Pues vengo ahora mismo del traumatologo porque ultimamente mientras entrenaba (baloncesto) me dolian mucho las rodillas. Lo extraño es que cuando montaba con la bici o corria no me dolian... Despues de mirarme y de hacer un par de ejercicios me ha dicho que tengo la tibia vaga (curvada) y que debido a ello las rotulas se me desplazan hacia dentro demasiado y el cartilago se resiente porque se fuerza mucho. Me ha recomendado trabajo muscular para fortalecer el cuadriceps y que haga mas fuerza para que no se desplace tanto la rotula, y despues fortalecer poco a poco mas musculos de la pierna ( no recuerdo el nombre) , para que hagan la misma funcion. Y claro , si hago trabajo especifico de gimnasio , no puedo hacer mas deporte , porque entonces no avanzaria (el ejercicio no se complementaria) y por consiguiente he de dejar la bici 1 mes como minimo, aunque algun paseillo podre dar, pero no es lo mismo. La lesion no es grave , pero jode no poder cojer la bici, en fin , todo sea por mi bien. Weno seguire leyendo, aunque no es lo mismo , me entretiene . Saludos
***** q putada!!! :? espero q t rcuperes pronto y puedas volver a montar. es normal q t doliera cuando corrias ,pero cuando montabas no,pq las rodillas y piernas ne general no sufren tanto,ya q no golapeas las piernas contra el suelo como pasa cuando corres. pues ya sabes a ahcer pesas y tal.q luego volveras como una moto. :mrgreen:
Per que me estas contando que tienes la " Tibia Vaga " y que ahora la vas ahacer trabajar, Xdd Bueno cahvalote tu tranqui que un mes pasa rapido, que te recuperes prontito, salU2, 8)
Venga, que 1 mes pasa pronto, animo y que te recuperes bien. Por cierto eso de la "tibia vaga" suena bastante mal.
La tiba vaga no es mas que me hace una curvatura muy pronuncia da hacia el exterior , y por eso ls rotula se desplaza hacia dentro, no es que yo sea un vago..... :mrgreen: :mrgreen: que tambien :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
es ke el baloncesto es mu ****** pa las rodillas!!!!! te lo digo yo,tantos ***** saltitos ke damos acabamos tos jodidos de las rodillas,tobillos.... animo!
ei tio ya lo siento!! vaya putadon! (chorri modereitor) espero q te recuperes lo antes posible y vuelvas a dar pedales :wink:
Pues nada a descasar que si tienes una pierna vaga, te lo agradecerá y cuidado con la otra, no se le pege la vagancia. :mrgreen:
Animo tío, ya verás como cuando vuelvas después del ejercicio tienes las patorras mas fuertes que nunca... vas a tirar como nadie!!!!!!
