voy como un marques.
     
  20. Garmand

    Garmand Novato

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    Yo después de tener muchos problemas en las cervicales con la rígida, pasé a una doble, y mucho mejor más relajado, y he hecho salidas largas en de un solo dia. Aunque hay que tener en cuenta que la geometria es muy importante y no todas las dobles tienen formas que ayuden a que las cervicales no duelan. Hay que probarlas
     

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