Antes que nada, aunque podría ir en general este tema, lo pongo aquí, porque es donde más entro y donde conozco a casi todos lo foreros participantes. Bueno, ahora que ya los días son demasiado cortos, que poco a poco va viniendo el frío, etc. Qué haceis? seguis pedaleando como si nada? le echais la manta por encima hasta que vengan tiempos mejores? quemais goma en el rodillo? os dedicais a emular a Meca en la piscina?.... Yo, por suerte vivo en una zona donde frío "de verdad" sólo lo hace durante un mes o dos. Así que lo que suelo hacer es reducir las salidas entre semana a 1 o 2 de una horita a mediodia. Y empiezo a ir al gym, nadar y correr a pie. Eso sí, la mayoría de los sábados no falta la salida de mtb con los colegas. Y las caminatas de los domingos con los amigos o con la novia. La bici toma un 2º plano hasta finales de febrero o primeros de marzo. Pero hasta mitad de noviembre aún intento no perder la forma para poder hacer dos marchas clásicas de mtb de mi zona. Además este año voy a meter unas novedades en los entrenos de pretemporada. Se trata de unos ejercicios muy buenos según me comentan. Se trata de hacer regatas para cambiar enchufes de sitio, pintar el piso con mi cuñado (pintor de profesión) colocar el suelo (tarima quick step, por supuesto, para ayudar al ciclismo), visitar infinidad de tiendas en busca de muebles y más cosas que no quiero ni pensar lo que me queda,.... *****, pedazo ladrillo me ha salido al final. au, a ver que vais a hacer el resto de foreros
cuando llega el invierno el auténtico biker se jode ahí como un ca**** y sale aunque caigan chuzos de punta, pedrisco, rayos y truenos ...me cago en tooó :evil:
Pues yo mas que por el frio por la falta de luz cuando se cambia la hora se acabo salir entre semana, hago lo que puedo Rodillo que es un coñazo y este año voy a volver al spinning que es algo mas entretenido. Saludos
pues hasta mediados de octubre seguire saliendo 3 veces por semana mas sabado y algun domingo.(salgo alas 3 del curro,jejeje) eso si suave suave.. luego dejare la bici hasta principios de diciembre.durante ese tiempo caminatas por el monte los findes. de diciembre a febrero,salidas largas para hacer fondo los fines de semana y entre semana algo de ginnasio. luego ya poco a poco aumentar la intensidad de los entrenos y si puedo salir todos los dias mejor!! l
En noviembre diciembre enero solo mantengo las salidas los findes. Entre semana la dedico a fortalecer el resto del cuerpo en la piscina. Pero en febrero ya toca empezar a darse cera para empezar a preparar las cosas seriamente de cara al mes de junio.
Pues yo es que tengo la suerte de que al lado de mi casa hay un velódromo, así que me libro de hacer rodillo. ...ese entreno que comentas, me tocó a mí el año pasado y no veas, iba como una moto. salu2
En Noviembre y Diciembre 3 carreras sociales y 2 Master, una es el mismisimo dia de fin de año :whistle . Alguno sale con plumifero y turrón con mazapanes en los bolsillos:defiesta
Jodó macho, que nos comemos todo el otoño de un plumazo. Yo realmente por condiciones metereológicas no cambio casi nunca mis planificaciones. Siempre hago lo que me apetece independientemente de lo que dicte el cielo. Pero es el cambio horario y los anocheceres a las 18/19 lo que sí me influye. Pero bueno, ya que puedo, a entrenar a la hora de la siesta y las salidas largas para el finde.
yo nunca he dejado de montar en invierno, quizas 15 dias para descansar, tb es q con la btt es muy divertido salir en invierno, el frio no molesta tanto ni la lluvia. en noviembre empezare el entreno con la flaca, salidas todos los dias q pueda, max 2 horas y sin pasar del 70%ppm bueno, luego estan los agentes externos, y se va todo a tomar p c saludos
Pues yo intento no parar y si llueve me tiro al spinning ese que para pasar el rato vale, ademas las nenas molan jua jua jua
yo trabajo a turnos de 8 horas.el turno que no trabaje intentare salir una hora mas o menos siempre que no llueva claro.pero aqui en galicia es raro que no llueva aunque hace unos años que no llueve mucho. intentare aprobechar el tiempo que pueda.un saludo a todos.
Pues yo en invierno si que ando un poco menos que el resto del año. A mi lo que me jode es que amanezca más tarde porque suelo entrenar a primera hora de la mañana. Cuando no queda otra pues me dedico al running o si hace muy mal tiempo sacamos el rodillo del armario. El frio no es un problema. Los findes las salidas largas para ir acumulando kilometros de cara a la primavera. Este año a lo mejor vuelvo al gym para fortalecer un poco la parte superior y hacer algo de spinning.
Pues para mi va ser el primer invierno, el año pasado, por Septiembre empezé con esto de dar pedales y en cuanto empezó el frio (Mediados de Octubre) lo dejé tirado, y de ahí hasta Marzo donde retomé con fuerza, para ya no dejarlo nunca :mrgreen: . Se que se me va a hacer duro, pero, todo sea porque me encanta. La verdad esque este año voy a tener la suerte de tener bastante tiempo y además tengo velódromo cerca... el rodillo ni en pintura:malaleche . En principio tengo pensado retomar algo de la forma que he perdido por la lesión, hasta Finales de Octubre, entonces distanciaré las salidas a 2 por semana, desde Noviembre a Enero, meses en los que intentaré hacer algo de piscinita, pero aún no se. Y Ya En Febrero empezar a carburar hasta...... el infinito y más allá. Pero que luego estos planes siempre cambian. Que si hoy no me apetec, que si hoy si, que si venga apuntate a no se que, que si tal que si cual, jajjaja, lo que si tengo claro es que tengo que hacer algo. Saludos.
por suerte aqui en australia tenemos sol casi todo el año ... nada de nieve ... jejejeje eso sip a veces llueve pero solo tengo que esperar que el agua se vaya despejando ... y a rodar se ha dicho. lo malo? pues que el territorio es practicamente plano .... por eso aqui casi todos son sprinters... jajajajajajja:baile
pues una escapadita por somiedo o cualquier otra sierra que encuentre nevada por el invierno con la mtb , cae seguro , y yo tb jejeje, pero las risas es de lo mejor. saludo
También pueden cambiar los planes en el otro sentido, que con tu nueva flaca igual te picas y empiezas que con el dia tan bueno que hace, que por aprovechar las 2 horitas que quedan de luz, que si tal que si cual, al final sales 5 ó 6 dias a la semana. Que hay mucho viciosito del pedal, jejeje.
Pues yo, por el tema del cambio de hora, adelantaré la comida del mediodia para salir de tres a cinco entre semana y también cogeré más la mtb.
Yo es que soy bastante multidisciplinar. La mayoría del año mi actividad deportiva básica es la bici, pero también hago gimnasio dos días a la semana, tenis un día, futbito un día. Por el tema de la luz en la tarde durante el invierno, voy reduciendo las salidas en tiempo hasta que cuando anochece a las 6 me veo obligado a suprimirlas y las cambio por piscina, que este año me he notado que me ha hecho mucho bien y he andado mejor que nunca con la flaca, ya que empecé con esto de la pisci este invierno pasado, es una actividad fenómena y muy relajante (aunque dicho todo, no es el deporte que más me gusta). Este invierno además tengo pensado comprarme mtb y empezar con esto también, pero por mi endeblez económica :???: tendré que esperar a la paga extra de diciembre para ello (según dicen, se trabaja más intensamente en una hora "media" de mtb que en una de flaca no?, corregidme si me equivoco, entonces debe ser algo bastante interesante de cara a las pocas horas de luz del invierno). Un saludo a todos.
