Pues eso, estamos a tres semanas de la marcha. Y tenemos la misma duda, si seguir apretando o empezar a relajar las piernas. La marcha es de 185 km y 3200+, la semana pasada hicimos incluso más. La duda es si hacer salidas de 120-130 o meter algún fondo largo más. Gracias
Si tienes tiempo y ganas, hasta 2 semanas antes de la marcha, puedes hacer lo que quieras...a partir de ahí, bajar volumen sin bajar intensidad a dos semanas vista, y ya la última semana, poco y suave, salvo martes o miercoles que yo me suelo meter un calenton largo y algunos y esprines...
Si la Rompecadenas, jjjj. Supongo que a cada uno le irá bien una cosa. En km la verdad, más de 150, Uf, no me apetece nada. Creo estoy saturado. Intensidad no me importa,
