ADN Ciclista

lei el comentario antes que lo modificases. No tenía pinta de que te equivocases de post

 

Yo tambien lo lei y es obvio que no.

Para el que no lo leyera y este interesado en el tema venia a decir que tras un tiempo entrenando con Adn Ciclista no estaba contento y lo habia dejado por la clara falta de personalizacion que tiene el metodo en cuestion y por que ahora andaba mucho menos que antes de empezar a entrenar con el.

 

mas claro el agua

 

No entiendo el porqué de borrar ese post. Si esa era su sensación tras llevar un tiempo con ADN ,era respetable.

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Bueno, yo llevo más de un mes y medio y por ahora me va muy bien, a mí me presonaliza cada semana y por WhatsApp estoy en contacto continuo.


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entrenar a una pierna en la actualidad no vale para nada, como la obsesion del pedaleo redondo, donde hay estudio que demuestran que no es lo mas eficaz,

 

Si vas con un medidor de potencia, comprobarás que no es cierto lo que dices del pedaleo redondo, mueves MUCHOS más W cuando el pedaleo es más redondo......a lo mejor estamos volviendo a lo de antes....yo creo que el piñón fijo es indispensable durante los primeros 15-20 días de la nueva temporada (aunque yo no lo hago)


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depende de la persona yo tengo potenciometro y no para todo el mundo, a eso me refiero igual que lo de ir atrancado o con cadencia, no se mueven mas watios o menso con cadencia o no! depende de la persona, musculatura etc...

 

Hola refloto el tema.

Estoy pensando en buscar alguien q me lleve los entrenamienos de cara a la proxima temporada y he visto esta web y la de "entrenamientociclista".

Ahora que ya ha pasado algun tiempo del inicio del post imagino que algunos ya podreis dar una opinion mas formada.

Un saludo.

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Me autocito para añadir que mi nivel es medio o medio-bajo y que lo unico que busco es empezar a entrenar mas ordenadamente de cara a mejorar y sobretodo tener mas constancia (si, ya se que eso es cosa mia pero cuando alguien te marca unos objetivos me es mas sencillo cumplirlos, o mejor dicho, si los objetivos me los marco yo me resulta mas sencillo incumplirlos )

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Hola Cito este post por si alguien tiene algun comentario más, después de estar más tiempo entrenando con adn


Gracias

 

Yo mi impresión despues de un año y medio (ya lo he dejado) es la siguiente: Cuando empecé hice la base de Chema Arguedas, me fue perfecto y mejoré muchísimo, al ver la mejora pensé si entreno con alguién mejoraré aún más, pues comentar que fue al revés, me mató la parte aeróbica, en mi caso cumplía aproximadamente el 85-90% de los entrenos, ya que como cualquier mortal trabajo y tengo familia, los mails son copy paste, creo que los entrenos por lo que he podido ver con otro compañero que se apuntó son también un copy paste. Estoy seguro que en otra tarifa no será así pero en la de 20 € no te hace más de lo que puedes planearte tu a través de libros y experiencias. Este año lo he dejado porque como digo a parte del trabajo llegué a un nivel de estancamiento brutal, me quedé sin capacidad aeróbica eso de en la base subir puertos no me parece muy correcto porque en la base dime tu a ver quien sube un puerto de 8 km sin acercarse al umbral. En nada que dejé hice una minibase por mi cuenta mezclando varios conceptos y me ha ido de muerte, he vuelto a mejorar, tengo más potencia y el pulso mucho más estable, de hecho voy sacando PR en Strava comparado con el pico de forma que me programaron desde ADN. Lo bueno que tiene es que la comunicación es muy fluida.
En resumen me parece que la tarifa básica es un claro copy-paste, de hecho aún me llega algún mail con alguna cosa me imagino que por error, pero son los mismos que envían a todo el mundo.

Saludos,

 

Bueno yo he empezado con ellos , de momento bien se que no puedo pedir mucho por 20 euros, en mayo - junio ya veré si ando mas o menos jejeje y os lo contare.

Salu2¡¡

 

Yo como he comentado antes mejoré bastante pero luego por arte de magia no se porqué no tiraba adelante, está claro que hay muchas condiciones para que yo no tirara para adelante, una de ellas son mis turnos americanos e ir siempre cansado, trabajar findes, niños, etc..., con esto quiero decir que mi experiencia es mi experiencia con mis cirscunstancias de vida y mi más que segura mala genética para este deporte. Seguro a que los demás os irá bien.

 

hola alguna impresión mas sobre ADN ciclista porque estoy mirando para entrenar un poco mas en serio

 

Buenas tardes, yo llevo dos semanas con ellos, dos semanas de plan organizado que he cumplido prácticamente, aunque esté fin de semana tiene pinta de que voy a tener que fallar.

Opinar de un entrenador que he cobra 20 € por llevarte un plan es muy fácil, cuando cualquiera te cobra 70 € lo primero que piensas es que será un corta pega. Y yo pregunto ¿los otros no lo son?

Me refiero a que lo que obtengo por el precio que voy a pagar creo que es adecuado. Planes que se ajustan a mis características, al momento y que puedo consultar con el entrenador en cualquier momento.

Si, está todo muy paquetizado, recibo correos con información que son listas de distribución, pero hay que darle tiempo al tiempo para poder opinar.

Obviamente para cobrarte eso, tiene que ser así. No sé cuánta gente tendrá, pero debe ser una locura gestionar.

A poco que me dé unas pautas, me varíe los estrenos y me organice ya me vale. Mejorar es cosa mía, saliendo lo que marca mejoro seguro.


En fin, seguiré el hilo con interés.


Saludos.


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pues la verdad que he estado dos meses con el y no me ha gustado nada.
si no le preguntas algo, no da ningún tipo de feedback de tus entrenamientos
le dije de entrenar por potencia...todavía sigo esperando
En resumen, a poco que tengas mínima idea de entrenar, no ofrece nada nuevo.
Esos 20€ los inviertes en unos libros, leer por la red y es lo mismo o mejor.

 

alguien nuevo que aporte datos sobre adn, estoy en el plan de 15 días gratuito, ya os contare por ahora la comunicación es fluida

 

Puestos así, mejor dejarse 20 € que 70 € en un entrenamiento online. He llegado a la conclusión de que si he de dejarme la pasta en un entrenador, que sea de mi zona y que me lo pueda echar a la cara en cualquier momento, pagar mas de 30/35 € por uno online, no me convence.

En el caso que nos ocupa, por 20 € nos pasan entrenamientos semanales e incluso podemos hacer consultas en cualquier momento. Copia pega? seguro, pero otros hacen lo mismo cobrando el triple o mas. De momento sigo, al final el problema no está en el entrenador sino en unos mismo...empecé muy bien pero llevo tres semanas sin tocar la bici, dos por estar malo como un perro, y la tercera por estar de viaje. Tocará empezar casi de nuevo esta semana que entra...

Lo dicho, a hacer kilómetros...



Saludos.

 

mi experiencia después de dos semanas es que la comunicaion es mas o menos fluida pero la semana pasada me puso tres días de base a 150 ppm y esta semana el domingo me a cascado tres puertos de 5km, asi de golpe, le he mandado un correo diciéndole que creo que se a equivocado.....haber que dice